Saat kita bersiap untuk musim kembali ke sekolah, makanan cepat saji yang bergizi adalah penyelamat. Jamie Oliverbaru ikan resep persis apa yang Anda butuhkan untuk memberi makan keluarga Anda dalam sekejap — dan membuat pembersihan tidak terlalu membuat pusing! Itu ONE: Keajaiban One-Pan Sederhana penulis buku masak membagikan resep One-Pan Herby Rice & Fish-nya, dan kami tidak pernah tahu sesuatu yang begitu sederhana bisa terlihat begitu bagus!
“Inspirasi makan malam ONE PAN yang siap hanya dalam 15 menit…ini adalah nasi hijau & ikan herby saya,” tulis Oliver pada caption postingannya. di Instagram minggu lalu. Rasa besar, faff minimal. ”
Lihat postingan ini di Instagram
Sebuah pos dibagikan oleh Jamie Oliver (@jamieoliver)
Dia juga membagikan video dirinya yang mendemonstrasikan cara memasak Nasi & Ikan Herby Hijau Satu Panci makanan, dengan resep lengkap tersedia di situs webnya. “Saya akan memberi Anda resep yang menurut saya akan memberi Anda sedikit cinta, kegembiraan, dan warna ke dalam masakan mingguan Anda,” kata Oliver dalam video tersebut. “Ini akan menjadi hidangan nasi hijau, ringan dan lembut. Penuh rasa dan hal-hal yang baik. ”
Dia mulai dengan menuangkan nasi ke dalam panci dan menyisihkannya. Kemudian dia memasukkan daun bayam yang sudah dicuci, ketumbar, bawang hijau, dan lainnya ke dalam blender, menuangkan campuran hijau cerah ke dalam nasi dan mendidih. Anda juga membutuhkan fillet ikan putih (seperti cod, haddock, pollock, atau megrim), yogurt alami, harissa, dan bahan lainnya. Semuanya dipanggang dalam panci yang sama kecuali yogurt dan harissa, yang disajikan dalam mangkuk di sampingnya.
“Untuk mengubah makan tengah minggu ini menjadi lebih menyenangkan, tambahkan ikan atau kerang tambahan, seperti seperti kale, udang, cumi-cumi, salmon, kerang – bersenang-senanglah, dan nikmatilah!” Oliver menulis di situs web.
Koki juga menyarankan untuk mencampur sayuran jika Anda mau. “Anda dapat menggunakan resep ini sebagai prinsip juga dan mengambil banyak cara, mencampur sayuran yang Anda pilih atau menambahkan beberapa sayuran tambahan – apa pun yang Anda suka!” tulisnya di Instagram.
Hasil akhir — dari persiapan ke meja hanya dalam 15 menit! - adalah hidangan beraroma yang dikemas dengan nutrisi. Isinya juga penuh nasi, jadi tambah mengenyangkan juga.
Dapatkan resep One-Pan Herby Green Rice & Fish lengkap dari Oliver di sini.
Sebelum Anda pergi, periksa merek peralatan masak yang apik ini yang membuat Le Creuset kehilangan uangnya:
