“Ketika Anda tidak di sini, Anda seperti mati,” kata putri saya yang berusia 6 tahun selama drop-off di ayahnya beberapa minggu yang lalu. Saya berjongkok untuk menatap matanya, saya mencium tangannya, rutinitas sebelum perpisahan, dan mengatakan kepadanya, "Saya selalu di sini, saya di ujung jalan."
Di suatu tempat di antara mengemas makanan ringan favoritnya di kotak makan siangnya, kunjungan kami ke akuarium, berjalan-jalan di taman, pizza malam, putaran Uno, teka-teki, menggambar hewan ternak, membaca buku sebelum tidur, di suatu tempat antara kue dan susu, aku pergi dan mati.
Meski sudah setahun bolak-balik ini proses drop-off masih bisa membuat hatiku mengempis, mengetahui waktuku bersama mereka telah berakhir. Berbagi waktu sebagai orang tua berarti kata yang ditakuti: melepaskan. Itu berarti menerima senyum anak Anda bukan milik Anda setiap hari dan mengelola kesedihan sambil merindukannya.
Co-parenting telah melibatkan pelajaran menghargai momen dan berdamai dengan ketidaksempurnaan, menguasai drop-off, baik-baik saja dengan hanya melakukan yang terbaik yang saya bisa, bersama dengan beberapa penemuan kembali.1. Terhubung kembali dengan kebahagiaan solo
Selama bulan-bulan pertama setelah mengantar anak-anak saya ke rumah ayah mereka, saya akan berjalan-jalan di jalan setapak di pusat alam dekat rumah saya. Jalan-jalan ini telah menjadi berkelanjutan dan terapeutik, untuk terhubung dengan lingkungan dan terhubung dengan batin saya. Namun, kadang-kadang, butuh satu putaran penuh sebelum saya benar-benar menghela nafas dan berkata pada diri sendiri, Semuanya baik-baik saja, sambil melewati keluarga yang berjalan bersama, atau mendengar suara anak-anak berlarian jalan kayu Saya akan membayangkan wajah anak-anak saya sendiri: putra saya Phoenix, 7 pada saat itu, dan energinya yang tak pernah habis membuat ninja menendang papan trotoar dan dengan kasar berpura-pura jatuh; Vivian menunjuk keluarga kura-kura atau bunga bakung, gerakan lucu mereka mengingatkan saya bahwa hidup terus berjalan.
Lihat postingan ini di Instagram
Sebuah pos dibagikan oleh Isobella (@ijademoon3)
Selama jalan-jalan solo saya, saya mengagumi satwa liar di kolam dan bunga-bunga bertangkai panjang, membusuk, membungkuk, seperti seorang teman yang mengerti bahwa langkah saya dimaksudkan untuk menjadi lambat. Saya akan memproses normal baru tanpa anak-anak saya selama seminggu, saya akan mencoba untuk "melepaskan" anak-anak saya di setiap langkah. Saya akan membuat rencana untuk terhubung dengan bentuk-bentuk kebahagiaan yang positif dan membangkitkan semangat — mengunjungi museum seni, menghabiskan waktu dengan teman, menulis di jurnal saya beberapa tujuan baru, mengejar podcast inspirasional — untuk terlibat dengan cara yang menyehatkan bagi saya kesejahteraan. Ini telah membantu saya ketika saya merindukan anak-anak saya.
2. Fokus pada 'minggu saya', bukan miliknya
Setelah drop-off, ada rasa sakit karena tidak berada di sana untuk setiap hal lagi, tetapi saya telah belajar untuk fokus pada "minggu saya" dengan anak-anak. Sementara pemandangan dan struktur keluarga kami telah berubah, yang tidak berubah adalah kegembiraan anak-anak saya untuk pergi ke museum sains, membuat slime, mencoba beberapa Sharpies baru, atau makan malam pizza.
Saya fokus pada kegiatan yang membawa kegembiraan untuk menjaga ritme saya sebagai orang tua yang suka berpetualang bersama anak-anak saya. Meskipun sekarang untuk pesta tiga orang ketika kami mendapatkan tiket ke kebun binatang, saya masih ibu mereka yang sama, membawa botol air, makanan ringan, dan boneka binatang di dompet saya.
Saya mencoba memaksa pikiran saya untuk fokus pada "minggu saya" dan tidak memikirkannya apa yang ada di kotak makan siang mereka, apakah mereka tidur nyenyak, bagaimana latihan sepak bola, ketika tidak. Kekhawatiran ini saat anak-anak Anda berada di luar perawatan Anda mungkin sulit untuk digoyahkan. Sebaliknya, saya mengatasinya dengan menerima pelajaran untuk membuat momen berharga dan menghargai waktu berharga yang saya miliki bersama anak-anak saya.
3. Terima ketidaksempurnaan
Menjadi fleksibel dengan pembuatan memori juga menjadi kunci selama transisi waktu berbagi. Misalnya, karena ini bukan minggu saya selama Halloween, anak-anak dan saya merayakannya seminggu lebih awal dengan mengukir labu dan membuat kostum bersama.
Di sisi lain, tidak setiap minggu akan sempurna. Saya mencoba untuk tidak berdiam diri ketika rencana gagal dan menjadi Supermom gagal. Sebelum pengasuhan bersama, Saya mengisi akhir pekan dengan kegiatan, dan kadang-kadang saya masih melakukannya, tetapi pola pikir saya telah berubah menjadi “Jika itu terjadi terjadi.” Saya telah menendang ke tepi jalan tekanan yang tidak dibutuhkan yang bisa datang dengan pola pikir "minggu saya", dan membiarkan minggu ini berlalu. apa itu. Jika kita tidak berhasil ke taman, museum, atau tempat makan tertentu, selalu ada waktu berikutnya. Pola pikir santai ini membatasi stres saat melewati kita. “Minggu saya” adalah tentang hadir, hanya merangkul bahwa anak-anak saya bersama saya. Agendanya adalah berdamai dengan ketidaksempurnaan.
Lihat postingan ini di Instagram
Sebuah pos dibagikan oleh Isobella (@ijademoon3)
4. Buat transisi menjadi mudah bagi semua orang
Saya juga mencoba untuk tidak menggunakan pernyataan negatif seperti, "Saya hanya melihat Anda setiap minggu" atau, "Kami hanya punya hari lain," dan menggambarkan waktu kita bersama sebagai "seminggu penuh" dan saat minggu berakhir, saya berkata, "Kita bisa hang out sepanjang hari hari ini lagi."
Drop-off telah menjadi yang paling menegangkan selama tahun pertama ini, tetapi menjadi lebih baik seiring waktu. Sudah setahun bolak-balik, mengemas ransel, jaket, mainan dan gadget favorit, mengemudi kembali untuk pelindung tulang kering atau kaus kaki atau boneka bayi yang terlupakan.
Melalui trial and error, saya menemukan ketika saya mengemas barang-barang mereka lebih awal, drop-off cenderung lebih lancar. Kemudian saya bisa fokus pada anak-anak saya, menghabiskan lebih banyak waktu bersama mereka, daripada berlari-lari di akhir menit, mengumpulkan sepatu dan tas sekolah, atau bergegas memasukkan skuter ke bagasi mobil saya sebelum mereka hilang. Saya mengepak mobil saya kadang-kadang beberapa jam sebelum pengantaran jika memungkinkan; itu membuat meninggalkan kurang stres untuk semua orang.
Berbicara tentang pertukaran sebelumnya telah membantu. Sehari sebelum pengantaran, saya memberi tahu anak-anak saya bahwa saya akan segera menemui mereka. Kemudian saya memberi tahu mereka apa yang saya nantikan saat berikutnya saya melihat mereka, atau saya mengingat kenangan yang kami buat selama seminggu.
Ketika waktu untuk mengucapkan selamat tinggal di sini, Phoenix biasanya memberi saya tos. Aku mencium tangan Vivian. Ya, saya katakan padanya, ciuman saya tetap sepanjang minggu. Kami berpelukan lama sampai dia memutuskan untuk melepaskannya. Saya akui, saya menyerapnya. Setiap kali saya mendengarnya berkata, "Saat ini minggumu" atau "Lain kali aku bertemu denganmu," aku merasa dia lebih menerima normal baru.
Lalu aku pergi untuk berjalan. Jalan setapak di pusat alam memberi, dan batang bunga panjang yang membusuk yang saya lewati minggu lalu sekarang meraih matahari. Langkahku meningkat akhir-akhir ini, tapi aku sengaja memperlambat langkahku di pohon mati favoritku di padang rumput.
Ia tak bercabang, seberkas sinar, sendirian di ruang terbuka, seolah-olah telah melepaskan apa yang paling berarti tetapi selalu ada di sana menunggu, tidak pernah jauh. Itu kuat, tepat di ujung jalan, dan melakukan yang terbaik.
Baca tentang caranya Heidi Klum, Angelina Jolie, dan lebih banyak orang tua selebriti tidur bersama dengan anak-anak mereka.
