Lompat Tali Bala Memberikan Latihan Intens – SheKnows

instagram viewer

Jika Anda membeli produk atau layanan yang ditinjau secara independen melalui tautan di situs web kami, SheKnows dapat menerima komisi afiliasi.

Pengakuan: untuk seorang wanita yang mendekati usia 40, saya sangat pandai tali lompat. Saya bisa melakukan beberapa trik, termasuk melompat dengan satu kaki dengan tangan di bawah kaki yang lain (Anda harus melihatnya untuk mempercayainya), dan daya tahan saya kuat. Sudah biasa bagi saya untuk login setidaknya 10 menit tanpa berhenti atau tersandung. Saya tidak hanya suka lompat tali karena ini adalah latihan kardio yang luar biasa yang membuat saya keluar dari treadmill, tetapi juga menyenangkan! Itu mengingatkan saya pada masa kecil saya ketika saya dulu lompat tali berjam-jam dengan teman-temanku sepulang sekolah.

Penggeser Inti CELEBRITA
Cerita terkait. Core Glider Di Bawah $10 Ini Mengubah Cepat Saya Latihan di Rumah & Membuatku Keringat

Ketika Bala mengirimi saya lompat tali, saya mengambil kesempatan untuk mencobanya. Dipatok sebagai "taman bermain klasik yang ditata ulang" dengan tagline "reses tidak pernah berakhir," saya bersemangat untuk mencoba aksesori terbaru dari perusahaan kebugaran yang membawakan kami yang super populer

Gelang Bala. Meskipun saya tidak lompat tali secara teratur selama bertahun-tahun, saya sangat ingin mengunjungi kembali hobi lama saya dan mengintegrasikannya ke dalam rutinitas latihan saya. Lompat tali tampaknya merupakan langkah selanjutnya bagi saya dalam perjalanan kebugaran saya sejak saya mengurangi latihan kardio HIIT yang intens yang membakar tubuhku selama bertahun-tahun. Meskipun saya menyukai sesi memahat, termasuk Pilates dan balet, saya melewatkan latihan kardio ekstra yang tidak mengharuskan saya untuk login bermil-mil di trotoar atau treadmill. Lompat tali adalah cara yang bagus untuk meningkatkan latihan sirkuit dengan interval pendek yang menghasilkan pukulan yang kuat. Ini juga merupakan cara yang fantastis untuk membantu koordinasi dan keseimbangan Anda.

Gambar yang dimuat malas
Kredit gambar: BalaBala
Lompat Tali. $75. Beli sekarang Mendaftar

Ketika saya menerima paus lompat saya di dalam kotaknya yang sangat mewah, saya terkejut tidak ada instruksi yang disertakan dengannya. Maksud saya, saya mengerti — ada dua pegangan dengan dua tali yang dapat disesuaikan dan dapat diganti. Apa lagi yang perlu Anda ketahui, bukan? Tapi tetap saja, saya agak bingung tentang apa yang harus dilakukan pada awalnya sebelum saya melihat situs web produk dan membaca spesifikasi yang menyertakan "intuitif mekanisme penguncian membuat tali mudah disesuaikan.” Jadi saya mengayunkan kedua ujung tali ke kedua pegangan, mendengar bunyi klik, dan berpikir, “Itu sederhana saja cukup."

Sekarang datang pengalaman pengujian. Setelah menggunakan tali lompat tanpa pemberat, saya butuh beberapa menit untuk terbiasa dengan pegangan yang berbobot. Saya perhatikan bahwa saya tidak bisa melompat secepat yang saya bisa tanpa mereka, dan beberapa gerakan (seperti satu kaki gila dan satu tangan yang saya sebutkan di atas) sedikit lebih menantang untuk dilakukan karenanya. Itu juga sedikit tantangan untuk melompat untuk waktu yang lama karena pegangan mulai terasa berat setelah beberapa saat.

Meskipun pegangannya hanya setengah pon, itu mulai bertambah setelah beberapa menit (tanyakan barre kekasih yang lengannya gemetar setelah mengangkat beban dua atau tiga pon, dan mereka tahu persis apa yang saya bicarakan tentang). Ini tidak selalu merupakan hal yang buruk, tetapi itu menunjukkan kepada saya bahwa ini bukan lompat tali biasa — dan jika saya ingin melompat lebih cepat dan lebih lama dan melakukan beberapa trik mewah, ini mungkin bukan tali yang harus dilakukan itu.

Inilah yang saya tidak suka tentang tali. Setelah sepuluh menit melompat, pegangan "intuitif" itu tidak berfungsi, dan salah satu ujung tali terlepas, menghantam tanah di belakangku. Setelah memasukkan tali kembali ke dalam pegangan, sisi lain melakukan hal yang sama. Ini terjadi dua kali lagi. Karena tidak ada instruksi yang melekat pada tali, saya berasumsi bahwa saya telah memasang tali dan pegangannya dengan benar (maksud saya, tidak ada cara lain untuk melakukannya sejauh yang saya tahu).

Pukulan lain? Harga. Lompat Tali oleh Bala dijual seharga $75. Meskipun sangat bergaya, seperti semua produk lini, dan membanggakan bahwa itu terbuat dari “bahan kebugaran berkualitas tinggi — baja daur ulang, bantalan bola, dan bantalan lembut bayi. pegangan silikon" dan "dirancang secara ergonomis untuk cardio dan HIIT," Saya tidak yakin apakah itu sepadan dengan harga yang mahal mengingat ada opsi lain untuk setengahnya yang tersedia di Amazon.

Karena ini adalah produk baru, tidak ada ulasan yang tersedia secara online, tetapi saya yakin penggemar Bala akan tetap mengambil aksesori ini. Jika Anda ingin apa yang dilakukan anak-anak keren, pergilah ke Bala sekarang dan dapatkan tali bergaya untuk dirimu.