Apakah Anda tahu bahwa Hari Perawatan Diri Internasional adalah hal yang nyata — dan akan segera hadir, pada 24 Juli? Jika itu adalah dengusan cemoohan yang kami dengar di Interwebs dari semua ibu di luar sana, yah, Philipp yang sibuk merasakanmu. Tapi dengarkan dia (dan kami!): The Gadis5Eva dan Aneh dan culun aktris tahu betapa sulitnya perawatan diri bagi para ibu, itulah sebabnya kemitraan terbarunya dirancang untuk membantu membuatnya sedikit lebih banyak realistis bagi kita yang sudah merasa terbebani tanpa menambahkan hal lain yang harus dilakukan ke dalam daftar — bahkan menyenangkan satu.
Philipps bekerja sama dengan Oui by Yoplait dan cat kuku essie untuk mendorong kita semua memprioritaskan perawatan diri (bahkan untuk sehari!) dan menikmati sedikit suguhan. Hasilnya adalah undian OuiFresh, yang menawarkan kesempatan kepada orang-orang untuk memenangkan satu dari 1.000 OuiFresh kit, menampilkan enam cat kuku essie dan rasa yogurt Oui, dikemas dalam makan siang yang elegan dan dapat digunakan kembali tas jinjing. (Anda dapat masuk untuk mendapatkan kesempatan memenangkan kit di
Instagram Oui mulai sekarang hingga 22 Juli pukul 3 sore. ET — cukup geser ke atas atau klik tautan di bio dan masukkan #OuiFreshYourselfSweeps untuk mendapatkan kesempatan mendapatkan salah satu kit lucu yang dikirimkan pada 23 Juli!)Philipps berbicara kepada SheKnows tentang kemitraan dan pendekatannya sendiri untuk perawatan diri — untuk dirinya sendiri dan juga anak-anaknya, Birdie, 12, dan Cricket, 8 — datang pada apa yang sangat kita harapkan adalah akhir dari pandemi tahun.
"Perawatan diri adalah kata yang sangat sarat, dan sering kali orang merasa seperti dikooptasi hanya untuk perawatan kecantikan atau apa pun," katanya. “Tetapi sebenarnya, pada intinya, ini tentang menemukan momen yang dapat Anda ambil untuk diri sendiri di mana Anda memberikan sesuatu untuk diri Anda sendiri, karena sebagai wanita — sebagai orang tua — kami memberikan begitu banyak waktu untuk diri kami sendiri yang lain.
“Apa yang selalu saya coba ingat dalam hidup saya adalah, jangan berbicara tentang diri Anda dengan cara yang, seperti, Anda tidak akan berbicara tentang sahabat Anda,” lanjutnya. “Anda tidak dapat memperlakukan diri sendiri dengan cara yang Anda tidak akan memperlakukan anak Anda. Anda harus menjaga diri sendiri karena itu akan membuat Anda lebih baik dalam semua hal lainnya. Dan saya tahu itu menjadi sangat sulit dan rasanya seperti itu dengan sendirinya menjadi pekerjaan.”
Bagi banyak ibu, kebaikan diri semacam itu sekaligus merupakan tip perawatan diri termudah dan tersulit yang pernah ada: Gratis, hanya butuh beberapa detik... namun itu bisa terasa seperti tugas yang sangat berat. Philipps mengerti — itulah sebabnya dia juga diakui sebagai penggemar jenis perawatan diri lainnya — jenis kecantikan tradisional.
"Saya suka mengecat kuku saya dan saya suka kuku saya selesai - itu seperti salah satu hal favorit saya," katanya.
Faktanya, ini adalah tip perawatan diri yang dia ingat ibunya sendiri meluangkan waktu. Dan setelah memiliki model perawatan diri untuknya, dia memastikan dia menjadi model untuk anak-anaknya sendiri. Saat ini, di rumah tangga Philipps, itu sebagian besar berarti membantu gadis-gadisnya mengidentifikasi bagaimana perasaan mereka, dan dari mana perasaan dan emosi itu berasal.
"Ini masalahnya," katanya. “Perawatan diri bisa menjadi perawatan kecantikan. Itu bisa mengunci pintu di kamar mandi Anda selama 10 menit, mengecat kuku Anda. Hal ini dapat mengambil yogurt Oui oleh Yoplait dan duduk dan memakannya selama lima menit. Anda tahu, saya juga memasukkan beberapa tip dan trik saya sendiri ke dalam kit OuiFresh. Saya suka meditasi; Saya menemukannya di kemudian hari dan ada banyak cara untuk melakukan meditasi yang tidak duduk di ruangan gelap selama 45 menit. Bahkan hanya meluangkan waktu lima menit untuk diri sendiri dapat menjadi bentuk perawatan diri, tetapi sebenarnya yang penting adalah memberi Anda kesempatan untuk memeriksa diri sendiri dan mengidentifikasi kebutuhan Anda sendiri.
“Saya benar-benar sedih ketika saya mendengar dari wanita [bahwa] perawatan diri terlalu sulit dan rasanya itu hanya menjadi cara untuk menjual lebih banyak barang kepada kami. Dan saya seperti, ya, tetapi juga... semua hal bisa menjadi kenyataan, kawan, kita harus bisa menahan semua hal. Dan faktanya itu adalah hal yang sangat berharga. Dan kami harus mempelajarinya karena generasi saya — kami tidak pernah diajarkan bahwa itu adalah sesuatu yang berharga.”
Philipps berniat mengubahnya untuk dirinya sendiri dan untuk anak-anaknya — dan membantu kita semua mengubahnya untuk diri kita sendiri dan anak-anak kita — suatu hari, lima menit, yogurt, atau manikur pada suatu waktu.
Ini ibu selebriti membuat kita semua merasa lebih baik ketika mereka berbagi suka dan duka mengasuh anak.
