#AlmondMom kembali menjadi tren di TikTok, kali ini mengacu pada pendiri Goop Gwyneth Paltrow. Dia muncul di Dear Media's Seni Kesehatan siniar untuk merinci "rutinitas kesehatannya", dan, orang-orang mengira itu terdengar sangat berbahaya.
Bahkan jika Anda bukan pengguna TikTok yang rajin, Anda mungkin pernah mendengar label "ibu almond". Kumpulan video dengan #AlmondMom di platform telah menyebabkan diskusi di platform sosial lain, situs berita, dan bahkan percakapan keluarga di rumah dalam beberapa bulan terakhir. Namun ICYMI, seorang ibu almond adalah seorang ibu yang mendorong putrinya untuk berdiet dengan strategi yang tidak sehat, termasuk hidup sepenuhnya dengan almond. Atau, dalam kasus Paltrow, kaldu tulang dan kopi.
Dalam podcast, Paltrow menjelaskan bahwa dia makan malam “di awal malam” diikuti dengan “baik cepat terputus-putus.” Pagi hari dicadangkan untuk "hal-hal yang tidak akan meningkatkan gula darah saya", namun, satu-satunya contohnya adalah "kopi".
“Tapi aku sangat suka sup untuk makan siang,” lanjutnya. "Aku sering makan kaldu tulang untuk makan siang." Tulang. Kaldu. Seperti… itu saja. Jelas tidak cukup untuk memuaskan rasa lapar, apalagi cukup untuk mengikuti "satu jam gerakan" setiap hari atau 30 menit "menyikat kering" lalu waktu di sauna. Kemudian, dia mengisi bahan bakar untuk makan malam "menurut paleo", yang berarti "banyak sayuran".
“Sangat penting bagi saya untuk mendukung detoksifikasi saya,” tambahnya.
@dearmedia #gwynethpaltrow membagikan rutinitas kesehatan hariannya di The Art Of Being Well, dengarkan sekarang 🎧 #rutinitas kesehatan#kesehatandankesehatan#gaya hidup sehat#rutinitas#goop#podcastclips
♬ Estetika – Tollan Kim
Paltrow, yang merupakan ibu dari putri Apple, 18, dan putra Moses, 16, bersama Chris Martin, disebut sebagai "ibu almond" oleh para komentator. "Bos terakhir ibu almond," tulis satu orang, mengumpulkan 39,2 ribu suka. Yang lain menulis, “Ibu dari semua ibu almond,” yang menerima 46,7 ribu suka.
“Apa yang dia detoksifikasi??? Kaldu tulang???” yang lain bertanya dengan wajar. Orang lain menunjukkan, "Kaldu tulang bukanlah sup."
"Apakah kelaparan itu sehat?" yang lain bertanya, ketika mempertanyakan mengapa ini ditampilkan di podcast yang berfokus pada kesehatan. Singkatnya, ini adalah trauma anak-anak tahun 90-an, tidak ada pelesetan, tulis yang lain.
Menurut ke Mempesona, Paltrow juga mendapat infus vitamin selama wawancara. “Saya suka infus. Saya pengguna IV awal, ”katanya, karena sangat sulit untuk mengonsumsi multivitamin, bukan?
Jess Sprengle, LPC, seorang terapis yang berspesialisasi dalam gangguan makan, diberi tahu Vogue Remaja pada bulan Februari 2023 bahwa mengajari anak-anak pemikiran tidak sehat tentang makanan seperti yang dilakukan ibu almond dapat meningkatkan kemungkinan mereka mengalami gangguan makan. "Anda mungkin kesulitan untuk memahami isyarat alami tubuh Anda - untuk makanan, istirahat, olahraga, dll. - dan pada akhirnya, mengetahui bahwa tubuh Anda bukanlah sumber daya yang dapat dipercaya," kata Sprengle kepada outlet tersebut.
.@ashleygraham mewujudkan kepercayaan diri yang kuat dalam pemotretan sampul terbarunya yang belum diedit. Model dan ibu tiga anak ini secara konsisten mengadvokasi kepositifan tubuh sepanjang karirnya. https://t.co/FzDYwMKV7Z
- SheKnows (@SheKnows) 30 Agustus 2022
Dia menambahkan, “'Ibu almond' mengatur anak-anak mereka untuk terobsesi dengan makanan dan tubuh mereka dengan cara yang beracun dan sangat berbahaya. berbahaya." Milenial dan Gen X telah melihat ini dalam beberapa cara dalam hidup kita sendiri, karena kita terus bergulat dengan budaya diet yang kita miliki. tumbuh di.
Baru baru ini kompilasi video dari Yolanda Hadid, Ibu Rumah Tangga Sejati di Beverly Hills tawas dan ibu untuk supermodel Gigi Dan Bella Hadid, memunculkan istilah "ibu almond". Yolanda memiliki penampilan seperti elang atas kebiasaan makan Gigi remaja dan faktor lain yang berkontribusi pada komposisi tubuhnya menyebabkan lonjakan referensi. Video TikTok dimulai dengan Gigi memberi tahu Yolanda, “Saya merasa sangat lemah; Saya punya, seperti, setengah almond. Ibunya menjawab dengan a super membantu, "Makanlah beberapa almond, dan kunyah dengan sangat baik."
Transisi video ke klip lain dari RHOBH, di mana Yolanda berbicara tentang Gigi bermain bola voli. “Bola voli adalah olahraga yang sangat maskulin. Pemodelan adalah hal yang sangat feminin, "katanya, melanjutkan," Dan itu berarti terkadang kita harus melepaskan hal-hal yang kita sukai.
Langkah tegas untuk memotong satu bagian beracun dari budaya diet pada sumbernya. https://t.co/Gpeou8eECO
- SheKnows (@SheKnows) 15 September 2022
Yolanda memberi tahu Gigi, "Kamu harus membuat pilihan." Gigi menjawab, “Pemodelan adalah pekerjaan saya. Bola voli adalah olahraga saya.” Dalam sebuah pengakuan, Yolanda berkata, “[Tubuh pemain bola voli wanita] besar dan besar, dan maksud saya, mereka makan seperti pria! Saya ingin dia berkembang sebagai seorang wanita.” Begitu banyak hal yang salah dengan seluruh situasi ini, mulai dari memberi tahu putrinya bahwa dia tidak bisa menjadi model jika dia berotot untuk membuat Gigi memilih di antara dua hal yang dia sukai untuk menyiratkan bahwa putrinya yang mengikuti jalur atletik akan mencegahnya untuk "berkembang sebagai wanita".
Di klip lain, Gigi terlihat menata rambut dan rias wajahnya untuk pemotretan, dan dia memberi tahu ibunya, “Saya sangat bersemangat untuk makanannya. Hampir semua makanan yang kita makan seperti serangan jantung saat makan, tapi itu akan sangat enak.
Yolanda, ibu almond itu, menjawab, "Kamu bisa mengalami satu malam menjadi buruk," yang ditanggapi Gigi dengan a memutar-mutar, "Ya, saya sebenarnya sangat baik minggu ini." Yolanda berkata, “Ya… Dan kemudian Anda harus kembali ke diet Anda, meskipun. Karena, Anda tahu, di Paris dan Milan, mereka menyukai gadis-gadis yang kurus.” Kami secara positif membenturkan kepala kami ke dinding pada komentar itu sambil marah pada fakta bahwa persepsi diri remaja Gigi sebagian dibentuk olehnya milik ibu pendapat beracun tentang citra tubuh.
Liburan dapat diisi dengan komentar yang tidak beralasan tentang citra tubuh dan budaya diet. Kutipan yang kuat ini semoga menginspirasi pandangan yang lebih sehat tentang hubungan dengan makanan. https://t.co/SE1TJvyAcF
- SheKnows (@SheKnows) 25 Desember 2021
Karla Lester, seorang dokter anak dan ahli obesitas anak, memberikan wawasan profesional tentang Yolanda — dan begitu banyak ibu lainnya — kecenderungan untuk mempermalukan tubuh anak-anak mereka dan pilihan makan, menjelaskan kepada HARI INI, “Fenomena ibu almond berakar pada fobia lemak dan bias yang terinternalisasi. Dia memproyeksikan ketakutannya sendiri kepada anak-anaknya dan dengan melakukan itu, mengajari mereka bahwa dia tidak menerima mereka kecuali mereka memiliki beban yang mungkin tidak dapat dicapai.
Seperti yang dilakukan banyak TikToker sebagai tanggapan atas kiasan yang menarik perhatian media sosial, seorang wanita anonim berbagi pengalaman pribadinya tentang ibu almondnya sendiri dengan Dia tahu. Dia menjelaskan, “Saya tumbuh selama puncak kegemaran kebugaran di tahun 80-an, dan 'ibu almond' saya dulu membiarkan saya berdiet dengannya. Saya melakukan diet pertama saya di kelas dua - bukan karena saya kelebihan berat badan, tetapi karena ibu saya sedang berdiet (omong-omong, beratnya hanya sekitar 100 pound saat itu) dan mendorong saya untuk melakukannya dengan dia."
Ada beberapa bahaya bagi budaya diet TikTok, tetapi berikut adalah beberapa cara untuk mendekati anak remaja Anda tentang topik tersebut. https://t.co/DvkHGYv51z
- SheKnows (@SheKnows) 23 Agustus 2021
Dia melanjutkan, “Ketika saya di kelas 7, dia membawa saya ke konselor karena dia takut saya makan terlalu banyak. Saya memiliki siswa sekolah menengah sendiri sekarang, dan saya dapat melihat bahwa saya jelas tidak makan berlebihan - anak-anak seusia itu makan banyak karena mereka pertumbuhan, duh — tapi saat itu aku merasa malu.”
Adapun efek jangka panjang dari budaya diet tertanam dalam dirinya sejak usia muda? Dia berbagi, “Sekarang saya berusia awal 40-an dan telah berjuang dengan citra tubuh sepanjang hidup saya. Selama bertahun-tahun saya terpental antara kekurangan anoreksia dan rasa malu karena pesta makan. Saya membutuhkan waktu puluhan tahun untuk melupakan perilaku dan kebiasaan makan yang tidak teratur yang ditanamkan ibu saya dalam diri saya sebagai seorang anak, dan jalan saya masih panjang.
Dia menyimpulkan, “Saya tahu ibu saya sama sekali tidak berarti untuk melakukan ini padaku; itu bukan tindakan jahat di pihaknya, hanya sangat salah arah. Dia tumbuh dengan cara yang sama, dengan ibu dan neneknya terus-menerus memperingatkannya bahwa jika dia makan ini atau itu dia akan menjadi gemuk, dan dia tidak dapat memutus siklusnya.
Maaf, tapi Kepositifan Tubuh Tidak Membuat Kita Gemukhttps://t.co/amb5p2JSUc
- SheKnows (@SheKnows) 25 Juni 2018
Dr.Deborah Gilboa, mengasuh anak dan pakar pengembangan remaja, membagikan berbagai strategi bagi orang tua untuk membina a hubungan yang sehat dengan makanan dan citra tubuh pada anak-anak mereka. Dia bilang HARI INI, “Sebagai orang tua, Anda ingin membantu anak Anda memahami tubuh mereka sebagai salah satu alat paling keren dan paling menarik yang mereka miliki untuk bergerak di dunia,” jelasnya. “Ini memungkinkan mereka untuk melakukan hal-hal yang mereka sukai seperti menari dan berlari. Dan agar bekerja dengan baik, diperlukan keseimbangan bahan bakar yang berbeda.”
Dr. Gilboa menekankan lima strategi nyata yang telah terbukti meningkatkan kebugaran dan gizi pada anak-anak: Makan sarapan setiap pagi; makan takeout tidak lebih dari sekali seminggu; bergerak 60 menit setiap hari; tidak lebih dari 2 jam waktu layar rekreasi per hari, dan tidak lebih dari 6 ons minuman manis per hari.
Dia menjelaskan, “Kelima intervensi itu membuat perbedaan besar, dan jika Anda bisa melakukannya sebelum usia 12 tahun, saat itulah Anda tidak hanya membangun pola, saat itulah Anda masih mengendalikan sebagian besar pola tersebut makan."
.@khloekardashian menggunakan teknik sederhana namun efektif ini untuk mempromosikan kepositifan tubuh pada putrinya, Benar! ♥️ https://t.co/5rsv4dj61E
- SheKnows (@SheKnows) 14 Oktober 2021
Secara keseluruhan, Dr. Gilboa menekankan pentingnya menghindari rasa malu atau penilaian saat berbicara dengan anak-anak citra tubuh mereka. Dia menyarankan "[Berbicara] tentang tubuh mereka sebagai orang ketiga karena terapis merasa hal itu membantu mengurangi rasa malu dan meningkatkan objektivitas," melanjutkan, “Ada data yang menunjukkan bahwa hal-hal ini membantu membesarkan anak-anak yang dapat terhindar dari gangguan makan atau mengalami berat badan yang tidak sehat memperoleh."
Dalam masyarakat yang sangat tertanam dengan diet beracun dan budaya citra tubuh, sangat penting untuk melakukan kerja keras untuk menghilangkan kebiasaan tidak sehat, merangkul teknik bergizi, dan memutus siklus rasa malu agar tidak menempatkan anak-anak kita melalui gaya hidup merusak yang sama yang didorong oleh begitu banyak anak “almond ibu.”
Dunia telah secara kolektif membuat langkah ke arah yang lebih inklusif, pandangan positif pada tubuh dan banyak variasinya, tetapi masih banyak pekerjaan yang harus dilakukan untuk menghilangkan racun dari tubuh yang tidak lain sangat kurus - dan booming ibu almond TikTok hanyalah pengingat terbaru.
Sebelum Anda pergi, periksa ini ibu selebriti yang telah menerima perubahan dalam tubuh mereka setelah melahirkan.
