Anak-anak kita sangat berarti bagi kita, tetapi kita tidak selalu ingat untuk mengatakannya kepada mereka. Ingatkan anak-anak Anda, setidaknya sekali sehari, betapa pentingnya mereka dengan kutipan inspirasional yang berharga — kami memiliki beberapa saran untuk membantu Anda memulai.
Perasaan diri seorang anak
“Pujian, dorongan, dan kata-kata baik adalah bagian penting dari komunikasi kita sehari-hari dengan anak-anak kita di segala usia,” kata Dr. Cheryl Rode, direktur operasi klinis di San Diego Center for Anak-anak. “Anak-anak mengembangkan rasa diri mereka melalui komunikasi mereka dengan orang lain, terutama orang tua mereka.”
“Hadiah, termasuk pujian, jauh lebih efektif daripada hukuman dalam mengajarkan perilaku positif,” lanjutnya. “Anak-anak belajar lebih cepat ketika mereka memiliki umpan balik khusus tentang apa yang mereka lakukan dengan baik.”
Lagi: Bukan tugas saya untuk memastikan anak saya selalu bahagia
Sebagai orang tua, hal-hal yang kita katakan kepada anak-anak kita menjadi bagian dari siapa mereka. Kita harus selalu bertujuan untuk menggunakan kata kita untuk:
- Ekspresikan cinta tanpa syarat. “Kata-kata dan gerakan kasih sayang yang sederhana menyampaikan bahwa kita menghargai dan menghargai anak-anak kita apa adanya (tanpa pamrih atau harapan!),” kata Dr. Rode.
- Untuk mengajar. “Pujian adalah alat pengajaran yang luar biasa ketika itu spesifik dan deskriptif dan asli,” jelas Dr. Rode. “Hal ini juga paling berdampak ketika pujian terkait dengan upaya anak, bukan hanya keberhasilannya. Misalnya, 'Kamu bekerja sangat keras untuk menyelesaikan tugas itu tepat waktu' dapat membantu anak-anak mengembangkan kebiasaan kerja yang baik.”
- Untuk mendorong. “Dorongan mirip dengan pujian dan mendukung rasa kompetensi pribadi anak,” kata Dr. Rode. “Pernyataan yang mendorong mungkin menunjukkan bagaimana anak dapat menangani tantangan, 'Semua latihan itu benar-benar membantu Anda menjadi lebih baik.'”
- Untuk menunjukkan penghargaan. “Kami juga dapat memastikan untuk sering menggunakan kata-kata penghargaan setiap hari,” saran Dr. Rode, “seperti 'terima kasih' dan 'Anda sangat membantu.'”
Pedoman Memuji
Menurut psikoterapis anak dan keluarga Fran Walfish, pujian bisa menjadi kekuatan motivasi yang kuat jika Anda mengikuti beberapa panduan.
- Bersikaplah tulus dan spesifik dengan pujian Anda.
- Pujilah anak-anak hanya untuk sifat-sifat yang memiliki kekuatan untuk mereka ubah.
- Gunakan pujian deskriptif yang menyampaikan standar yang realistis dan dapat dicapai.
- Berhati-hatilah dalam memuji anak-anak atas pencapaian yang datang dengan mudah.
- Berhati-hatilah dalam memuji anak-anak karena melakukan apa yang sudah mereka sukai.
- Dorong anak-anak untuk fokus pada penguasaan keterampilan - bukan membandingkan diri mereka dengan orang lain.
- Peka terhadap tingkat perkembangan anak Anda.
Cobalah!
Bertujuan untuk memberikan pujian yang tulus setiap hari.
“Ketika putri Anda berlatih selama berminggu-minggu dan akhirnya belajar mengendarai sepeda roda dua, misalnya, beri dia pujian karena tetap menggunakannya,” kata Dr. Walfish.
Terapkan pujian umum ini untuk aktivitas, perilaku, dan pencapaian tertentu:
- Saya sangat menghargai ketika Anda…
- Anda sangat berani melakukan itu.
- Anda benar-benar meningkat di…
- Tidak apa-apa. Kita semua membuat kesalahan.
- Terima kasih untuk…
- Anda membuat keputusan yang baik.
- Menjadi ibumu membuatku bahagia.
- Anda bekerja sangat keras untuk itu!
- Anda sangat baik dalam…
- Apa yang Anda pikirkan…?
- Anda menanganinya dengan sangat baik.
- Aku memaafkanmu karena…
- Sekarang Anda memahaminya!
- Anda adalah penolong yang sangat baik.
- Itu adalah upaya terbaik Anda!
- Anda benar-benar menggunakan imajinasi Anda pada proyek itu.
- Semoga harimu menyenangkan!
- Saya percaya kamu.
- Aku bangga padamu karena telah melakukan yang terbaik.
- Upaya Anda membuahkan hasil.
- Kau sangat berarti bagiku.
- Itu sangat baik dari Anda!
- Anda mengetahuinya!
- Saya dapat memberitahu Anda telah berlatih.
- Anda benar-benar dapat membantu saya dengan ini.
- Anda adalah teman yang baik untuk…
- Pemikiran yang bagus!
- Aku mencintaimu.
Tapi jangan berlebihan
Jelas penting untuk memuji anak Anda kapan pun mereka pantas mendapatkannya, tetapi Dr. Rode merasa beberapa koreksi juga masih diperlukan.
Lagi: Kapan harus membawa anak Anda ke dokter vs. keras di rumah
“Kita semua suka mendengar kata-kata baik ketika kita berusaha keras,” katanya. “Menggunakan komunikasi positif yang sering membantu membangun hubungan orangtua-anak yang kuat dan benar-benar dapat membuat disiplin lebih efektif. Baik pujian maupun koreksi diperlukan untuk mengasuh anak yang baik, tetapi kami ingin memastikan bahwa ada rasio yang lebih tinggi dari yang pertama.”
Awalnya diterbitkan Februari 2014. Diperbarui November 2016.
