Jika Anda membeli produk atau layanan yang ditinjau secara independen melalui tautan di situs web kami, SheKnows dapat menerima komisi afiliasi.
Oke, saatnya untuk menjadi nyata: Memberi hadiah hampir selalu merupakan tantangan. Mencocokkan orang yang Anda cintai dengan sesuatu yang akan mereka sukai itu sulit — terutama ketika Anda memasukkan matematika yang rumit dari mencoba untuk tidak menambah kekacauan dalam kehidupan seseorang, mencoba untuk tidak membeli sesuatu yang sudah atau belum dimiliki seseorang ingin. Meskipun kenyataannya adalah tidak ada produk, barang, atau benda berkilau yang benar-benar dapat menandingi kedalaman perasaan yang Anda miliki untuk seorang teman, anggota keluarga atau orang yang Anda cintai, itu tidak berarti kita dengan itu bahasa cinta pemberian hadiah tidak akan terus mencoba!
Tapi, sesuatu yang saya rasa selalu ditanyakan sebagai Editor Kesehatan adalah ini: Apakah kasar atau aneh atau tidak nyaman untuk
memberi seseorang hadiah bertema kebugaran atau kebugaran? Dan saya tidak bisa mengatakan saya menyalahkan mereka! Kita semua melihat iklan Istri Peloton. Kita semua tahu perasaan aneh memiliki teman/anggota keluarga atau kenalan yang menanyakan tentang pola makan dan kebiasaan olahraga kita (atau kekurangannya). Jadi kita tahu garis antara “Aw, ini benar-benar bijaksana. Terima kasih!" dan “Oh, Terima kasih. Saya tidak akan pernah memilih ini sendiri” bisa jadi sangat kurus.Sekarang, untuk lebih jelasnya, saya tidak berbicara tentang teman fanatik kebugaran Anda. Jika ada seseorang yang istimewa dalam hidup Anda dengan hobi kebugaran yang keras, bangga, dan nyata (tikus gym! pemuja lari harian!), Anda jelas untuk memberi mereka sesuatu yang melengkapinya (meskipun, bersikap bijaksana dan memperhatikan bagaimana Anda melakukannya juga merupakan bagian dari permainan). Tapi kemungkinan besar Anda tidak akan menghina teman Anda dengan memberi mereka pakaian reflektif yang modis untuk petualangan bersepeda berikutnya atau berlangganan aplikasi keren yang ingin mereka coba. Orang-orang ini bukan urusan Anda.
Hari ini, kita berbicara lebih banyak tentang orang-orang lain di daftar Anda — orang-orang yang mungkin memiliki hubungan normal dengan gym, orang-orang yang mungkin mengatakan “oh sepertinya keren” tentang kelas Peloton bertema ABBA atau menanggapi dengan sopan tanpa minat saat Anda menyebutkan kebugaran favorit Anda pelacak. Orang-orang normal.
Dengan mereka, kami merekomendasikan untuk sedikit lebih berhati-hati dan bijaksana tentang jenis hadiah yang melintasi dunia ke dalam kebugaran dan kesehatan wilayah gaya hidup karena hal terakhir yang Anda inginkan adalah menyiratkan bahwa Anda pikir mereka harus merombak pilihan gaya hidup mereka dengan cara yang paling mengganggu dan tidak diminta dan tidak sensitif atau menyakitkan terburuk. (Pada dasarnya, Anda tidak ingin membuatnya aneh!)
Yang membawa kita ke Anjuran dan Larangan dalam memberikan hadiah ini:
Lakukan: Pertimbangkan hal-hal yang mereka minati.
Jadi jika teman Anda bertanya tentang Anda Fitbit atau Smartwatch pilihan dan tampak tertarik, Anda mungkin dapat dengan aman memberi mereka hadiah tanpa terlihat aneh. Jika mereka tampak bersemangat tentang angkat berat atau tinju atau lari, Anda mungkin dapat mengaturnya dengan sesuatu yang keren untuk membantu mereka dalam fase eksplorasi (pikirkan: aplikasi ramah pemula yang keren, padabuku yang relevan bijaksana, DVD pemula atau langganan berbiaya rendah).
Saran: Saya suka bukunya Mengangkat Benda Berat oleh Laura Khodari saat saya mulai mengangkat. Berpikir dalam hal membaca suatu kegiatan (atau atlet keren) adalah cara untuk melengkapi minat seseorang yang ada tanpa memaksakan apa pun.
Jangan: Coba dan dorong obsesi Anda pada mereka.
Yang ini ditujukan untuk para penggemar [masukkan merek kebugaran kelas atas di sini]. Kami senang Anda menyukai [obsesi aktivitas/kebugaran] Anda. Saya yakin teman Anda sangat senang karena Anda sangat gembira dan merasa kuat dan puas. Itu tidak berarti bahwa barang Anda akan menjadi milik mereka. Jadi, jika Anda suka anggukan sopan ketika Anda mengeluarkan keringat terakhir Anda, bacalah ruangan itu dan jangan mencoba dan memaksanya. Saya jamin Anda tidak akan memenangkan calon teman latihan dengan cara itu.
Saran:KelasPass tetap menjadi cara yang keren dan fleksibel bagi orang-orang untuk mencoba berbagai pilihan kebugaran. Ini memungkinkan seseorang yang telah menyatakan minatnya memulai perjalanan mereka sendiri tanpa getaran aneh.
Lakukan: Tawarkan opsi angkat rendah, serbaguna, dan mudah disingkirkan.
Terkadang berpikir lebih kecil lebih baik. Pertimbangkan ketika Anda pertama kali tersandung pada obsesi pilihan kesehatan / kebugaran Anda - Anda tidak segera mendapatkan semua peralatan mahal atau menggandakan mengubah kamar tamu Anda menjadi ruang berat. Jadi, mungkin hindari membuang kelas olahraga yang mustahil dibatalkan (terutama di musim wabah pandemi ini) atau keanggotaan gym atau perlengkapan penyebab kekacauan pada orang yang Anda cintai. Alih-alih, mungkin sekali lagi melihat bagaimana Anda dapat memelihara fase eksplorasi yang menarik (sekali lagi, dengan asumsi hal itu adalah sesuatu yang benar-benar ingin mereka jelajahi) atau mendukung perjalanan yang sudah mereka jalani.
Saran: Saya sering berpikir item pemulihan latihan adalah jalan tengah yang keren di sini — mereka bisa serbaguna untuk sakit dan nyeri sehari-hari selain yang atletik. SEBUAH rol busa yang bagus adalah sesuatu yang saya pikir setiap orang dengan tubuh akan mencintai dan menghargai pada satu titik atau lainnya. Apalagi jika mereka bagian dari sarang "punggung yang buruk"!
Jangan: Berikan sesuatu berdasarkan apa yang menurut Anda mereka butuhkan.
Yang ini melibatkan sedikit introspeksi (sebagai hadiah). Terkadang anggota keluarga memiliki pendapat tentang bagaimana orang yang kita cintai harus menjalani hidup mereka (atau, lebih buruk, "meningkatkan" tubuh mereka, menurut beberapa definisi perbaikan yang sudah ketinggalan zaman). Itu bahaya pekerjaan menjadi orang yang peduli tentang orang lain dengan cara khusus kita sendiri. Meskipun demikian, tidak ada salahnya untuk mempertimbangkan apakah hadiah mencoba mengungkapkan pendapat tanpa melakukan pekerjaan mungkin melakukan percakapan dengan orang itu — dan bahkan kemudian mempertimbangkan apakah itu adalah tempat kita untuk mengekspresikan pikiran itu di semua.
Semua bisa dikatakan, jika menurut Anda hadiah itu dapat diterima dengan cara yang mengatakan “Saya pikir Anda harus mengubah sesuatu tentang diri Anda” mungkin tidak sopan (atau bahkan berbahaya) dan itu mungkin bukan gerakannya.
Saran: Obrolan yang baik dan jujur dengan diri sendiri.
Lakukan: Ingatlah bahwa kisah dan kebutuhan kesehatan setiap orang berbeda.
Karena budaya diet dan bagian budaya kebugaran yang lebih beracun yang membuat orang merasa buruk tentang tubuh dan kemampuan mereka sepanjang hari, setiap hari, banyak dari kita memiliki hubungan yang rumit dengan industri kesehatan/kebugaran. Jadi ini bisa berarti bahwa buku nutrisi yang menyelamatkan hidup Anda atau secara pribadi membuat Anda bersemangat menjengkelkan atau memicu seseorang yang Anda kenal dan cintai yang berjuang dengan gangguan makan atau kebiasaan berolahraga. Ini bisa berarti bahwa pelacak kebugaran yang Anda sukai mengingatkan seseorang pada kebiasaan atau sikap negatif yang mereka coba tanamkan dari. Jika Anda bekerja dengan pengetahuan ini bahwa apa yang berhasil dan terasa sangat positif bagi Anda mungkin tidak demikian bagi seseorang yang Anda cintai, Anda akan menghindari banyak kesalahan langkah di ruang ini.
Saran: Beri mereka sesuatu yang membantu mereka melatih kepositifan tubuh atau perawatan diri sebagai gantinya.
Jangan: Kejutkan mereka dengan sesuatu yang menghabiskan banyak ruang.
Sekali lagi, saya akan menelepon kembali ke istri Peloton. Jika Anda belum secara eksplisit mendapat konfirmasi dari seseorang bahwa sepeda stasioner itu (atau treadmill, berat) bangku, dll.) adalah sesuatu yang akan sesuai dengan ruang hidup mereka tanpa gangguan stres, hard pass di atasnya. Label harga saja mungkin memberi mereka banyak kecemasan dan memberi tekanan pada mereka untuk memanfaatkan barang itu tanpa benar-benar menjadi apa yang ingin mereka lakukan. Atau akan segera dikembalikan. Atau Anda akan mendapat panggilan telepon yang aneh. Either way, Anda benar-benar tidak pernah ingin menjadi orang yang memberikan hadiah raksasa yang tidak diminta tanpa peringatan.
Saran: Jika mereka menginginkan perlengkapan tetapi Astaga! tentang ruang, ada beberapa opsi hemat ruang yang keren di pasaran seperti ini treadmill di bawah meja (sekali lagi: pastikan mereka menginginkan treadmill) atau beban yang dapat ditumpuk (I love my kettlebell yang dapat disesuaikan).
Lakukan: Tanya mereka!
Saya tahu, saya tahu, kita semua suka mengejutkan orang yang kita cintai, tetapi terkadang kepastian layak untuk merusak kejutan. Tanyakan kepada orang yang Anda cintai (atau konspirator timbal balik) untuk memastikan bahwa hadiah Anda akan diterima dalam semangat itu diberikan (dan, sekali lagi, pastikan untuk memeriksa semangat di mana Anda memberikan hadiah jika Anda beroperasi berdasarkan apa Anda pikir yang terbaik untuk mereka). Dan, jika Anda bertanya kepada saya, mengetahui bahwa hadiah kebugaran Anda menginspirasi kegembiraan dan kesenangan daripada getaran tubuh malu-y yang aneh itu membuat keajaiban untuk kecemasan dan akan membuat liburan Anda jauh lebih bahagia.
Saran: Obrolan grup tersembunyi atau panggilan telepon yang menyenangkan.
Sebelum Anda pergi, lihat hal-hal penting pemulihan latihan yang kami sukai:
