Media sosial telah dengan cepat menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari bagi banyak orang Kanada, tetapi apakah ada titik di mana hal itu mengganggu hubungan kehidupan nyata Anda?
Menurut penelitian yang dilakukan atas nama Palang Merah Kanada, lebih dari 60 persen pengguna media sosial di negara itu mengakses akun mereka “setiap hari atau hampir setiap hari.” Tersedia 24/7 di ponsel, laptop, desktop, dan tablet kami, dan jika Anda memiliki keluarga, mungkin ada lebih dari satu pengguna di Anda rumah tangga.
Jadi apa yang terjadi ketika media sosial mulai mengganggu waktu berkualitas keluarga? Ketika bunyi bip, tweet, dan suka terdengar di sekitar meja makan, mengalihkan perhatian semua orang dari percakapan tatap muka yang berharga? Setiap keluarga harus mempertimbangkan untuk melakukan “pemeriksaan kesehatan” penggunaan media sosial di rumah mereka.
Ketika itu masalah
Anda tahu penggunaan media sosial marak di keluarga Anda ketika
- Teknologi hadir di meja makan, acara khusus, atau pertemuan keluarga
- Anggota keluarga lebih suka menghabiskan waktu online daripada dengan orang lain di rumah
- Anda (atau pasangan Anda) terus-menerus memeriksa akun media sosial Anda sepanjang hari atau pada saat-saat penting dan merasa “hilang” tanpanya
- Suasana hati berubah karena seseorang telah memeriksa media sosial (terutama jika itu mungkin akibat dari penindasan dunia maya atau ketidakbahagiaan umum dalam hidup, seperti kecemburuan dari posting orang lain)
Aturan media sosial untuk dicoba
Ada banyak cara berbeda untuk menggunakan dan membatasi waktu media sosial dalam keluarga Anda.
Batasan usia
Satu hal penting yang perlu diingat adalah sebagian besar platform media sosial, seperti Facebook, memiliki batasan usia bagi penggunanya. Jadi, jika anak Anda berusia di bawah 16 tahun, mereka tidak diizinkan untuk mendaftar ke jaringan sejak awal. Pertimbangkan kapan Anda akan mengizinkan anak-anak Anda membuat akun mereka sendiri, dan diskusikan batasan sebelum mereka mulai.
Mengawasi
Canadian Pediatric Society menawarkan tips bermanfaat bagi orang tua mengenai media sosial melalui Merawat Anak situs web. Di antara banyak tips dan penjelasan, Anda disarankan untuk “menyimpan komputer di tempat umum di mana Anda dapat menonton saat anak-anak Anda menggunakannya. Perjelas tentang aturan penggunaan komputer, dan tetapkan batasan jumlah waktu dan cara penggunaannya.”
Batasan waktu
Para dokter juga menyarankan Anda untuk menetapkan batasan penggunaan ponsel dan smartphone, seperti waktu dalam sehari dapat digunakan dan kapan semua gadget harus dimatikan. Sangat penting bagi orang tua untuk mengikuti aturan ini juga, terutama jika itu melibatkan waktu berduaan dengan anak-anak Anda.
Nilai mencabut
Tip hebat lainnya adalah "mengajari mereka nilai 'mencabut' dari perangkat dan komputer untuk waktu bebas teknologi. Tegaskan bahwa tidak ada email atau pesan yang sangat penting sehingga tidak bisa menunggu sampai pagi.” Ini berlaku untuk Anda dan anak-anak, seperti yang dapat kita semua lakukan dengan mengingat bahwa melepaskan diri dari telepon atau komputer itu membebaskan dan menikmati waktu tenang di rumah.
Bacaan parenting yang lebih bermanfaat
Bernapaslah: Mengapa “me time” sangat penting
Cara menyenangkan untuk melibatkan keluarga dalam pembersihan musim semi
Cara membuat praremaja mengemas makan siang mereka sendiri
