Lizzo berpikir sudah saatnya kita berhenti menggabungkan kesehatan dengan berat kehilangan.
Di sebuah wawancara baru-baru ini dengan Kesombongan Adil, penyanyi pemenang Emmy dan Grammy berterus terang tentang kesehatan mental dan fisiknya. Dia mengalami tahun yang cukup sukses, meluncurkan merek shapewear-nya, Yitty, pada bulan April; merilis albumnya yang diakui secara kritis Spesial di Juli; dan mengumumkan film dokumenter HBO Max yang akan datang, Sayang, Lizzo, awal minggu ini. Tapi ketenaran bukanlah pengganti holistik perawatan diri. Bahkan, memprioritaskan Anda kesehatan dan kebugaran bisa dibilang genap lagi penting semakin sibuk Anda.
"Saya menjalani gaya hidup yang sangat sehat - secara mental, spiritual, saya berusaha menjaga semua yang saya masukkan ke dalam tubuh saya sangat bersih," kata Lizzo kepada majalah itu. “Kesehatan adalah sesuatu yang saya prioritaskan, kemanapun itu membawa saya secara fisik.” Saat ini, sepertinya makan vegan — jadi, tidak ada daging, telur, atau produk susu.
Karena memiliki tubuh yang lebih besar, orang cenderung berasumsi bahwa pola makan nabati Lizzo dimotivasi untuk mengejar penurunan berat badan. Tapi praduga fatfobia itu tidak bisa jauh dari kebenaran, dia menjelaskan: “Seperti [dengan] veganisme, orang-orang seperti, 'Kamu seorang vegan? Apa, apakah Anda menggoreng seladanya?’ Saya bukan seorang vegan untuk menurunkan berat badan, saya hanya merasa lebih baik saat makan tumbuhan.“
Lihat postingan ini di Instagram
Pos yang dibagikan oleh Lizzo (@lizzobeeating)
“Tapi ketika Anda berpikir Anda sudah mengetahui semuanya, itu berubah lagi,” lanjut penyanyi itu. “Saya makan saat saya stres, terkadang sampai saya tidak menyadari berapa banyak yang saya makan. Apa pun bisa berbahaya, tetapi itu menghibur saya.”
Pada akhirnya, Lizzo bertujuan untuk menumbuhkan pandangan yang lebih “netral” tentang berat badannya, yang dapat berfluktuasi: “Menyebalkan bahwa kita mengasosiasikan kenaikan berat badan dengan hal negatif yang menyebabkannya. Ini mencampur hal yang indah ini yaitu makanan — dan memberi makan diri kita sendiri dengannya, tetapi stres itulah yang buruk, bukan 20 pon. Saya merasa sangat beruntung karena saya tidak merasa kenaikan berat badan itu buruk lagi. Juga tidak ada penurunan berat badan - itu netral. Dan makanan itu menyenangkan. Saya suka makan, dan saya punya koki sekarang, dan saya tidak memikirkannya. Aku makan brownies tadi malam.”
Ambillah dari musik pop memerintah "pelacur gemuk" dirinya sendiri: Kesehatan adalah sangat kompleks dan hal yang sangat individual. Tidak mungkin mengukur status kesehatan seseorang hanya dengan melihat berat badan atau penampilan fisiknya. Fluktuasi berat juga benar-benar normal, dan kenaikan atau penurunan berat badan tidak boleh dianggap sebagai nilai moral apa pun.
Pelantun "2 Be Loved (Am I Ready)" itu juga mengatakan dia bergumul dengan kecemasan dan serangan panik. “Ketika sesuatu yang baik terjadi pada saya, saya selalu mencari sesuatu yang buruk,” dia berbagi. “Tahun 2008–2012 memiliki banyak bintik hitam dan trauma.” Perangkat kesehatan mentalnya meliputi terapi dan meditasi.
Pendirian Lizzo tentang budaya kesehatan tidak akan mengejutkan siapa pun yang telah mendengarkan musiknya ("Baik sekali," siapa pun?) Atau mengikuti kariernya. Ikon musik flautist yang berubah menjadi pop yang terlatih secara klasik ini secara konsisten memperjuangkan cinta diri dan kepositifan tubuh, terutama untuk wanita berukuran plus lainnya dan orang kulit hitam.
"Aku mencintai tubuhku," dia diberi tahu V majalah pada tahun 2019. “Tidak peduli dari sudut mana Anda memotretnya, tidak peduli pencahayaannya, tubuh saya sangat cantik sepanjang waktu. Kadang-kadang saya mungkin berbicara omong kosong tentang itu, tapi persetan. Dia masih perempuan jalang yang buruk.”
Sebelum Anda pergi, lihat kutipan kuat ini untuk menginspirasi sikap sehat tentang makanan dan tubuh:
