Tidak sulit untuk mengetahui kapan Anda sakit. Anda lelah, hidung Anda berair dan Anda merasa seperti sampah pada umumnya. Tetapi sementara tanda-tanda Anda mengalami sesuatu yang jelas, sebagian besar waktu itu tidak mudah untuk beri tahu apakah Anda hanya flu biasa — atau jika Anda memiliki kasus flu yang lebih serius.
Inilah kesepakatan dengan dua penyakit yang serupa — namun pada saat yang sama sangat berbeda —.
Jadi saya punya yang mana?
Bersin, batuk, sakit tenggorokan, dan nyeri tubuh adalah gejala pilek dan flu, dan sayangnya, tidak ada cara yang cepat dan tepat untuk menentukan virus mana yang Anda terinfeksi.
“Tidak ada tes yang dapat diandalkan di luar sana untuk memastikan apakah Anda terkena flu,” kata Dr. David Farman, seorang dokter pengobatan darurat di Hendricks Regional Health di Danville, Indiana. Usap hidung yang dilakukan oleh dokter sebenarnya hanya sekitar 50 persen sensitif untuk mendeteksi kasus influenza.
Jadi bagaimana sih Anda bisa tahu yang mana yang Anda miliki? Jika gejala Anda tidak membaik setelah sekitar satu minggu, kemungkinan Anda terkena flu. Tingkat keparahan gejala juga merupakan hadiah lain.
“Demam, nyeri tubuh, detak jantung cepat, batuk, sakit kepala, dan perasaan seperti ditabrak truk adalah pertanda flu,” kata Farman.
Cara lain untuk mengetahui perbedaan antara kedua penyakit ini adalah seberapa cepat gejalanya muncul. Sementara gejala flu cenderung merayap sedikit demi sedikit, flu cenderung datang lebih cepat, menurut WebMD.
Alasan flu biasa dan flu musiman sulit dibedakan mungkin karena mereka memiliki banyak kesamaan: Keduanya disebabkan oleh virus, keduanya pernapasan. penyakit dan mereka — bersama dengan sebagian besar penyakit lainnya — dapat menyebabkan jantung Anda menjadi sedikit lebih cepat dari biasanya (Jantung berfungsi secara berbeda ketika tubuh melawan infeksi, berdasarkan MD Kesehatan, tetapi jika detak jantung istirahat Anda pernah naik di atas 85, segera periksa ke dokter).
Pada Maret 2020, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mencatat bahwa gejala termasuk demam, batuk dan sesak napas muncul dalam dua dan 14 hari setelah terpapar seseorang yang mungkin pernah terpapar virus corona baru (COVID-19) mungkin berarti sudah waktunya untuk menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda karena lebih banyak berita tentang penyebaran virus di komunitas berkembang.
Mencari pengobatan
Kita semua tahu bahwa tidak banyak yang harus dilakukan untuk pilek selain menunggu, tetapi jika gejala Anda tidak tertahankan dan tampaknya semakin parah, hubungi dokter Anda untuk mendapatkan resep.
“Jika Anda memiliki gejala yang tepat di musim yang tepat, dan Anda hadir dalam waktu 48 jam setelah timbulnya gejala, kursus Tamiflu bisa beres,” kata Farman. “Tamiflu adalah antivirus yang memperpendek durasi influenza Anda. Misalnya, jika diambil dengan benar, itu dapat mengurangi minggu menyedihkan Anda menjadi hanya lima hari. ”
Dan jangan menunggu. Flu bukanlah lelucon dan dapat menyebabkan pneumonia dan rawat inap. Adapun dingin jahat itu? Obat homeopati adalah pilihan terbaik Anda.
Melinda Johnson, direktur Program Didaktik dalam Dietetika dan asisten profesor klinis untuk Nutrisi Program di Arizona State University, merekomendasikan vitamin C dan seng kuno yang baik untuk mempersingkat durasi pilek.
“Tetapi suplemen vitamin C sepertinya hanya membantu jika dikonsumsi sebelum gejala flu mulai, yang bisa jadi sulit untuk ditentukan waktunya,” tulis Johnson dalam Berita A.S. “Jika Anda tahu Anda telah terkena virus flu, lanjutkan dan konsumsi suplemen vitamin C selama beberapa hari. Seng, sementara itu, terbukti paling efektif ketika diminum pada tanda-tanda pertama pilek. Permen seng bisa menjadi cara yang berguna untuk mendapatkan seng dan meredakan sakit tenggorokan pada saat yang bersamaan. Penting untuk dicatat bahwa mengonsumsi terlalu banyak vitamin C atau seng bisa menjadi kontraproduktif atau bahkan berbahaya; misalnya, penggunaan produk seng di dalam hidung (seperti dengan semprotan) dapat menyebabkan hilangnya penciuman.”
Johnson juga mengatakan madu sangat bagus untuk membantu menyingkirkan batuk yang berkepanjangan.
"(Sebuah penelitian menemukan) bahwa menambahkan madu ke kopi lebih efektif dalam mengobati batuk pasca pilek orang dewasa daripada mengonsumsi steroid," tulisnya.
Pencegahan
Flu mungkin lebih parah, tetapi Anda sebenarnya memiliki kesempatan yang lebih baik untuk mencegah flu daripada flu biasa. Karena, yah, vaksin.
Berikut adalah Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit lainnya rekomendasi untuk menghindari terkena atau menyebarkan flu:
- Hindari kontak dekat dengan mereka yang sakit
- Tetap di rumah saat sakit
- Menutup mulut dan hidung untuk mencegah orang lain sakit
- Sering cuci tangan
- Hindari menyentuh hidung, mata, dan mulut
- Latih kebiasaan kesehatan yang baik, seperti cukup tidur, tetap aktif secara fisik, mengelola stres, tetap terhidrasi, dan mengikuti diet sehat
Di sisi lain, tidak ada vaksinasi untuk flu biasa. Untuk taruhan terbaik Anda dalam mencegah flu, gunakan akal sehat yang tercantum di atas: Sering-seringlah mencuci tangan dan hindari kontak dengan orang sakit.
Versi cerita ini awalnya diterbitkan Oktober 2011 dan diperbarui Januari 2017.
