Waktu itu, bukan? Semua hadiah telah dibuka, gulungan kertas kado kembali ke lemari dan mainan baru memiliki beberapa tanda lecet. Mari kita bahkan tidak masuk ke dalam kecelakaan gula dari semua kue dan permen itu! Setelah satu tahun penantian — dan tiga bulan manik naksir liburan pasca-Halloween — yang telah lama ditunggu-tunggu liburan telah datang dan pergi.
Bahkan mungkin ada kekecewaan, jika seorang anak tidak menerima hadiah yang sangat diinginkannya. Saya ingat satu Natal masa kecil ketika saya mendambakan boneka Raggedy Ann dan menerima selimut listrik, sebagai gantinya! Tidak heran anak-anak menjadi sedikit melankolis di akhir Desember dan awal Januari.
Selama hari-hari liburan yang berkelap-kelip, mudah untuk melupakan bahwa kehidupan "normal" seringkali juga sangat bagus. Saat kita memulai tahun baru, sekarang adalah saat yang tepat untuk membantu anak-anak kembali ke arus kehidupan sehari-hari.
1. Perkenalkan kembali konsep waktu tenang
Mulailah membangun beberapa kegiatan yang lebih tenang ke dalam hari mereka: membaca buku yang bagus bersama, mengerjakan hobi, melakukan teka-teki, bermain permainan papan, mengerjakan proyek kerajinan atau berjalan-jalan di salju — atau kekurangannya!
2. Kurangi camilan manis
Tampaknya ke mana pun Anda pergi selama liburan, seseorang menawarkan sepiring penuh makanan lezat — dan tidak sopan untuk mengatakan tidak, bukan? Semua makanan ringan manis ini dapat mendatangkan malapetaka pada sistem anak-anak, belum lagi sistem Anda sendiri. Anda tidak harus membuang semuanya sekaligus, tetapi mulailah membuat semua orang kembali ke rutinitas makan yang sehat saat Anda memasuki bulan Januari.
3. Bicaralah
Jika Anda melihat anak-anak Anda merasa melankolis, ambil kesempatan untuk membiarkan mereka berbicara tentang perasaan mereka. Tunjukkan bahwa Anda ada di sana untuk mendengarkan, bukan untuk menghakimi atau memberi tahu mereka bagaimana perasaannya, dan bahwa Anda mengerti. Anda dapat berbagi bahwa mereka tidak sendirian — banyak anak merasa seperti itu ketika liburan berakhir.
4. Perhatikan jam
Salah satu hal favorit saya tentang liburan sekolah adalah kesempatan untuk begadang lebih lambat dari biasanya dan kemudian tidur di pagi berikutnya. Kebahagiaan! Jangan biarkan rutinitas sekolah, bangun pagi dan sarapan terlalu padat di rumah Anda. Perhatikan waktu tidur dan cobalah melakukan beberapa persiapan untuk sekolah di malam hari.
5. Nikmati beberapa tamasya musim dingin
Kembali ke sekolah tidak harus berarti akhir dari kegiatan yang menyenangkan. Adakan pertemuan keluarga untuk memilih hal-hal yang akan Anda lakukan bersama: seluncur es, menonton film, atau menghadiri konser. Itu akan memberi anak-anak sesuatu untuk dinantikan setiap hari saat mereka memasuki kembali sekolah dan rutinitas ekstrakurikuler mereka.
Liburan adalah "waktu luang" yang luar biasa — beberapa minggu yang unik untuk menikmati kebebasan dan kebersamaan serta perayaan khusus. Kehidupan biasa juga memiliki keindahan, dan membantu anak-anak melakukan transisi di antara keduanya dapat membantu mereka menyesuaikan perubahan dengan lebih lancar.
