Editor Hiburan SheKnows Louisa Ballhaus baru-baru ini berbicara dengan Hasselhoff tentang podcastnya, pekerjaannya sebagai model kurva dan "tiga M" yang dia gunakan untuk tetap positif dan mempraktikkan cinta diri. Baca terus untuk sedikit kebijaksanaan itu dan pastikan untuk memeriksa podcast Hasselhoff di Spotify, Apple Podcast, dan di mana pun Anda mendengarkan podcast.
HH: Itu adalah perjalanan untuk sampai ke tempat saya sekarang, sama seperti evolusi pertumbuhan diri dan kesadaran diri siapa pun. Namun, saya merasa selalu terhubung dengan keaslian Hayley dan tidak pernah takut untuk membela apa yang saya yakini. Saya merasa perjalanan saya mungkin telah ditantang oleh ukuran saya namun saya tidak pernah merasa saya mendefinisikan diri saya dengan ukuran saya. Ini datang dari bertahun-tahun bepergian secara mandiri untuk bekerja, memahami bagaimana melayani kebutuhan saya, dan benar-benar berbicara untuk apa yang saya butuhkan saat ini.
SK: Apakah orang tua Anda selalu mendukung perjalanan karir Anda? Apakah mereka pernah khawatir tentang kesuksesan Anda dalam industri ukuran seperti itu?
HH: Sejujurnya, saya tidak pernah memikirkan reaksi orang tua saya terhadap kesuksesan saya karena ukuran saya. Karena keluarga saya selalu mendukung saya dan membuat saya merasa dicintai apa adanya. Sejak saya memulai di usia yang sangat muda ketika media tidak berbicara tentang industri kurva seperti sekarang ini. Itu adalah penegasan yang bagus bagi saya untuk mulai membangun kepercayaan diri saya di sekitar ukuran saya di luar kehidupan sehari-hari.
Orang tua saya sangat mendukung diri saya dan karir saya. Sungguh suatu berkah memiliki mereka di sisi saya di awal karir modeling saya dan belajar tentang pentingnya menjadi aktivis tubuh. Kecantikan itu datang dalam segala bentuk dan ukuran.. itu membantu saya untuk mengidentifikasi dengan gadis-gadis lain seusia saya yang tumbuh dengan ide-ide yang sama tentang ukuran diri dan kemudian menantang mereka bersama-sama.
SK: Siapa atau apa yang membantu Anda merasa percaya diri dan tenang dari hari ke hari?
HH: Memiliki kotak peralatan raksasa untuk dikembalikan adalah kuncinya. Saya tidak akan mengatakan ada satu hal yang membantu saya hari demi hari karena perjalanan kesehatan mental saya masih dapat mengejutkan saya dengan apa yang akan membantu saya di saat yang menantang itu. Beberapa hal yang sangat membantu saya selama bertahun-tahun adalah penyadapan, latihan pernapasan, mandi suara, minyak esensial, kristal, dan yoga panas. Jika ada, saya selalu kembali memimpin dengan tiga M yaitu Perhatian, Gerakan, dan Keterlibatan Mental.
SK: Apa tip #1 Anda untuk menghilangkan kritik?
HH: Terhubung dengan keberadaan saya dan mengetahui nilai saya dimulai dengan saya. Bahwa jika saya mengizinkan seorang kritikus memberikan pendapat tentang diri saya, hal pertama yang akan saya lakukan mengidentifikasi adalah apa yang terjadi dengan hubungan saya dengan siapa saya pada saat itu dan mulai membangun kembali dari sana. [Kemudian saya akan mengidentifikasi] apa tentang diri saya yang dipicu untuk merasakan cara tertentu tentang siapa saya dan kekuatan yang saya miliki untuk merasa membumi dalam diri saya di luar pendapat orang lain.
Di podcast kami berbicara dengan banyak teman di industri tentang seperti apa perjalanan kesejahteraan mental mereka seperti di balik layar dan bagaimana mereka berjalan bersama tantangan mereka dan masih muncul untuk diri.
Sebelum Anda pergi, lihat beberapa kutipan favorit kami untuk menginspirasi sikap sehat tentang makanan dan citra tubuh:
Cerita yang Anda pedulikan, disampaikan setiap hari.
