Dalam hidup, ada hal-hal tertentu yang dapat Anda prediksi yaitu cuaca, hari dalam seminggu, atau bahkan jika sepasang celana akan cocok. Namun, meski kehidupan memang menawarkan kita sekilas tentang prediktabilitas, masih ada sederetan keajaiban hidup yang terus membingungkan kita. Satu tidak lain adalah mati haid. Meskipun mati haid dan semuanya datang dengan itu (semburan panas, siapa pun?) mungkin merupakan aspek kehidupan yang dapat diprediksi, mengetahui Kapan itu akan terjadi tidak. Namun ternyata, sebenarnya ada beberapa faktor yang bisa mempengaruhi usia awal menopause dan penentuan kualitas hidup pada menopause, menurut penelitian.
Tentu saja, setiap wanita berbeda, sehingga sulit untuk memprediksi usia pasti semua wanita akan mulai menopause, namun menurut Perpustakaan Kedokteran Nasional, sejumlah penelitian dapat memberikan wawasan tentang apa yang dapat memengaruhi usia awal menopause. “Ada beberapa faktor yang berperan ketika gejala menopause mulai terlihat,” kata Dr.Anna Cabeca
, OBGYN bersertifikat triple-board yang berbasis di Dallas dan penulis Perbaikan Hormon, Keto-Hijau 16, Dan MenuJeda. Kesehatan reproduksi adalah salah satu faktornya, begitu pula gaya hidup Anda secara keseluruhan. Dia menambahkan, “Tanyakan pada diri sendiri 'Apakah saya aktif? Apakah saya berolahraga secara teratur? Apakah saya mengikuti diet sehat?'” Baca di bawah untuk melihat apa lagi yang dia dan organisasi medis katakan tentang faktor-faktor yang dapat menentukan kapan Anda mulai menopause.Genetika
“Menopause sangat turun-temurun,” kata Dr. Cabeca. “Genetika mencakup 50% dari usia awal, dan betapa menantang atau kurang menantangnya pengalaman itu bagi seorang wanita. Genetika Anda sangat penting untuk menentukan bagaimana seorang wanita akan menjalani transisi ini dan seterusnya, ”tambahnya. Masyarakat Menopause Amerika Utara (NAMS) juga menyatakan bahwa wanita di Amerika Utara kemungkinan akan mengalami menopause alami antara usia 40 dan 58 tahun, rata-rata sekitar usia 51 tahun. Namun, beberapa wanita mencapai fase ini di usia 30-an, yang lain di usia 60-an.
Yang juga penting untuk dipahami adalah bahwa tergantung pada kapan Anda menjadi menopause, hal itu dapat membuat Anda lebih atau kurang berisiko terhadap masalah kesehatan lainnya. Cabeca mencatat bahwa onset menopause dini terkait dengan kepadatan tulang yang lebih rendah dan kemungkinan lebih besar mengembangkan osteoporosis, tetapi sebagai gantinya, hal itu dapat membuat Anda berisiko lebih rendah terkena hormon-sensitif kanker.
Operasi kesehatan reproduksi
“Operasi kesehatan reproduksi akan berdampak langsung pada awal menopause dan dapat mengesampingkan kecenderungan genetik Anda,” kata Dr. Cabeca. “Jika Anda menjalani histerektomi dan mengangkat satu atau dua indung telur, itu akan berdampak langsung pada produksi hormon Anda dan memicu penurunan progesteron dan estrogen. Jika Anda mengangkat kedua indung telur, itu akan mengarah pada apa yang kami sebut sebagai onset menopause bedah.” Dia mencatat bahwa ini adalah salah satu alasan mengapa dalam beberapa tahun terakhir, dokter memilikinya berhenti mengangkat indung telur saat melakukan histerektomi kecuali benar-benar diperlukan, karena mereka berusaha mempertahankan aliran alami dari proses penuaan wanita sebanyak mungkin. mungkin.
Penggunaan tembakau
Meskipun kami tahu merokok buruk bagi kesehatan Anda secara keseluruhan, perokok juga cenderung mengalami menopause 1-2 tahun lebih awal daripada bukan perokok (mereka juga mengalami hot flashes yang lebih buruk!). Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Pengendalian Tembakau menemukan bahwa merokok aktif dan paparan SHS (perokok pasif) dikaitkan dengan peningkatan risiko kemandulan dan menopause alami terjadi sebelum usia 50 tahun, dibandingkan dengan wanita yang tidak pernah merokok.
Usia menarche
Menarche mengacu pada terjadinya menstruasi pertama. Temuan dari beberapa studi menunjukkan bahwa menarche dini dan nulipara (merujuk pada suatu kondisi atau keadaan di mana seorang wanita tidak pernah melahirkan anak, atau tidak pernah hamil), berhubungan dengan menopause dini, bagaimanapun buktinya secara keseluruhan Campuran. Namun, setelah mempelajari 51.450 wanita pascamenopause, Reproduksi Manusia Journal menemukan bahwa menarche dini (usia 11 atau lebih muda) merupakan faktor risiko menopause dini.
Jumlah kehamilan
November 2021 belajar ditanya apakah usia saat menopause alami bertambah dengan bertambahnya jumlah persalinan. Studi tersebut menemukan bahwa usia menopause meningkat dengan bertambahnya jumlah persalinan hingga tiga kali persalinan; namun, tidak ada peningkatan lebih lanjut pada usia menopause setelah tiga kali melahirkan. Penting untuk dicatat bahwa beberapa penelitian telah melaporkan bahwa wanita tanpa atau satu kali melahirkan berisiko tinggi mengalami menopause dini. Pelajaran ini tidak mempelajari risiko menopause dini, tetapi menemukan bahwa wanita yang tidak melahirkan atau satu kali melahirkan lebih banyak di antara wanita dengan menopause dini.
