Di zaman ketika kita dapat melihat lebih banyak dunia dan apa yang dilakukan orang lain di sekitarnya, kita tidak pernah lebih menyadari apa yang kita lakukan bukan sedang mengerjakan. Ini telah memicu yang sangat serius kecemasan gangguan yang dikenal sebagai FOMO, akronim menarik yang berasal dari istilah "takut ketinggalan."
Sekarang, ada berbagai jenis orang di dunia. Ada yang bisa melihat foto teman mereka yang baru saja diposting di Facebook sendiri snorkeling di Great Barrier Reef dan benar-benar nyaman kembali ke malam mereka rutinitas televisi. Lalu ada orang-orang yang memang menderita FOMO dan mulai merenungkan hidup mereka dan bahkan mungkin mulai sedikit panik ketika mereka menyadari bahwa mereka tidak menjalaninya sepenuhnya. Jangan takut, penderita FOMO, ada hal-hal yang dapat dilakukan untuk mengangkat beban seperti itu dari pundak Anda dan membantu Anda memulai hidup tanpa rasa iri.
1. Letakkan telepon
Matikan layar. Lihatlah di sekitar Anda. Ada begitu banyak hal yang terjadi di dunia. Begitu banyak orang melakukan hal-hal menarik yang dapat Anda lakukan juga. Yang diperlukan hanyalah sedikit dorongan yang Anda butuhkan untuk memberi diri Anda untuk bangun dan keluar. Tanyakan pada diri sendiri, apakah Anda benar-benar ingin menderita FOMO setiap hari dan duduk di sana dengan perasaan bersalah? bahwa Anda tidak melakukan lebih banyak dengan hidup Anda dan kemudian menjadi frustrasi dengan diri sendiri karena Anda tahu Anda harus melakukannya menjadi? Bukannya saya berbicara dari perasaan pribadi atau apa pun... Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi itu cukup motivasi bagi saya untuk keluar dan mengalami lebih banyak dari apa yang ditawarkan kehidupan.
2. Cari teman
Jika Anda senang menjelajah sendiri, maka lakukanlah. Menjelajahi dan mengalami hal-hal sendiri adalah pengalaman yang sangat berbeda dari melakukannya dengan teman-teman. Ini memberi Anda kesempatan untuk bertemu orang baru dan sedikit lebih banyak kebebasan dalam apa yang Anda lakukan, karena Anda hanya memiliki Anda untuk menyenangkan. Namun, menelepon beberapa teman dan melibatkan orang lain dalam petualangan Anda dapat membantu dalam motivasi, karena Anda sekarang memiliki orang lain yang telah Anda komitmenkan.
3. Gali yang dalam
Keinginan untuk mengguncang perasaan FOMO itu benar-benar datang dari dalam. Semuanya akan mulai mengalir begitu Anda mengambil langkah pertama itu. Setelah itu, Anda dapat memilih ke mana Anda ingin pergi dan apa yang ingin Anda lakukan. Begitu Anda mulai mengalami lebih banyak dalam hidup, perasaan FOMO itu akan segera mulai menghilang. Semuanya bermuara pada Anda. Anda adalah perubahan yang Anda butuhkan dalam hidup Anda. Jangan hanya duduk di sana berharap Anda melakukan semua hal menakjubkan yang Anda lihat dilakukan orang lain. Anda bisa melakukan hal-hal itu. Gunakan keinginan dan keinginan itu sebagai motivasi untuk bangkit dan keluar.
Tidak ada yang lebih dari itu. Ini sesederhana membangunkan diri Anda dan keluar dari pintu. Setelah Anda mulai mengalami lebih banyak dalam hidup, Anda tidak perlu khawatir tentang perasaan FOMO yang mengganggu itu.
Lebih banyak kebijaksanaan anti-FOMO
50 tur Kanada yang tidak boleh Anda lewatkan di tahun 2015
10 Festival yang harus kamu hadiri sebelum punya anak
10 cara luar biasa untuk mulai menjalani kehidupan yang didorong oleh hasrat
