Jika Anda pernah berada dalam situasi tekanan tinggi yang penting hanya untuk merasakan dorongan untuk berlari dan segera melakukan nomor dua, ini mungkin alasannya. Ternyata, Ibu Alam memiliki pencahar alaminya sendiri — dan saya tidak berbicara tentang wortel atau prem yang diparut. Saya berbicara tentang kecemasan, ketakutan, atau kegembiraan yang dapat menyebabkan Anda harus ke kamar mandi secepatnya. Jika Anda memiliki pemicu atau tempat tertentu yang membuat Anda pergi ke kamar mandi atau menghalangi Anda, Anda tidak sendirian. Dan ada penjelasan yang sangat masuk akal.
Dr Jennifer Stagg, seorang ahli biokimia yang berubah menjadi dokter naturopati dan penulis buku Buka ritsleting Gen Anda, memberitahu Dia tahu bahwa stimulasi sistem saraf atau respons stres dapat memengaruhi usus dalam dua cara. “Adrenalin dan CRF (faktor pelepas kortikotropin) dapat merangsang kontraksi usus yang menyebabkan peningkatan motilitas dan kebutuhan untuk pergi ke kamar mandi.”
Sepertinya kita emosi terkait dengan sistem pencernaan kita — yang masuk akal. Kita semua tahu perasaan dapat mengubah ekspresi wajah dan bahasa tubuh kita. Merasa gugup, takut atau cemas bisa membuat jantung kita berdebar-debar dan telapak tangan kita berkeringat. Tampaknya alami mereka mempengaruhi seluruh tubuh kita. Kita semua telah melalui waktu yang sangat menegangkan dan mengalami perut terbakar atau gangguan pencernaan sebagai efek samping atau kesal dan tidak bisa makan. Tampaknya jelas bagaimana perasaan kita di dalam terkait dengan fungsi tubuh.
Stagg mengatakan meskipun kita mungkin merasakan dorongan untuk pergi ke kamar mandi segera setelah kita memiliki perasaan tertentu, hubungan antara otak, emosi, dan usus kita sebenarnya sangat kompleks.
Terkadang emosi kita bisa memicu diare, “sementara di lain waktu akibatnya sembelit. Ini dapat dijelaskan oleh sistem pensinyalan CRF, ada banyak senyawa dan reseptor CRF yang berbeda yang menyebabkan berbagai efek pada usus,” katanya.
Dan karena emosi kita terkait erat dengan fungsi pencernaan dan kesehatan, kita juga tahu perasaan kita, apakah itu perasaan cemas atau senang, perasaan santai, dapat memengaruhi kita. bakteri usus.
Jika emosi Anda mempengaruhi pencernaan Anda dan ini mulai menjadi ketidaknyamanan dan mengganggu Anda keluar dan menikmati hal-hal di depan umum, Stagg menyarankan relaksasi yang dipandu, meditasi, olahraga, diet sehat dan kualitas tidur yang baik.
Namun, jika Anda mengalami buang air besar sesekali yang disebabkan oleh perasaan cemas atau gembira, Anda tidak perlu khawatir — ini akan lebih mempengaruhi orang dari yang Anda kenal, dan tidak ada yang salah dengan Anda hanya karena toko favorit Anda membuat Anda harus lari ke toilet segera setelah Anda memasuki.
Versi cerita ini diterbitkan Oktober 2017.
