Dalam pemotretan dan profil media sosialnya, Gisele Bündchen selalu terlihat seperti iklan berjalan untuk gaya hidup sehat. Dia sering berbicara tentang menyiapkan makanan yang lebih baik untuk Anda atau berpartisipasi dalam kegiatan di luar ruangan bersama anak-anaknya, tetapi hidup tidak selalu seperti itu baginya, terutama di hari-hari awal karir modelingnya.
Dia membuka dalam sebuah wawancara baru dengan Inggris Mode tentang bagaimana penampilan bisa menipu. “Dari luar, sepertinya saya memiliki segalanya, dan saya baru berusia 22 tahun,” ungkapnya. "Di bagian dalam, saya merasa seolah-olah saya akan mencapai titik terendah." Serangan panik dan kecemasannya yang berkelanjutan tidak terbantu oleh fakta bahwa dia menenggak “mocha Frappuccino dengan krim kocok” setiap pagi diikuti oleh "tiga batang rokok", lalu minum sebotol anggur setiap malam.” Bündchen menambahkan, “Bayangkan apa yang terjadi pada pikiran saya…”
Lihat postingan ini di Instagram
Sebuah pos dibagikan oleh Gisele Bündchen (@gisele)
Model berusia 41 tahun itu menempuh rute naturopath dan menghilangkan semuanya dari dietnya: biji-bijian, susu, kafein, gula, alkohol, dan rokok. Ini bukan rencana yang semua orang ingin lakukan (kami membutuhkan cupcake sesekali), tetapi itu adalah sesuatu yang bekerja dengan baik untuknya — dan dia mulai merasa lebih baik. Memprioritaskan kesehatannya menjadi bagian penting dari perasaan hebat di usia 40-an juga. “Saya pikir saya merasa lebih baik di usia empat puluhan daripada yang saya lakukan di usia dua puluhan dan bukan hanya secara fisik, karena kita semua diberitahu bahwa hidup sudah berakhir pada usia 40 dan saya merasa seperti baru memulai,” jelasnya.
Dengan kesehatan fisik dan mentalnya yang terkendali, dia dapat melihat kembali hari-harinya yang dipenuhi Starbucks sebagai kenangan yang jauh. Bündchen lebih memilih untuk mengambil pendekatan proaktif untuk gaya hidupnya karena tidak hanya memberinya tubuh yang kuat, tetapi juga pikiran yang kuat.
Sebelum Anda pergi, klik di sini untuk melihat semua selebriti yang telah membuka diri tentang depresi dan kecemasan mereka.
