Tahun lalu telah menjadi perhitungan bagi begitu banyak orang yang berjuang dengan kesehatan mental mereka karena pandemi membawa tantangan unik, diperburuk trauma baru dan lama dan memaksa kita semua untuk menjadi sangat dekat dan pribadi dengan orang yang kita cintai (bahkan ketika kita tidak dapat secara fisik bersama mereka). Untuk Gabrielle Union, yang sangat terbuka tentang perjuangannya dengan gangguan stres pasca-trauma (PTSD) setelah dia diserang secara seksual di perguruan tinggi, karantina dengan keluarganya telah memberinya wawasan baru tentang peran yang dimainkan perjalanan kesehatan mentalnya dalam hubungannya.
Dalam episode pertama Taraji P. Seri Facebook Watch baru HensonKedamaian Pikiran dengan Taraji, Union membagikan bagaimana dia pertama kali membuat keputusan untuk memulai terapi. Dia berada di rumah sakit setelah serangannya dan mengatakan dia dan orang tuanya diberitahu bahwa dia akan membutuhkan bantuan kesehatan mental yang keluarganya "tidak akan siap" untuk memberinya sendirian.
"Jadi saya mulai terapi, mungkin tidak sampai seminggu, mungkin lima hari setelah pemerkosaan saya," kata Union. “...mampu memiliki bahasa untuk mengetahui apa yang terjadi padaku, untuk mendefinisikan teror yang ada sampai hari ini dalam tubuhku, dalam rohku, dalam jiwaku dan untuk mengatakan 'oh itulah sindrom stres pasca-trauma.' Saya membutuhkannya."
Dia juga berbagi gejala fisik dan mental yang dia alami darinya PTSD: “Biasanya lengan kanan saya mulai mati rasa dan rasanya seperti serangan jantung seluruh tubuh — cara Anda membayangkan serangan jantung tetapi di lutut Anda, di kaki Anda, di lengan Anda, di dada Anda, di dada Anda. bola mata.”
Dia juga berbagi peran hidup dan bekerja melalui PTSD-nya telah bermain dalam hubungannya dengan suaminya Dwyane Wade. Sementara dia mengatakan dia tahu tentang pengalaman dan serangannya (telah menjadi penggemarnya dan membacanya rekening itu), pengalaman tempat yang sangat tertutup di karantina membawa sesuatu yang baru ke persamaan.“Sulit selama karantina karena kami berada di ruang yang sama,” kata Union. “Saya belum pernah pulang dengan cara yang konsisten sejak saya dewasa. Jadi baru mengenal suamiku, kedengarannya gila. Saya seperti, 'Oh, setiap hari, setiap hari Anda akan berada di sini? Saya kira ini sehat.’ Saya hanya merasa sedikit lebih telanjang, terbuka, karena saya hanya menggunakan Zoom dengan terapis dan saya dapat mendengar suara rumah… tidak ada cukup ruang.”
Dan lapisan kerentanan ekstra itu membuatnya hampir mustahil untuk tidak membagikan apa yang dia alami dan memperhitungkannya. ketakutan yang terlalu nyata bahwa "bagasi" dan traumanya mungkin terlalu besar atau terlalu berat untuk ditanggung oleh pasangannya atau orang-orang terkasihnya yang lain. menangani.
“Anda harus mencari tahu, ‘apakah Anda mencintai saya untuk semua barang bawaannya?’ Ini seperti toko Tumi. Ada begitu banyak barang bawaan," katanya. "Kamu khawatir bahwa mungkin kamu telah mengungkapkan terlalu banyak dan kamu akan menakut-nakuti mereka karena wanita yang rusak tidak seharusnya dicintai."
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal telah menjadi korban kekerasan seksual, pelecehan atau kekerasan, Anda bisa mendapatkan bantuan. Untuk berbicara dengan seseorang yang terlatih untuk membantu situasi ini, hubungi Hotline Serangan Seksual Nasional di 800.656.HOPE (4673) atau mengobrol online di online.rainn.org.
Sebelum Anda pergi, periksa kami aplikasi kesehatan mental favorit yang berguna dan terjangkau:
