Dalam beberapa tahun terakhir, Arianna Huffington telah membuat poros karir yang menarik dari mogul media berita menjadi guru kesehatan. Agustus lalu, dia mengumumkan akan meninggalkan Huffington Post yang berusia 11 tahun yang sangat sukses untuk fokus pada Thrive Global, perusahaan kesehatan dan kebugaran barunya yang misinya adalah untuk “mengakhiri epidemi stres dan kelelahan dengan menawarkan solusi berbasis sains yang berkelanjutan kepada perusahaan dan individu untuk meningkatkan kesejahteraan dan pertunjukan."
Sementara saya telah mengetahui pesan Huffington tentang pentingnya tidur untuk kesehatan dan kesuksesan, saya ingin tahu lebih banyak tentang rutinitas kesehatan pribadinya sehari-hari. Di bawah, dia membiarkan STYLECASTER tentang bagaimana dia makan, berolahraga, dan tidur pada hari biasa.
Saya memulai hari rata-rata dengan: Bermeditasi.
Untuk sarapan saya punya: Telur rebus dan kopi (sangat panas).
Untuk makan siang saya punya: Salmon dan sayuran segar.
Hari ini saya ngemil: Keju kambing.
Minuman sehat pilihan saya adalah: Air!
Satu hal yang saya tidak akan pernah makan adalah: Permen kapas.
Latihan favorit saya adalah: Mendaki.
Makanan kesenangan bersalah saya adalah: Coklat hitam.
Satu hal yang selalu membuat saya termotivasi untuk berolahraga adalah: Mengingat betapa fantastisnya perasaan saya setelah latihan terakhir saya.
Lagi: Rahasia Diet dan Kebugaran Kristin Cavallari
Tren kesehatan dan kebugaran besar berikutnya adalah: Memasukkan gerakan teratur ke dalam kehidupan kita sehari-hari.
Restoran sehat favorit saya adalah: Umpan untuk ikan segar.
Camilan sehat favorit saya adalah: Kacang mentah.
Di Instagram saya terobsesi untuk mengikuti: DJ Khaled.
Tiga bahan yang akan selalu Anda temukan di dapur saya adalah: Lemon, sayuran organik, dan keju feta—saya orang Yunani!
Perjalanan kesehatan terbesar saya bagi para pelancong adalah: Prioritaskan tidur Anda.
Hidangan sehat andalan saya adalah: Kembang kol kukus dengan lemon dan minyak zaitun.
Aplikasi kesehatan yang saya tidak bisa hidup tanpanya adalah: Silo aplikasi Thrive Global—Saya dapat merasakan manfaatnya bagi kesehatan saya saat saya memutuskan sambungan dari teknologi.
Bagian terbaik dari pekerjaan saya adalah: Terinspirasi oleh cerita dari orang-orang di seluruh dunia tentang bagaimana mereka mengambil tindakan untuk meningkatkan kesejahteraan mereka sendiri.
Tip kesehatan musim dingin saya adalah: Gunakan matahari terbenam lebih awal sebagai alasan lain untuk tidur lebih cepat.
Rutinitas saya sebelum tidur adalah: Mengawal ponsel saya di luar kamar tidur saya, mandi air panas dengan garam epsom, dan menulis.
Lagi: Rahasia Diet Bintang 'Orange Is the New Black' Vicky Jeudy
Awalnya diposting di StyleCaster.com
