'QuaranTeens' Kami Berbagi Bagaimana Lockdown Mempengaruhi Kesehatan Mental Mereka – SheKnows

instagram viewer

Menetas spanduk

Dua bulan memasuki pandemi coronavirus — di mana keluarga di seluruh dunia menyesuaikan diri dengan banyak nasihat tentang “meratakan kurva”, menutup sekolah dan mengenakan topeng di mana-mana — masuk akal jika suasana umum terasa tidak pasti terbaik dan sangat menyedihkan dan paling buruk bagi banyak anak muda. Baru-baru ini, kami mensurvei 500 orang tua, memeriksa apa yang mereka khawatirkan dan apa yang mereka perhatikan tentang anak-anak mereka selama karantina. Kami menemukan bahwa hampir setengah dari orang tua remaja (usia 13-17) khawatir tentang anak-anak mereka menghadapi depresi dan sebagian besar khawatir tentang peningkatan waktu layar dan kurangnya fisik aktivitas.

Kami sebelumnya bertemu dengan sekelompok remaja sejati untuk berbicara tentang bagaimana mereka bersikap adil secara mental dan fisik sejak penguncian dimulai — dan anak-anak yang kami juluki "QuaranTeens" membuka diri tentang kekhawatiran mereka tentang isolasi dan pengaruh jangka panjang dan pendeknya pada otak mereka. Dalam pemeriksaan episode terbaru kami (yang dapat Anda tonton di atas!), mereka sekali lagi sangat jujur ​​tentang kehidupan mereka sekarang setelah mereka menetapkan rutinitas karantina mereka. Dan, seperti yang diketahui oleh siapa pun yang menghabiskan waktu bersama remaja, mereka sangat tanggap dan sering kali adil

click fraud protection
mengerti - lebih sering mencerminkan banyak kekhawatiran yang dimiliki orang dewasa dalam hidup mereka.

Mereka berhasil menutupi betapa sulitnya menjadi optimis untuk kembali ke "normal" — memunculkan perasaan sedih, frustrasi, dan mudah tersinggung — dan betapa menakutkannya bahwa rutinitas "tidak melakukan apa-apa, sepanjang waktu" hampir menjadi normal baru dalam dirinya sendiri: "Ini mulai merasa normal yang benar-benar luar biasa — karena ini sama sekali bukan situasi normal,” kata Zaki, seorang remaja yang diwawancarai di video.

Mereka berbagi bagaimana sulitnya tetap termotivasi dan fokus pada pekerjaan sekolah mereka, kesulitan tidak melihat teman-teman mereka atau untuk menikmati kemandirian yang masih muda yang telah mereka terbiasa dan kekhawatiran yang selalu ada bahwa seseorang yang mereka kenal atau sayangi mungkin dapatkan sakit. Dalam survei Hatch Labs kami, kami juga menemukan bahwa orang tua melaporkan bahwa hampir 60 persen dari remaja berusia 13-17 tahun mereka menonton berita secara teratur dan bahwa mayoritas remaja mereka melaporkan sedang menonton berita. khawatir tentang anggota keluarga yang rentan terkena virus.

“Kakek-nenek saya terkena virus corona,” Reed, remaja lainnya, berbagi. "Jika seseorang yang Anda cintai mendapatkannya, itu benar-benar menakutkan, pada awalnya."

Memproses semua kekhawatiran yang sangat nyata tentang tumbuh dewasa selama pandemi sementara tubuh Anda juga bekerja lembur tumbuh dan berubah sebagai remaja? Kurang dari ideal. Namun, anak-anak menemukan cara untuk membicarakan perasaan dan ketakutan mereka dan menemukan cara untuk baik-baik saja semuanya tidak baik-baik saja — yang memberi orang tua kesempatan, seperti yang dikatakan Dr. Cara Natterson kepada SheKnows bulan lalu, ke “ambil momennya” dan bantu mereka menjaga kesehatan mental mereka dan berduka atas pengalaman dan pencapaian yang mereka tunda selama waktu yang rumit dan menakutkan ini.

Jika Anda memerlukan bantuan sekarang, SMS CRISIS ke 741741 untuk terhubung dengan Crisis Counselor yang terlatih melalui Crisis Text Line. Gratis, 24/7 dan rahasia.