Ada sangat sedikit situasi di mana Anda akan mendengar seseorang seperti Jillian Michaels (baik atau buruk) meremehkan pergi ke gym. Dalam sebuah wawancara dengan Bisnis Rubah, Michaels berbagi bahwa dia dites positif COVID-19 dalam beberapa minggu terakhir dan membuka tentang apakah dia pikir itu bijaksana atau aman untuk mencoba dan kembali ke gym langsung ASAP selama pandemi.
“Saya sebenarnya adalah orang yang lengah,” kata Michaels. “Saya bahkan belum membicarakan hal ini secara terbuka, dan seorang teman dekat saya memberi saya COVID beberapa minggu yang lalu.”
Jelas dalam pandemi, kehati-hatian adalah kuncinya — memakai masker, mencuci tangan dan tetap di rumah/berhubungan dengan orang lain yang tidak bisa melakukan hal yang sama adalah faktor penting untuk mengurangi peluang Anda untuk bersentuhan dengan virus.
“Saya beruntung telah menjalaninya dengan sehat dan saya bisa mengatasinya dengan cukup cepat,” kata Michaels tentang pengalaman COVID-19-nya. "Tapi tidak semua orang seberuntung yang kita tahu."
Seperti yang dilaporkan SheKnows sebelumnya, pergi ke gym (bahkan jika mereka buka) belum tentu merupakan langkah yang paling cerdas — karena itu lebih merupakan keputusan keuangan dari pihak perusahaan daripada keputusan kesehatan masyarakat atas nama tubuh Anda dan keluarga Anda tubuh. Jadi, kecuali jika Anda entah bagaimana dapat benar-benar yakin bahwa tidak ada seorang pun di gym Anda yang mengalami suhu (atau pembawa tanpa gejala) atau sedang berolahraga. mengenakan topeng dan dikelilingi oleh pemakai topeng lainnya, gym tetap menjadi bagian lain dari perawatan diri Anda yang "normal" yang mungkin ingin Anda pertahankan memegang.
"Yang bisa saya katakan adalah jika Anda takut terkena COVID, gym umum mungkin adalah tempat di mana Anda akan mendapatkannya," Michaels setuju - mencatat bahwa dia memiliki aplikasi kebugaran yang memungkinkan Anda melakukan latihan yang aman dari rumah.
Dia menambahkan bahwa bebas peralatan dan latihan berat badan berlimpah dan sangat efektif untuk mengeluarkan keringat Anda.
"Anda memiliki berat badan sendiri dan Anda dapat menggunakannya dalam sejuta cara berbeda, secara harfiah, untuk mendapatkan latihan yang unggul," katanya.
Jadi jika Anda berada di pagar tentang memperbarui itu keanggotaan gym atau mencoba mengikuti kelas kebugaran lama Anda yang andal begitu terbuka, mungkin duduk di atasnya sedikit lagi.
Misi kami di SheKnows adalah untuk memberdayakan dan menginspirasi wanita, dan kami hanya menampilkan produk yang kami rasa akan Anda sukai sama seperti kami. Harap dicatat bahwa jika Anda membeli sesuatu dengan mengklik tautan di dalam cerita ini, kami mungkin menerima sedikit komisi penjualan.
Sebelum Anda pergi, periksa kami legging favorit untuk berolahraga atau berbaring aman di rumah:
