Hari yang kutakuti sejak itu, yah, selama-lamanya akhirnya datang minggu lalu. Ku usia dua belas tahun putri pulang dari sekolah dan mulai berbicara tentang semua hal yang dia tidak suka tentang tubuhnya.
Jujur, itu membunuhku. Karena meskipun saya sudah mencoba Menurut contoh dengan perjalanan penerimaan tubuh saya sendiri, itu masih belum cukup untuk menghindari sampai di sini.
Sekarang beberapa orang mungkin berpikir saya bereaksi berlebihan ketika saya mengatakan mendengar kata-kata itu membuat saya panik dan patah hati. Tapi mereka melakukannya, dan sejujurnya, saya kesulitan mengguncangnya. Putri saya baru berusia 9 tahun, jadi hati saya hancur mengetahui dia sudah berjuang untuk menerima tubuhnya. Tapi saya kira jika saya jujur, saya baru berusia 12 tahun ketika saya mengalami hal yang sama.
Dalam kasus saya, kurangnya penerimaan tubuh dan hubungan yang sangat buruk dengan makanan membuat saya menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk pulih dari gangguan makan. Di satu sisi, saya takut dia akan
ikuti jalan yang sama itu. Tetapi di sisi lain, saya juga menyadari bahwa ini adalah kesempatan saya untuk melakukan sesuatu secara berbeda. Daripada panik dan khawatir tentang apa yang bisa terjadi, kita bisa berdiskusi tentang mengapa penerimaan tubuh itu penting, dengan harapan dia akan memiliki pengalaman yang berbeda dan lebih sehat.Berbicara Tentang Penerimaan Tubuh Dengan Tweens
Penerimaan tubuh bukan hanya topik yang sedang tren. Ini adalah bagian penting dari memiliki hubungan yang sehat dengan tubuh Anda. Baik Anda seorang pria, wanita, atau identitas di antara keduanya, adalah bagian alami dari kehidupan bagi tubuh Anda untuk terus berubah seiring bertambahnya usia dan pertumbuhan.
Ketika kami pergi untuk pemeriksaan terakhirnya, dokter anak putri saya pasti sudah membaca pikiran saya sebelum saya sempat mengucapkan sepatah kata pun. Dengan acuh tak acuh, dia melontarkan pertanyaan di sana-sini tentang tubuh putri saya dan berbagai perubahan yang dialaminya. Dengan tidak menjadikannya masalah besar dan hanya membicarakannya, dia menghilangkan emosinya (baca: rasa bersalah saya yang mengerikan dan panik) dan mengingatkannya bahwa sementara dia mungkin tidak menyukai rambut ekstra di lengan dan kakinya, memiliki itu adalah bagian yang benar-benar alami tumbuh besar.
Menegaskan kembali sentimen ini kepada anak Anda adalah perbedaan penting antara memiliki hubungan yang sehat dengan tubuh mereka dan membencinya karena tidak terlihat seperti milik orang lain. Yang benar adalah, tidak ada dua orang yang sama, dan tubuh mereka juga tidak. Meski terdengar klise, kita semua dibuat secara unik dan luar biasa — tidak peduli apa yang dikatakan masyarakat, selebritas, atau ahli bedah plastik mana pun.
Sebagai seseorang yang telah berjuang dengan penerimaan tubuh sepanjang hidupnya, saya sangat berterima kasih kepada dokter anak putri saya atas cara dia menangani percakapan. Karena seperti kebanyakan dari kita tahu, percakapan ini dapat mengubah hidup dan mengatur nada selama beberapa dekade yang akan datang. Saya tahu ini karena itu terjadi pada saya.
Dulu ketika saya seusianya, dokter anak saya memberi tahu ibu saya bahwa saya kelebihan berat badan. Dia meresepkan makan lebih sedikit dan berolahraga lebih banyak. Sejak saat itulah janji dengan dokter menjadi lebih sedikit tentang memeriksa kesehatan saya, dan lebih banyak tentang rasa takut yang luar biasa mengetahui saya harus menghadapi timbangan. Tapi inilah hal yang perlu saya dengar: tidak ada yang perlu ditakutkan tentang penambahan berat badan atau perubahan tubuh Anda. Ini adalah bagian normal dari kehidupan, terlepas dari pesan konstan yang kita terima tentang mencoba mengubah tubuh kita.
Tubuh Anda Akan Berubah dan Menumbuhkan Seluruh Hidup Anda — Seperti seharusnya
Kadang-kadang kita begitu terjebak mencoba membuat diri kita lebih kecil sehingga kita melupakan pesan mendasar yang dikirimkannya kepada anak-anak kita. Mereka tidak perlu menurunkan berat badan atau mengubah tubuh mereka. Bisa dibilang, tidak ada yang melakukannya, tetapi terutama bukan anak-anak kita. Mereka harus tumbuh, berubah, dan berkembang.
Mendorong dan merangkul penerimaan tubuh sejak usia muda tidak hanya akan membantu anak-anak Anda melewati masa pubertas, tetapi juga akan membantu mereka bertahun-tahun setelah itu. Tentu saja, saya tidak mengatakan ini adalah solusi yang sudah selesai, tetapi memimpin dengan penerimaan tubuh sepanjang hidup mereka adalah jauh lebih mudah daripada mencoba untuk secara surut melupakan semua sikap negatif dan beracun yang diharapkan masyarakat dari kita menerima.
Butuh lebih dari dua dekade bagi saya untuk sampai ke tempat penerimaan tubuh. Dan sejujurnya, beberapa hari, saya masih belum cukup sampai di sana. Setiap hari saya bekerja untuk secara sadar melepaskan apa yang menurut saya dibutuhkan tubuh saya, dan sebaliknya menghargainya untuk semua yang dapat dilakukannya. Meskipun ini adalah perjuangan yang layak untuk dilalui, ini adalah perjuangan yang saya harap putri saya tidak harus hidup dengan seluruh hidup mereka.
Jadi meskipun insting pertama saya ketika putri saya datang kepada saya tentang tidak menyukai tubuhnya adalah panik, itu sangat penting bahwa kita masih bisa berbicara tentang bagaimana normal perasaan itu. Ini mungkin pertama kalinya, tapi itu pasti tidak akan menjadi yang terakhir. Dan sebagai ibunya, hal terbaik yang bisa saya lakukan adalah mendengarkan, memberinya ruang terbuka untuk berbicara tentang perasaannya, dan memberdayakannya untuk menerima tubuhnya di setiap musim kehidupan.
