Jillian Michaels bertekad untuk menjadi primadona sebelum ulang tahunnya yang ke-40 tiba. Saatnya memaksimalkan kehidupan guru kebugaran ini!
Jillian Michaels' ulang tahun tonggak berarti sudah waktunya untuk meningkatkan latihannya sendiri. Menantikannya Februari. Pada perayaan 18 tahun, pelatih pribadi tanpa rasa sakit tanpa keuntungan mengubah rutinitas latihannya sendiri untuk mendapatkan hasil.
"Saya mencoba untuk mendapatkan bentuk terbaik dalam hidup saya selama 40 tahun," Pecundang terbesar pelatih dan ibu dua anak katanya dalam wawancara baru-baru ini.
“Biasanya, saya akan melakukan satu sesi tinju, satu sesi yoga, dua sesi resistensi seminggu,” pria berusia 39 tahun, terlihat di sini dengan mitra Heidi Rhoades dan dua anak mereka pada bulan Desember, mengatakan tentang rencana latihannya sendiri. “Saya juga akan berolahraga dengan teman-teman dan kemudian seminggu sekali saya akan jogging.”
Michaels, yang akan memulai Tur "Maksimalkan Hidup Anda" pada bulan Maret, suka mendapatkan hasil melalui berbagai teknik.
“Saya tidak mengunci satu jenis latihan,” jelasnya. "Saya mengubah latihan setiap bulan, jadi Anda tidak pernah beradaptasi dan tidak pernah stabil."
Meskipun dia tangguh seperti paku, Michaels memiliki area tantangan juga. Dia melanjutkan untuk berbagi, “Misalnya, saya tidak pernah fleksibel sehingga saya tidak bisa hanya berpecah belah. Tetapi semakin saya merawat tubuh saya, semakin saya maju.”
Jangan berharap ulang tahun Michaels yang akan datang untuk melunakkannya dengan cara apa pun, karena tampaknya pelatihan pribadi selama bertahun-tahun di televisi hanya menegaskan bahwa pendekatan guru kasar itu berhasil.
“Kenyataannya adalah, saya bukan orang yang simpatik. Simpati bagi saya adalah kesepakatan bahwa Anda sedih dan menyesal dan (tidak bisa melakukannya),” Michaels menjelaskan tentang kepribadiannya yang tanpa embel-embel. “Saya berempati. Saya mengerti. Sulit. Menyebalkan sekali. Tapi aku juga tahu kamu bisa melakukannya.”
"Saya dapat mengambil seseorang yang hanya sedetik dari serangan jantung dan dalam empat bulan saya dapat membuat mereka berlari maraton," tambahnya. "Itu luar biasa. Saya tidak akan pernah berpikir itu mungkin 10 tahun yang lalu.”
