Sebagai orang tua, kami ingin membesarkan anak-anak yang bersyukur atas semua yang mereka miliki — daripada terus-menerus merengek. Tetapi bagaimana kita melakukannya, terutama dalam budaya materialisme saat ini? Kami meminta ahli perilaku keluarga dan anak Dr Jennifer Freed untuk dia ambil.
Putusannya: Untuk satu hal, jika Anda merasa seolah-olah Anda berada di tengah epidemi "saya, saya, saya", Anda tidak sendirian. “Dalam budaya konsumsi material dan self-congratulation yang didorong oleh digital yang cepat, orang-orang siap untuk melaporkan diri mereka sendiri secara terus-menerus,” kata Freed. "'Selfie' adalah metafora untuk narasi obsesi diri yang didorong oleh platform media sosial." Dunia digital memiliki banyak jawaban. Tapi itu tidak akan kemana-mana — dan jika ada, generasi mendatang hanya akan menghabiskan lebih banyak dari mereka waktu online, yang berarti bagian besar dari pekerjaan kita sebagai orang tua adalah membesarkan anak-anak kita untuk bersyukur dan penuh kasih.
Ini adalah tanggung jawab besar. “Ketika anak-anak mendapatkan semua yang mereka minta dan diizinkan untuk mendikte bagaimana keadaannya, mereka menjadi tidak sadar akan kebutuhan orang lain dan mengharapkan dunia untuk memenuhi mereka,” jelas Freed. “Kurangnya empati dan pertimbangan terhadap orang lain ini diterjemahkan menjadi hubungan intim yang gagal. Ketika kita tidak memiliki kapasitas dan pertimbangan untuk memenuhi kebutuhan dan keinginan orang lain, dan untuk peduli jejak emosional kita pada orang lain, kita secara inheren menciptakan hubungan yang didasarkan pada dominasi dan penyerahan, bukan cinta. Untuk sementara waktu, hubungan ini didasarkan pada fungsi kekuasaan dan kepatuhan, tapi mau tidak mau mereka yang memerintah manusia lain menjadi dicerca.”
“Orang yang berhak jarang menjadi orang yang bahagia karena mereka selalu berharap untuk memiliki lebih banyak, lebih banyak, dan menikmati pujian tanpa akhir,” tambah Freed. "Orang yang bersyukur, sebaliknya, rendah hati dan dihargai secara intrinsik dari rasa kesejahteraan dan tujuan."
Saatnya berhenti mengalah pada anak-anak kita, kalau begitu? Sangat. “Menyerah pada perintah harian anak-anak kita tidak mengasuh mereka; itu memupuk masa depan despotisme emosional yang kesepian, ”memperingatkan Freed.
Freed menyarankan untuk mencoba yang berikut ini untuk meningkatkan peluang kita dalam membesarkan manusia yang bersyukur, peduli, hormat, tidak berhak, bocah manja.
1. Habiskan waktu setiap hari tanpa perangkat di kamar
Ajukan pertanyaan seperti:
- “Dengan siapa kamu bersikap baik hari ini dan bagaimana?”
- “Bagaimana Anda menghubungi seseorang hari ini? Ceritakan lebih banyak tentang itu?”
- “Apa yang paling penting bagi Anda saat ini dalam hal masalah sosial? Bagaimana saya dapat mendukung Anda untuk melakukan sesuatu tentang masalah itu?”
2. Ucapkan terima kasih setiap hari
Setiap hari temukan waktu untuk duduk bersama anak Anda dan tuliskan tiga hal yang Anda berdua syukuri. Menurut contoh!
3. Bersinar pada orang-orang yang menginspirasi
Pilih cerita dari media seminggu sekali yang menggambarkan seseorang melakukan sesuatu tanpa pamrih dan mendapatkan banyak pujian untuk itu. Bacalah dengan keras bersama anak-anak Anda dan tanyakan kepada mereka pemikiran dan perasaan mereka tentang hal itu.
4. Bantu orang lain dengan cara yang praktis
Libatkan anak Anda dalam semacam layanan publik yang melibatkan interaksi nyata dengan orang lain yang kurang beruntung. Anak Anda tidak hanya perlu mendengar tentang bersyukur, tetapi juga untuk melihat rasa syukur ditunjukkan dalam tindakan kedermawanan sejati.
5. Pastikan anak Anda tidak menganggap remeh upaya Anda
Ketika Anda mengantar anak-anak Anda ke tempat-tempat, mencuci pakaian mereka, membuatkan makanan untuk mereka atau membantu mereka dengan apa pun, ajari mereka cara melihat Anda mata dan berkata, "Terima kasih." Hanya butuh waktu sejenak untuk bersyukur dan berlatih yang membantu membangun nilai inti menghargai yang lain. Di sisi lain, dibutuhkan waktu bertahun-tahun untuk menghilangkan keegoisan yang terpola secara mendalam. Ambil setiap momen yang Anda berikan kepada anak Anda sebagai kesempatan bagi mereka untuk berbagi rasa terima kasih mereka.
Versi cerita ini awalnya diterbitkan pada April 2017.