Paling ibu-ibu akan memberitahumu: SeakuF-perawatan benar-benar mengambil kursi belakang untuk semua kewajiban lain dalam daftar tugas kami yang tampaknya tak ada habisnya. Tetapi ketika datang ke kulit ibu (ya, itu sesuatu), menelantarkan dapat menyebabkan begitu banyak hasil negatif: tanda-tanda penuaan dini, kekeringan dan kusam, belum lagi hal-hal yang lebih menakutkan seperti melanoma.
Dr Shereene Idriss,alias "Pembicaraan Bantal" Dermatolog,” memberikan pasiennya (dan pengikut Instagram) langsung berbicara tentang perawatan kulit. Kiat teratasnya untuk ibu khususnya? Untuk melakukanmengutamakan kualitas daripada kuantitas dalam hal produk. Itu berarti menggunakan Baik produk, khususnya apa yang dia sebut dua "bintang penting" - tabir surya (untuk melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari, duh) adan retinol (ke membalikkan tanda-tanda penuaan).
“Menjadi ibu mengambil alih hidup Anda lebih cepat daripada yang dapat Anda kedipkan, dan dengan itu, para ibu cenderung mengabaikan diri mereka sendiri dan melupakan kebutuhan dasar mereka, ”Idriss memberi tahu SheKnows. “Saya menyarankan wanita yang lebih muda untuk menetapkan rutinitas perawatan kulit sejak dini — yang akan Anda patuhi karena itu berhasil untuk Anda. Dengan cara ini, ketika menjadi ibu ada di kartu Anda, kebiasaan [perawatan kulit] sudah dibuat dan lebih sulit untuk dihentikan. Selain itu, dengan menjadi ibu datang sedikit (atau parah) kurang tidur. Pastikan Anda terhidrasi dengan baik, karena dehidrasi dapat menyebabkan Anda tidak bersemangat kulit.”
Untuk membuktikan pendapatnya, Dr. Idriss setuju berbagi dengan kami pandangannya yang dekat pada rutinitas perawatan kulit — dan wajah — dari tiga ibu yang sangat berbeda. Baca terus untuk rekomendasinya.
Michal
usia 40
Pekerjaan: Perangkat lunak Dpengembang
Anak-anak: Satu anak prasekolah
Rutinitas perawatan kulit:
“saya tidak’tidak menggunakan apapun produk perawatan kulit di wajah saya, dan saya hampir tidak pernah menggunakan apa pun di tubuh saya. Saya’saya juga tidak setia pada merek tertentu, jadi jika saya membutuhkan sesuatu pada suatu kesempatan, saya hanya menggunakan apa saja’sekitar.Saya mandi setiap hari dan menggunakan sabun biasa saja di tubuh saya, dan tidak’t benar-benar menggunakan sabun di wajah saya hampir setiap hari — hanya sesekali, jika saya’punya sesuatu di wajahku. Saya jarang memakai riasan, tetapi ketika saya melakukannya’hanya beberapa lip tint, beberapa maskara, dan mungkin sedikit memerah. Saya mencucinya di kamar mandi dengan sabun.Terkadang saya memakai lip balm, jika bibir saya terasa kering.Kadang-kadang di musim dingin, saya menggunakan krim tangan… Pada kesempatan langka, jika kaki saya terasa kering dan gatal di musim dingin, saya mengoleskan krim pelembab pada mereka dan kemudian mereka merasa lebih baik. Saya mencoba untuk menghindari sinar matahari atau menggunakan tabir surya yang kuat ketika saya pergi keluar. Dengan sedih, saya tidak’t selalu ingat, dan saya kadang-kadang menemukan diri saya di bawah sinar matahari untuk asementara tanpa perlindungan. Tetapi saya mencoba untuk menghindari ini atau mencari keteduhan ketika saya menyadari hal itu terjadi secara tidak sengaja.”
Dr Idriss Mengatakan…
“Mikhal, Michal, Michal… Heh perawatan kulit rutin, atau kekurangannya, mungkin telah bekerja untuknya di usia 20-an, tetapi kulitnya akan menderita di usia 40-an dan seterusnya. Adalah mitos untuk percaya bahwa Anda tidak perlu membersihkan kulit Anda di malam hari jika Anda tidak memakai riasan. Stresor lingkungan dan racun menumpuk sepanjang hari, dan Anda berhutang pada diri sendiri untuk membersihkan kulit Anda dari penumpukan itu, memungkinkan kulit Anda kesempatan terbaik untuk sembuh dan beregenerasi. Juga, saya selalu menyarankan pasien saya untuk menggunakan tabir surya sehari-hari, hujan atau cerah, masuk atau keluar, karena kebiasaan baik sulit dihentikan — dan kebiasaan ini tidak akan pernah meninggalkan kulit Anda tanpa perlindungan yang dibutuhkannya.”
Ronnie
Usia: 44
Pekerjaan: Penulis
Anak-anak: 7–anak kembar laki-laki/perempuan tahun
Rutinitas perawatan kulit: “Saya mencuci muka dengan air di pagi hari, dan Neutrogena Fresh Foaming Cleanser di malam hari untuk menghapus riasan. Saya melembabkan dua kali sehari — dengan Kelembaban bebas minyak Neutrogena dengan SPF 15 di pagi hari dan Olay Regenerist malam hari. Saya juga menerapkan tabir surya di wajah dan tubuh saya dengan cukup religius, dan memakai topi pada hari-hari yang sangat cerah. Saya ingin berbuat lebih banyak untuk menghentikan penuaan yang saya lihat di wajah saya, tetapi saya’saya tidak yakin harus mulai dari mana. Garis-garis di dahi saya dan kulit yang tampak lebih longgar di leher saya adalah masalah! Saya baru-baru ini mulai menggunakan a krim leher dari S*O*L. Saya cenderung merasa kering dan selalu menjaga akuafora atau lipstik di bibirku. saya tidak’t tan dan aku tidak’tidak ingin bintik-bintik, jadi saya menghindari matahari.”
Dr Idriss Mengatakan…
“Saya memuji Ronnie atas upaya yang dia lakukan untuk membantu dirinya sendiri. Saya sangat bangga bahwa dia menggunakan tabir surya setiap hari dan bahkan berusaha keras untuk memakai alat pelindung seperti topi. Saya akan merekomendasikan agar dia meningkatkan permainannya dan menggandakan SPF dalam pelembabnya menjadi setidaknya 30. Maksudku, jika kamu’mengambil waktu untuk menerapkannya, Anda mungkin juga pergi besar atau pulang. Juga, dia termotivasi untuk berbuat lebih banyak untuk dirinya sendiri, jadi saya sarankan dia mulai dengan memasukkan retinol ke rutinitas malamnya, karena itu akan membantu membangun kolagen dan meratakan garis halusnya dalam jangka panjang. Dia bahkan bisa menggunakannya di lehernya, karena ini tampaknya menjadi area masalahnya.”
Nicola
Usia: 40
Pekerjaan: Penulis & Spenata gaya
Anak-anak: Dua anak laki-laki, usiaS 9 tahunearsdan 3 bulan
Rutinitas perawatan kulit: “Saya'M kecanduan Masa kejayaan; saya menggunakansayapembersih, terkadang toner (sebenarnya itu semprotan air kelapa),pelembab pagi dan malam, gel mata MHairnSayang dan malam, pengelupasan kulit sekali seminggu, dan lakukan masker sekali seminggu. Di musim dingin, saya menambahkan minyak biji wortel ke pelembab saya atau menggunakannya sendiri.Saya suka rutinitas, dan saya suka tahu apa’s baik untuk kulit khusus saya;sebelumnya, saya menggunakan apa yang saya miliki atau apa yang saya kumpulkan di sepanjang jalan, dan ini terasa jauh lebih terarah — ditambah saya mencoba menggunakan semua atau sebagian besar organik. Saya suka... mendapatkan perawatan wajah sebulan sekali dan meminta seseorang memeriksa saya tentang apakah saya’m terlalu kering atau apa pun. Rasanya mewah.Saya juga harus menambahkan bahwa saya’selalu beruntung dengan kulit yang bagus;ibuku memiliki kulit yang bagus, jadi aku’aku berharap aku’punya gennya. Tapi saya pasti memperhatikan ketika saya pergi ke luar kota dan melupakan produk saya atau saya kehabisan dan tidak memilikinya untuk sementara waktu — Saya perhatikan kulit saya terlihat lebih tua, lebih kering dan tidak terlihat segar. Jadi kenyataannya begitu’s mungkin kombinasi dari kulit Anda’terlahir kembali dengan rutinitas/produk yang Anda gunakan.”
Dr Idriss Mengatakan…
“Nicola tampaknya memiliki yang paling baik–pendekatan bulat, meskipun dia tidak menyebutkan tabir surya harian... kesalahan pemula... Dia menggunakan pelembab dan krim mata dua kali sehari, membersihkan setiap hari, mengelupas seminggu sekali, dan masker seminggu sekali. Saya akan menyarankan dia memasukkan antioksidan harian, seperti serum vitamin C, menjadi rutinitasnya daripada hanya masker seminggu sekali. Selain itu, saya biasanya bukan penggemar scrub exfoliator karena ukuran butiran scrub bisa bervariasi. Semakin besar manik-manik, semakin abrasif scrubnya, dan ini secara tidak langsung dapat menyebabkan jaringan parut. Kecuali scrub Anda sangat halus, saya akan merekomendasikan beralih ke exfoliant kimia seperti asam glikolat.”
