Serius untuk membuat perubahan? Inilah rencana 4 minggu kami untuk menjadi luar biasa. Lakukan perubahan kecil ini, dan lihat hasil yang besar!
Minggu 1: Jaga dirimu
Beralih dari sabun ke pembersih wajah yang lembut dan gunakan setiap hari. Ikuti dengan pelembab wajah ringan dengan faktor perlindungan matahari untuk mengunci kelembapan dan melindungi kulit Anda dari bahaya Sinar UVA/UVB, kata Deborah Hernan, guru kecantikan dan pencipta Ottilie & Lulu, rangkaian produk perawatan kulit, tubuh dan rambut untuk remaja.
Sikat dan benang gigi Anda tepat setelah makan malam daripada menunggu sampai waktu tidur. Anda akan lebih berhati-hati dengan rutinitas Anda saat Anda tidak kelelahan — dan Anda akan cenderung tidak mengemil di malam hari dan membatalkan pekerjaan Anda.
Pergi tidur pada jam yang layak. Anda berhak memulai setiap hari dengan istirahat dan segar, dan itu hanya bisa terjadi jika Anda cukup tidur. Bertujuan untuk 8 jam menutup mata setiap malam.
Minggu 2: Atur rumah Anda
Gunakan pengatur waktu dapur Anda untuk membersihkan rumah dengan cepat. “Setel pengatur waktu selama 5, atau 10 atau 15 menit dan habiskan waktu itu untuk meluruskan, membersihkan, atau menyingkirkan barang-barang yang berantakan,” kata pelatih kehidupan Karyn Beach. “Anda akan terkejut betapa banyak yang dapat Anda capai dalam waktu singkat, terutama jika Anda fokus pada satu tugas itu daripada multitasking.”
Jaga agar cucian tidak menumpuk di luar kendali dengan tip lain dari Beach: “Buka pakaian di depan keranjang.” Lemparkan pakaian kotor Anda langsung ke keranjang. Dia juga menyarankan untuk menyimpan gantungan di sana sehingga Anda dapat segera menggantung pakaian bersih dan menyimpannya.
Alih-alih sesi pembersihan maraton, fokuslah pada tugas-tugas kecil. “Saat Anda berpindah dari satu ruangan ke ruangan lain, lihat apa yang bisa Anda bawa,” kata Beach. Saat Anda meninggalkan ruang tamu menuju dapur, kembalikan cangkir, piring, atau gelas. Kembali ke area kantor? Ambil surat, majalah, atau barang lain yang bisa Anda simpan.
Minggu 3: Perbarui gaya Anda
Dapatkan diri Anda yang baru, bahkan jika itu berarti Anda harus meninggalkan stylist Anda dan melanjutkan. Butuh bantuan? Baca karya Jodyne Speyer Dump 'Em: Cara Putus dengan Siapa Pun dari Sahabat Anda hingga Penata Rambut Anda untuk saran praktis Anda dapat menggunakan segera.
Perbaiki wajahmu. Anda mungkin telah menggunakan rutinitas riasan yang sama sejak kuliah. Sekarang saatnya untuk memperbarui lini produk Anda. Mampirlah ke konter rias pertengahan minggu — bukan pada hari Minggu ketika semua orang ada di mal. Luangkan waktu untuk mencoba berbagai produk, dan hanya beli yang benar-benar akan Anda gunakan.
Belilah pakaian yang bagus — atau pakaian yang menjadi ciri khasnya. Anda tidak perlu mengganti seluruh lemari pakaian Anda. Tapi blazer yang fantastis — atau bros vintage — bisa membuat semua yang ada di lemari Anda tampak baru lagi.
Minggu 4: Perlakukan diri Anda dengan benar
Luangkan waktu untuk berolahraga. Jika Anda tidak dapat melakukan latihan penuh, targetkan hanya 15 menit. Seperti halnya pembersihan, Anda akan terkejut betapa banyak yang dapat Anda capai.
Beri diri Anda sarapan yang layak setiap hari. Luangkan waktu di akhir pekan untuk menyiapkan makanan yang bisa Anda ambil saat keluar dari pintu di pagi hari. Anda akan merasa lebih baik sepanjang hari!
"Siapkan makanan darurat," saran Beach. “Simpan bahan-bahan utama untuk santapan keluarga yang cepat dan mudah. Saya selalu memiliki sebotol saus pasta dan beberapa pasta di tangan. Saat dorongan datang untuk mendorong, ini adalah malam spageti!”
UNTUK LEBIH BANYAK TIPS ANDA YANG BARU:
5 proyek akhir pekan DIY
50 Cara berorganisasi tahun ini
Kuis- Seberapa terorganisir Anda?
