Menciptakan dan menjaga keseimbangan diet dan olahraga yang sehat bisa jadi sulit, dan Bethenny Frankel tidak asing dengan tantangan. Itu Ibu Rumah Tangga Sejati di Kota New York bintang baru-baru ini menjadi rentan di Instagram-nya, berbagi foto bikini tropis dan keterangan yang sama #nofilternya dengan foto itu sendiri.
Frankel membahas tantangan yang dihadapi begitu banyak orang lain ketika membangun dan mencoba untuk tetap sehat gaya hidup: dia tidak sering berolahraga, dia juga tidak menikmati air, dan dia merasa sulit untuk minum secara teratur cukup tidur. Dia merenungkan upaya besar yang dia lakukan untuk berdiet dan berolahraga di usia 20-an dan 30-an, dan bagaimana terlepas dari komitmen itu, dia tidak merasa lebih bahagia atau lebih sehat pada saat itu dalam hidupnya.
Lihat postingan ini di Instagram
Sebuah pos dibagikan oleh Bethenny Frankel (@bethennyfrankel)
Tapi kemudian, CEO kurus kuat berputar untuk menyoroti pentingnya kepositifan tubuh dan cinta diri. Dia menyebutkan bahwa pada usia 51 tahun, mencintai kulitnya, meskipun kendur di beberapa tempat, dan meskipun dia tidak “di mana-mana. bentuk otot yang menonjol menurut standar siapa pun,” dia menemukan kegembiraan dalam “memilih keseimbangan dan kebahagiaan dan melakukan yang terbaik [dia] bisa."
Caption Bethenny membawa pesan yang kuat: tubuh setiap orang bekerja secara berbeda, sama seperti tujuan kesehatan dan prioritas kesehatan setiap orang yang berbeda, dan tidak ada aturan keras dan cepat untuk menjalani gaya hidup yang seimbang. Penampilan fisik Anda bukanlah kunci untuk kepercayaan diri dan kebahagiaan — melakukan yang terbaik yang Anda bisa untuk memenuhi kebutuhan pribadi Anda adalah. Bethenny berbagi, “Ketika saya berusia 90 tahun, saya tidak akan berharap saya berolahraga lebih banyak, itu pasti,” dan kami sangat setuju.
Sebelum Anda pergi, klik di sini untuk melihat wanita selebritas berusia di atas 50 tahun yang foto bikini-nya memukau kami.
