Jika Anda membeli produk atau layanan yang ditinjau secara independen melalui tautan di situs web kami, SheKnows dapat menerima komisi afiliasi.
Beberapa minggu yang lalu, pada akhir Januari, Ahli Bedah Umum AS Vivek Murthy mengumumkan bahwa dia yakin 13 tahun terlalu muda untuk media sosial. Dia memberi tahu Ruang Berita CNN bahwa “lingkungan media sosial yang miring dan sering terdistorsi sering kali merugikan banyak … anak-anak” karena mereka masih “mengembangkan identitas mereka”.
Komentarnya didukung oleh a badan penelitian yang berkembang yang menunjukkan bahwa penggunaan media sosial benar-benar dapat mengubah kimia otak remaja. Tidak hanya secara konsisten memeriksa media sosial membuat remaja “lebih sensitif terhadap umpan balik sosial dari waktu ke waktu” tetapi juga menyebabkan “pembuangan dopamin” di otak, mirip dengan efek alkohol atau penyalahgunaan narkoba.
Kemungkinannya, dipersenjatai dengan komentar Surgeon General dan penelitian itu, lebih banyak orang tua akan sangat ingin menjauhkan remaja mereka dari media sosial selama mungkin. Dan kemungkinan sebagian besar dari kita tahu secara intuitif bahwa media sosial tidak melayani anak-anak kita.
Masalahnya kemudian kurang tentang apakah untuk menjauhkan remaja muda dari media sosial, tapi Bagaimana. Bagaimana kita menjauhkan anak-anak kita dari media sosial, terutama ketika begitu banyak teman mereka yang online? Lalu, bagaimana kita membimbing mereka saat mereka Mengerjakan memulai?
Dia tahu berbicara kepada pendidik orang tua dan penulis dari Bebaskan diri dari Pola Asuh ReaktifLaura Linn Knight untuk membantu orang tua mencari tahu Bagaimana untuk melakukan percakapan media sosial dengan remaja muda mereka.
Pertemuan Keluarga Biasa
Pertemuan keluarga adalah kunci untuk memulai percakapan media sosial dengan anak-anak, kata Knight. “Tidak harus lama, mungkin 20 menit atau lebih. Tapi ini adalah kesempatan, meskipun hanya sekali, untuk melakukan diskusi terbuka” seputar media sosial. Dia mendesak orang tua untuk penasaran selama pertemuan ini, untuk bertanya kepada anak-anak apa yang mereka perhatikan tentang media sosial, apa yang mereka perhatikan dengan teman-teman mereka, dan apa yang mereka perhatikan dengan diri mereka sendiri - yang baik dan yang buruk - dan kemudian mengarahkan percakapan ke komentar Surgeon General dan menanyakan kepada anak-anak apa yang mereka memikirkan.
Melakukan percakapan, mendidik, ingin tahu tentang pemikiran anak Anda, dan memberi mereka suara dalam diskusi tentang media sosial sangat penting bagi anak-anak yang lebih besar, yang menginginkan otonomi dan yang mungkin melihat teman mereka di media sosial media. “Biarkan mereka merasa dilibatkan,” kata Knight. "Didik mereka dalam percakapan, dan tetap pegang batasan yang kuat itu."
Bersamaan dengan membahas media sosial, dia mendesak keluarga untuk duduk bersama di lain waktu untuk membahas nilai-nilai keseluruhan mereka sebagai sebuah keluarga - seperti, apakah mereka menghargai waktu bersama atau alam atau malam permainan? - dan kemudian pertanyakan bagaimana penggunaan perangkat cocok dengan itu. “Biasanya, kami menemukan bahwa keluarga tidak menghargai duduk dan menggulir ponsel mereka selama berjam-jam.”
Jangan Takut Kesal Ketika Anda Tahu Lebih Banyak Kebaikan Akan Datang
Surgeon General mengakui bahwa karena media sosial sangat populer, lebih mudah diucapkan daripada dilakukan untuk menjauhkan anak-anak dari media sosial. Dia mencatat bahwa orang tua akan lebih mudah menjaga remaja muda dari media sosial jika mereka “bersatu” dan secara kolektif memutuskan untuk menjauhkan anak-anak sampai usia yang telah ditentukan.
Ini adalah rencana yang solid, meski tidak realistis untuk semua orang tua, terutama kita yang tinggal di komunitas yang lebih besar. Artinya, anak kita mungkin akan memiliki teman yang ada di media sosial pada usia yang kita anggap terlalu muda. Artinya - di mata mereka - kita harus seperti itu itu orang tua yang ketat dan tidak adil dan keluar dari sentuhan.
Nasihat Knight, yang berasal dari Disiplin Positif, adalah "jangan takut pada amukan". Buat keputusan berdasarkan kesejahteraan anak Anda, kemudian adakan pertemuan keluarga. Duduk dan diskusi terbuka. Mendidik, mendengarkan, memvalidasi, dan kemudian memegang batas Anda. “Teruslah mendidik dan berempati, tetapi tetap teguh pada apa yang Anda tahu terbaik untuk anak Anda.”
Dia menyarankan untuk mengisi waktu bukan di media sosial dengan hal-hal lain yang menghasilkan koneksi — terutama koneksi dengan Anda. “Hubungan mereka dengan Anda akan mengurangi kehancuran dan [membangun] pemahaman tentang keputusan Anda,” kata Knight. “Jika mereka mencari koneksi di media sosial, mari berikan mereka alternatif sehat lainnya… lebih banyak teman bermain, olahraga, dan aktivitas.” Lebih banyak koneksi dengan Anda.
Tetap Terinformasi dan Pertahankan Kebijakan Pintu Terbuka
Setelah Anda membuat keputusan untuk mengizinkan anak Anda masuk ke media sosial, cara terbaik untuk membimbing mereka adalah tetap mendapat informasi. “Jadilah benar-benar jelas tentang apa yang aman dan sesuai. Dan begitu kami mengatakan 'oke ini akses Anda,' perjelas apa saja yang termasuk di dalamnya," kata Knight.
Beberapa hal yang perlu dipertimbangkan adalah akun pribadi versus akun publik, alasan di balik memilih untuk memposting —apakah tujuannya untuk mengobrol atau mengumpulkan suka — dan jenisnya tentang hal-hal untuk diposting, termasuk mengingat bahwa apa yang terasa pantas atau lucu pada usia 13 tahun mungkin menjadi alasan pemberi kerja memilih untuk tidak mempekerjakan pada usia 18 tahun tua.
Sama pentingnya untuk menjaga kebijakan pintu terbuka begitu remaja mulai menggunakan media sosial. Hal ini sangat penting bagi remaja yang lebih muda, kata Knight, yang menyarankan untuk melakukan percakapan terbuka dan bertanya kepada remaja apa cara terbaik untuk menghubungi mereka tentang media sosial. Ini “bukan tentang menyerang semua privasi mereka,” kata Knight.
Tidak Ada Rasa Bersalah; Tidak Memalukan Orang Tua
Kami adalah generasi pertama orang tua yang benar-benar bergulat dengan penggunaan media sosial pada anak kecil. Saat anggota parlemen bekerja untuk mencari tahu undang-undang seputar media sosial, kita dibiarkan menavigasi dunia yang terbuka lebar ini sendiri.
Yang berarti, kita mungkin membuat kesalahan. Mungkin kami menyerah di media sosial terlalu dini (bersalah!) Dan sekarang kami benar-benar lebih tahu dan ingin mundur.
“Semua ini bukan tentang rasa bersalah dan malu sebagai orang tua,” kata Knight. “Kita semua belajar bersama dan perlu memiliki belas kasih untuk diri kita sendiri saat kita menavigasi wilayah yang belum dipetakan ini.”
Mungkin alih-alih merasa malu, bersalah, atau cemas, hal terbaik yang dapat kita lakukan (untuk diri kita sendiri) adalah membingkai ulang percakapan seputar media sosial sebagai kesempatan untuk mengevaluasi kembali nilai-nilai kita. Lihatlah bagaimana kita menghabiskan waktu kita sebagai keluarga dan apa yang kita upayakan, saran Knight.
“Tahun-tahun ini sangat berharga,” katanya. “Ini berlalu begitu cepat, jadi mari kita gunakan percakapan ini sebagai kesempatan untuk menyesuaikan arah di dalam rumah kita dan lebih terhubung kembali dengan diri kita sendiri daripada layar kita.”
