Konsekuensi alami dari penuaan dan kehidupan yang penuh adalah kerutan — ketidakteraturan kulit yang disebabkan oleh hilangnya kolagen di kulit, yang pada gilirannya terutama disebabkan oleh kerusakan akibat sinar matahari dan penuaan. Berikut adalah 11 cara untuk melawan garis-garis dan kerutan yang mengganggu — sehingga Anda dapat terlihat semuda yang Anda rasakan!
Eksfoliasi lapisan atas kulit Anda.
Ini membantu meminimalkan garis-garis halus dengan mendorong pertumbuhan kulit baru. Anda dapat menggunakan teknik manual seperti scrub atau mikrodermabrasi, atau bahan kimia, seperti asam alfa-hidroksi (glikolat atau laktat). Bertujuan untuk mengelupas kulit Anda di rumah setidaknya dua kali seminggu, atau setiap hari.
Oleskan Vitamin A
Turunan vitamin A, seperti Retinol, Retin A dan Tazorotene (Tazorac), dapat membantu pengelupasan kulit dan merangsang pertumbuhan kolagen baru. Banyak produk yang dijual bebas mengandung Retinol, dan Retin A dan Tazorac tersedia dengan resep dokter.
Melembabkan dan melembabkan.
Menambahkan kelembapan ke dalam hidup Anda dalam segala hal adalah penting. Minum delapan sampai 10 gelas air per hari dan gunakan pelembab yang baik. Minyak kelapa dan minyak zaitun merupakan pelembab kulit yang sangat baik, terutama untuk kulit yang menua. Coba gunakan di wajah Anda sebagai masker pelembab yang dalam dan kemudian mandi.
Tambahkan minyak.
Melembabkan kulit Anda tidak hanya dengan air, tetapi juga dengan minyak. Setiap hari, konsumsi suplemen yang mengandung asam lemak omega-3, yang membantu menjaga sel-sel kulit tetap kuat dan penuh kelembapan serta mengurangi munculnya garis-garis halus. Pada kulit Anda, coba gunakan minyak kelapa murni (ditemukan di sebagian besar toko makanan kesehatan), yang telah terbukti menjaga jaringan ikat kulit tetap kuat dan kenyal, sehingga mengurangi kerutan dan kendur.
Cegah kerutan dengan freezer kerut.
Bekukan kerutan saat ini dan cegah kerutan di masa depan dengan Botox atau Dysport. Keduanya bekerja dengan mencegah kontraksi otot, tidak hanya menghapus kerutan yang Anda miliki sekarang, tetapi juga mencegah terbentuknya kerutan di masa depan.
Lindungi kulit Anda dari sinar matahari.
Kerusakan akibat sinar matahari adalah salah satu penyebab utama keriput. Kenakan tabir surya setiap hari (setidaknya SPF 30), dan tambahkan topi bertepi besar dan kacamata hitam besar ke lemari pakaian Anda untuk melindungi sisi mata Anda.
