Istirahat sangat penting untuk ibu hamil (dan untuk semua orang tua, sungguh). Ini bisa menjadi tantangan, terutama bagi mereka yang terbiasa dengan gaya hidup “go-go-go” seperti Heather Rae Young. Tetapi ketika dokternya memintanya untuk tinggal di rumah dari liburan keluarga baru-baru ini, Jual Sunset bintang tahu dia harus melakukan yang terbaik untuk bayinya - dan dia membuka tentang "memprioritaskan" kesehatannya dan istirahat di postingan Instagram yang menyentuh hati.
“Selalu ingat untuk melakukan sesuatu untuk dirimu sendiri setiap hari ,” tulis Young kemarin. “Saya selalu menjadi orang yang sehat tetapi saya juga ambisius jadi saya menyukai gaya hidup go-go-go yang sibuk ️🏃🏼♀️tapi ada sesuatu kehamilan telah mengajari saya sejauh ini adalah bahwa ada begitu banyak keindahan dalam memiliki saat-saat tenang dengan diri sendiri dan memprioritaskan Anda kesejahteraan. “
Lihat postingan ini di Instagram
Sebuah pos dibagikan oleh Heather Rae El Moussa (@heatherraeyoung)
“Maksud saya bukan hanya pergi ke gym atau makan sehat,” lanjutnya. “Maksud saya, memperhatikan cara Anda berbicara pada diri sendiri, mengambil napas dalam-dalam, mendengarkan tubuh Anda ketika perlu istirahat, berjalan-jalan di alam (atau untuk saya dan saya). @therealtarekelmoussa itu di pantai), memiliki waktu tenang, istirahat dari telepon Anda, dll.
Young menjelaskan bahwa dia akan berlebihan sebelum hamil, tetapi sekarang dia menyadari pentingnya istirahat. “Saya pikir sebelum saya hamil, saya mendorong diri saya lebih banyak, tetapi sekarang saya menyadari bahwa rasanya sangat baik untuk hanya memprioritaskan kesehatan, kebahagiaan, dan kedamaian Anda,” tambahnya. “Apa yang kalian lakukan setiap hari yang 100% untuk dirimu sendiri?? Saya ingin tahu .”
Aktris, siapa? mengumumkan kehamilannya dengan suami Tarek El Moussa bulan lalu, saat ini tinggal di rumah sementara sisa keluarga liburan di Cabo San Lucas. Itu Balik atau Gagal star memposting foto grup dari resor cantik di Instagram kemarin.
Lihat postingan ini di Instagram
Sebuah pos dibagikan oleh Tarek El Moussa (@therealtarekelmoussa)
“Perjalanan keluarga ke Cabo selalu merupakan ide yang bagus ,” El Moussa, yang juga ayah dari Taylor, 11, dan Brayden, 6, dengan mantan istri Christina Hall, memberi keterangan pada foto tersebut. “Tinggal di vila bersama seluruh keluarga dan anak-anak kami dan bersenang-senang ❤️ Pengalaman seperti ini bukan apa-apa tanpa keluarga atau teman dekat Anda untuk berbagi 🙏 Jadi jika Anda membutuhkan keluarga El Moussa, kami akan ada di sini :) hilang @heatherraeyoung seperti orang gila tapi perintah dokter didahulukan!!”
Young mengomentari postingan tersebut, menulis, “Merindukan keluargaku ❤️❤️❤️❤️ dan sangat mencintaimu sayang.”
Mengambil langkah mundur, mengangkat kaki, dan bersantai sangat penting selama kehamilan. Kita juga perlu waktu untuk beristirahat setelah bayi lahir, tetapi akan jauh lebih sulit untuk menemukan saat-saat tenang itu sendirian. Sungguh luar biasa melihat Young menempatkan dirinya (dan bayinya!) terlebih dahulu. Bayangkan betapa menyenangkannya dia pergi liburan keluarga tahun depan, ketika dia bisa mengambil foto lucu bayi laki-lakinya di pantai!
Periksa sepatu yang nyaman ini untuk kehamilan.
