Tidak ada yang lebih mengecewakan daripada mencapai usia dewasa dan akhirnya memiliki kulit yang lebih bersih — hanya untuk jerawat di seluruh tubuh Anda. Kulit mulus, siapa?
Jangan khawatir! Anda bukan satu-satunya orang dewasa yang berurusan dengan jerawat, pantat, dan payudara.Apakah Anda memiliki satu atau dua benjolan menyakitkan sebulan atau segelintir jerawat di dada Anda, jerawat badan adalah bagus dan normal. Mengatasi masalah ini dapat dilakukan dengan solusi mulai dari meningkatkan rutinitas kebersihan Anda hingga konsultasi cepat dengan ahli kulit.
Kami mendaftar Dr Adeline Kikam, dokter kulit dan pendidik warna kulit, untuk membagikan tips terbaiknya untuk mencegah noda di seluruh tubuh. Simpan saran ini di folder yang Anda simpan dan bersiaplah untuk menjalani hidup bebas jerawat terbaik Anda.
Mengapa kita mendapatkan jerawat tubuh?
Mari kita ke akar masalahnya. Apa yang menyebabkan noda di punggung, jerawat di dada dan lengan, dll.?
“Area tubuh dengan kepadatan tinggi di kelenjar sebaceousds seperti wajah, dada dan punggung umumnya rentan terhadap jerawat,” jelas Dr. Kikam.Dan ternyata, faktor yang sama yang menyebabkan jerawat remaja juga dapat memicu jerawat tubuh di masa dewasa. “Jerawat tubuh dipicu oleh penumpukan sel kulit mati dan minyak alami yang menyebabkan pori-pori tersumbat dan proliferasi bakteri. Faktor lain yang mempengaruhi termasuk kebersihan yang tidak tepat (seperti tidak membersihkan diri setelah berolahraga), menggunakan komedogenik perawatan kulit produk, stres, siklus menstruasi, kondisi seperti PCOS (sindrom ovarium polikistik), atau obat-obatan seperti steroid oral.
Kadang-kadang jerawat di tubuh bisa disebut sebagai "jerawat mekanik," AKA yang disebabkan oleh gesekan fisik (misalnya, oleh tali bra) yang mengiritasi dan mengobarkan folikel.
Ingatlah bahwa perubahan gaya hidup juga dapat berperan dalam jerawat tubuh, dan itu berkisar dari peningkatan stres hingga memulai rejimen olahraga atau diet baru. Terutama selama waktu ini ketika manusia berada di bawah jumlah stres yang belum pernah terjadi sebelumnya, meneguk air dan menjaga diri Anda tetap tenang dapat memainkan peran besar dalam kulit yang bersih.
Cara mengatasi breakout
Jerawat tubuh, sayangnya, sangat nyata. Mencegahnya tergantung pada penyebab mendasar yang unik bagi Anda, tetapi selalu ada beberapa langkah yang dapat dilakukan setiap orang untuk mengendalikan jerawat. Menurut Dr. Kikam, sebaiknya:
- Mandi sesegera mungkin setelah berolahraga untuk menghindari keringat dan kulit mati menumpuk di kulit dan pakaian Anda.
- Hindari penggunaan kembali kain olahraga yang kotor (kotor). Dan bersihkan seprai Anda sesering mungkin untuk menyingkirkan bakteri dan kotoran yang mendorong tubuh berjerawat.
- Gunakan pembersih dan pelembab pengelupasan dengan AHA/BHA untuk mengelupas kulit mati dan membuka pori-pori. Hindari bahan-bahan komedogenik yang dapat menyebabkan lebih banyak jerawat.
- Hindari godaan untuk memencet atau memencet jerawat tubuh Anda, serius. Ini dapat menyebabkan lebih banyak peradangan, jaringan parut, dan bahkan hiperpigmentasi ke area yang membutuhkan waktu lama untuk sembuh.
- Temui dokter kulit untuk evaluasi. Beberapa jerawat terlalu sulit untuk diatasi sendiri atau dengan produk yang dijual bebas (OTC). Dalam kasus ini, dokter kulit dapat meresepkan obat yang dapat lebih efektif dalam mengelola kondisi tersebut.
Produk yang disetujui oleh kulit untuk menjaga jerawat tetap terkendali
Meskipun sebagian besar dari kita mungkin memiliki rutinitas perawatan kulit multi-langkah untuk wajah kita, kita jarang memberikan dedikasi yang sama untuk perawatan tubuh. Tapi, Sobat, perawatan tubuh adalah tulang punggung kulit yang bersih!
Sangat mudah tersesat mencoba setiap lotion dan ramuan di luar sana, atau secara tidak sengaja menggunakan krim dan tabir surya yang akan memperburuk jerawat lebih lanjut, jadi Dr. Kikam membagikan beberapa produk favorit untuk mengarahkan Anda ke kanan arah.
Derm di seluruh negeri akan merekomendasikan mencuci tubuh dengan benzoil peroksida untuk membersihkan jerawat tubuh. “Saya suka benzoil peroksida dan pembersih berbahan dasar belerang untuk menargetkan bakteri penyebab jerawat,” kata Dr. Kikam. “Saya biasanya merekomendasikan PanOxyl Foaming Acne Wash dengan 10% BPO.”
Saat mencuci, berikan perhatian ekstra pada punggung, dada, lengan – bahkan bokong – tempat Anda biasanya mengalami jerawat yang paling persisten.
Pembersih tubuh dengan bahan anti jerawat juga dapat membantu dalam pengelupasan sel kulit mati untuk mencegah pori-pori tersumbat. Dr. Kikam merekomendasikan produk dengan bahan kimia pengelupas seperti asam glikolat dan asam salisilat – beberapa yang terkenal termasuk Tubuh Neutrogena Jelas dan SLMD Skincare Glycolic Acid Body Scrub.
Untuk krim, fokuslah pada pelembab tubuh yang ringan dan tidak berminyak dengan exfoliant BHA atau AHA. Memikirkan: NS Pelembab Tubuh Asam Glikolat SLMD, Amlactin Daily Moisturizing Body Lotion dan CeraVe Daily Moisturizing Lotion.
Ingatlah bahwa kecuali jerawat Anda sangat jinak, Anda berpotensi memerlukan perawatan resep untuk menyelesaikan pekerjaan pembersihan. Perjalanan ke dokter kulit mungkin terasa seperti tugas, tetapi dalam jangka panjang Anda akan mendapatkan hasil yang lebih baik ketika dokter Anda dapat merekomendasikan perawatan yang benar.
Bods bergelombang, zitty hanyalah bagian dari kehidupan dan Anda punya banyak teman baik di sini. Tetapi jika jerawat tubuh Anda mengganggu Anda dan Anda ingin menghilangkannya, Anda tidak sia-sia. Temukan perawatan yang cocok untuk kulit Anda dan kendalikan jerawat itu sekali dan untuk selamanya.
Misi kami di SheKnows adalah untuk memberdayakan dan menginspirasi wanita, dan kami hanya menampilkan produk yang kami rasa akan Anda sukai sama seperti kami. Pharmapacks adalah sponsor SheKnows, namun, semua produk dalam artikel ini dipilih secara independen oleh editor kami. Harap dicatat bahwa jika Anda membeli sesuatu dengan mengklik tautan di dalam cerita ini, kami mungkin menerima sedikit komisi penjualan.
Sebelum Anda pergi, periksa ini kutipan kuat untuk menginspirasi sikap sehat tentang makanan dan citra tubuh:
