Kehilangan orang yang dicintai adalah tantangan bagi siapa pun karena tidak ada cetak biru untuk proses berduka. Aspek emosional sering dibahas, tetapi itu juga dapat memengaruhi Anda secara fisik — itulah yang sebenarnya terjadi Gwyneth Paltrow saat dia berduka atas kematian ayahnya, Bruce Paltrow, dari kanker tenggorokan pada tahun 2002.
Panggilan tahun pertama setelah kematiannya "tepat," Gwyneth membagikan di Oleh Cahaya Bulan podcast, “Saya tidak tahu bagaimana kita semua melewatinya, ibu saya, saudara laki-laki saya dan saya. Itu cukup kacau. Siapa pun akan memberi tahu Anda, siapa yang kehilangan cinta dalam hidup mereka seperti itu, tidak ada jalan lain selain melaluinya.” dia emosional pertempuran akhirnya memanifestasikan dirinya menjadi gejala fisik yang menakutkan saat dia tinggal di London setelah kematian Bruce.
"Saya terbangun di tengah malam dan saya pikir saya mengalami serangan jantung," jelas Gwyneth. “Satu-satunya alasan saya tidak menelepon layanan darurat adalah karena saya tidak tahu bahwa di Inggris Anda menekan 999; di Amerika itu 911.” Pendiri Goop mengira dia "sekarat" dan menemukan seluruh acara "sangat, sangat sulit." Dia
kesedihan adalah "sangat fisik" sehingga dia percaya "itu akan membelah [nya] terbuka." Apa yang membuatnya melalui waktu yang sangat menyedihkan adalah menyadari bahwa dia “memiliki begitu banyak kehidupan yang tersisa untuk dibangun.”Gwyneth masih memiliki keluarga dan tujuan hidup yang harus dicapai, jadi dia tahu satu-satunya jalan adalah ke depan. “Saya belum benar-benar menemukan diri saya. Saya masih memiliki kesempatan untuk melanjutkan, saya tidak tahu— saya memiliki semua bab yang tersisa,” simpulnya. “Yang sangat menyedihkan adalah dia bukan bagian dari mereka, tetapi pada saat yang sama, dia adalah bagian yang luar biasa dari yayasan.”
Sebelum Anda pergi, klik di sini untuk kutipan inspiratif dan bijaksana tentang cara mengatasi kesedihan dan kematian.
