aromaterapi dapat didefinisikan sebagai penggunaan minyak esensial tertentu untuk memelihara semangat seseorang dan menciptakan rasa sejahtera. Dengan banyaknya pilihan aroma yang tersedia, mudah untuk menemukan aroma yang tepat untuk setiap ruangan di rumah Anda!
Memasukkan minyak esensial ke lingkungan rumah Anda dengan menggunakan diffuser, lilin wangi, bunga rampai, sachet, menambahkan beberapa tetes ke penyemprot air atau bahkan hanya mengoleskan beberapa tetes di sana-sini pada kain jika Anda mau! Aromanya akan menguntungkan Anda dalam beberapa cara tertentu, jadi lihat panduan sederhana ini untuk ide-ide menggunakan minyak esensial di seluruh rumah.
Kantor pusat atau pusat belajar
Hari kerja atau belajar yang panjang bisa melelahkan! Gunakan aromaterapi untuk membantu mengimbangi perasaan stres yang mengganggu dan tuntutan profesional sambil memulihkan keseimbangan dalam hidup Anda. Apakah kantor Anda digunakan untuk 9–5'er, karyawan kantor paruh waktu atau anggota lain dari Anda keluarga sebagai ruang belajar yang ditunjuk, gunakan minyak esensial ini untuk mempertahankan pekerjaan yang produktif lingkungan.
- Minyak kemangi: melawan kelelahan kerja dan kelelahan mental.
- Minyak lavender: meningkatkan konsentrasi, mengurangi ketegangan dan melawan pengaruh negatif stres.
- Minyak adas manis: penambah kreativitas yang membantu meningkatkan kepercayaan diri.
Kamar tidur utama
Kamar tidur seharusnya menjadi tempat relaksasi dan ketenangan, tetapi juga tempat untuk terhubung dengan pasangan kita. Apakah Anda perlu meremajakan dengan mata tertutup yang dibutuhkan atau memiliki waktu sendirian dengan cinta Anda, minyak esensial dapat membantu mengatur suasana hati. Tingkatkan semangat kamar tidur Anda dengan saran aromaterapi ini.
- Minyak neroli: menenangkan sistem saraf dan merupakan bantuan menenangkan untuk mencegah dan mengobati insomnia.
- Minyak melati: aroma halus yang dapat membangkitkan indera sekaligus menciptakan rasa damai.
- Minyak nilam: wewangian bersahaja yang akan menghasut pikiran dan perasaan sensual.
Kamar mandi
Suatu saat kamar mandi adalah tempat yang menyegarkan untuk memulai yang baru, dan selanjutnya adalah tempat perlindungan yang damai dari hari yang sibuk! Apa pun cara Anda memanfaatkan fasilitas pribadi Anda, pastikan untuk menyertakan aromaterapi untuk meningkatkan pengalaman.
- Minyak Grapefruit: akan memberi energi kembali pada tubuh saat bangun tidur, sehingga menciptakan awal yang segar dan bersemangat untuk hari itu.
- Minyak lavender: di penghujung hari, akan membantu meningkatkan relaksasi dan tidur dengan mengurangi stres sehari-hari. Sempurna untuk kamar mandi atau kamar tidur.
- Chamomile: dengan banyak manfaat sehat, seperti sifat anti-inflamasi dan obat penenang, dan karena itu pilihan yang bagus untuk mandi utama.
Dapur
Dapur Anda mungkin sudah jenuh dengan aroma homey dari makanan dan kue yang lezat, tetapi bukan berarti tidak ada manfaat dari aroma minyak esensial ini. Cobalah ini untuk pilihan harum yang menyenangkan.
- Minyak lemon: sempurna untuk dapur, karena memberikan energi dan memiliki kekuatan untuk membersihkan ruangan dari bau-bauan negatif.
- Minyak jeruk nipis: dikenal sebagai pembersih mental yang memperbarui pikiran sambil menambahkan aroma yang cerah dan membangkitkan semangat ke dalam ruangan.
- Vanilla oil: obat penenang alami yang juga cenderung menghangatkan jiwa sekaligus membuat seseorang merasa baik dan membangkitkan kenangan indah.
Ruang tamu atau ruang keluarga
Tempat untuk mengumpulkan keluarga dan teman dan menikmati percakapan. Tambahkan aroma memabukkan dari minyak ini untuk mempromosikan pengalaman ini.
- Minyak marjoram: membantu relaksasi dan menciptakan keterbukaan di antara orang-orang yang memperkuat ikatan dan persahabatan.
- Minyak rosemary: menciptakan suasana hati yang positif dan puas yang penting untuk dekompresi setelah hari yang sibuk, tetapi tetap akan mendorong gaya hidup aktif.
- Minyak cedar: pilihan tepat untuk meningkatkan ikatan dan perasaan nyaman sambil meningkatkan rasa aman.
Lebih lanjut tentang Aromaterapi
Cara menggunakan aromaterapi di rumah Anda
Aromaterapi untuk anak-anak
5 Minyak esensial untuk seluruh keluarga
