Begitu musim panas tiba, anak-anak tidak bisa bersenang-senang di bawah sinar matahari. Tapi kalau saja mereka memiliki antusiasme yang sama untuk memakai tabir surya dan melindungi kulit bayi mereka dari beberapa sinar UV yang keras. Kami mengerti - tabir surya bisa lengket, gloppy dan tidak nyaman (dan surga melarangnya masuk, di sekitar atau di dekat mata mereka!) Tetapi semua orang, termasuk dan terutama anak-anak harus melakukannya. biasakan memakainya (dan bukan hanya di musim panas).
"Ini sangat sederhana: Tabir surya mencegah kanker kulit," kata Sarah Dolder, MD, dokter kulit bersertifikat dan pendiri Dermatologi Greenwich Point di Greenwich, CT. “Faktanya, beberapa sengatan matahari yang parah akan menggandakan risiko anak Anda terkena kanker kulit. Kita membutuhkan anak-anak kita untuk merangkul tabir surya untuk kesehatan kulit mereka, sama seperti kita semua perlu menyikat gigi dua kali sehari untuk mencegah gigi berlubang. Saya selalu memberitahu orang tua untuk mendidik anak-anak mereka tentang bahaya matahari. Tumbuh di Australia, dari usia yang sangat muda, langkah-langkah keamanan matahari dibor ke dalam diri saya.
Faktanya, melindungi kulit anak-anak sekarang akan membantu mereka memasuki usia dewasa. “Data menunjukkan bahwa sengatan matahari di tahun-tahun muda memiliki peluang lebih tinggi untuk berubah menjadi kanker kulit di kemudian hari,” kata Kavita Mariwalla, MD, FAAD. “Sering ada jeda 20 tahun antara waktu banyak kerusakan akibat sinar matahari terjadi dan itu muncul di kulit. Jadi, jika anak-anak Anda tidak melindungi diri mereka sendiri, secara teori mereka hanya akan berusia 30-an dan 40-an ketika akibatnya mulai terlihat.”
Berikut adalah lima cara untuk membuat anak Anda berhenti membenci tabir surya.
Mulai lebih awal
Kebiasaan baik dimulai sejak kecil. “Jadikan tabir surya sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari mereka, seperti menyikat gigi,” kata Dolder. “Biarkan mereka melihat Anda mengoleskan tabir surya Anda sendiri setiap pagi, memakai topi dan kacamata hitam, dan menjadi panutan perilaku sehat ini untuk anak-anak Anda. Carilah keteduhan saat berada di pantai atau di tepi kolam renang. Jadikan sudah menjadi kebiasaan bagi mereka untuk memikirkan keamanan sinar matahari setiap hari.”
Dapatkan formula ramah anak
Simpan tabir surya dewasa untuk Anda sendiri dan pilih yang khusus untuk bayi dan anak-anak untuk si kecil. “Formula anak pasti cenderung tidak terlalu mengiritasi kulit sensitif, jadi pilihlah ini untuk anak-anak Anda,” kata Dolder. "Dalam hal ini, saya benar-benar meminta seluruh keluarga kami berpegang pada formula anak!" Plus, tabir surya yang dipasarkan untuk anak-anak cenderung memiliki SPF yang lebih tinggi, kata Mariwalla. “Saya lebih suka tabir surya berbasis mineral untuk anak-anak. Tapi saya pikir kemudahan aplikasi adalah kunci bagi orang tua. aku cinta La Roche-Posay Anthelios Dermo-Kids Lotion Tabir Surya Lembut karena itu berlangsung dengan sangat mudah dan itu adalah setengah dari pertempuran.”
Biarkan anak-anak mengoleskan tabir surya mereka sendiri
“Kami sangat beruntung memiliki formulasi tabir surya modern yang luar biasa untuk dipilih,” kata Dolder. “Stik dan semprotan seperti Neutrogena Beach Defense Spray memungkinkan anak-anak untuk mengaplikasikan tabir surya mereka sendiri, dan seringkali membuatnya lebih menyenangkan. Di rumah saya, ini bisa menjadi urusan yang berantakan, dan saya selalu harus 'mengisi celah' di telinga dan leher, tetapi setidaknya anak-anak merasakan otonomi atas mereka. aplikasi tabir surya dan itu memberi mereka kepercayaan diri yang lebih besar untuk memakainya.” Namun, dengan semprotan sangat mudah untuk membuat kesalahan dengan tidak menerapkan cukup. Tempelkan pada semprotan yang lebih tebal di mana Anda dapat melihat aplikasinya, semprotkan satu inci dari kulit, lalu gunakan tangan Anda untuk memastikan cakupan yang merata.
Buat itu menyenangkan
"Menggunakan seng oksida berwarna yang bisa mereka gunakan di wajah mereka, seperti warna tim saat berolahraga,” saran Mariwalla. "Zinc oxides cenderung menjadi yang memiliki warna yang menyenangkan." Dia juga menyukai manik-manik UV dan gelang penginderaan matahari yang berubah warna saat tabir surya perlu diterapkan kembali. Namun, gelang itu tidak selalu dapat diandalkan, jadi orang tua harus terus memantau dan membantu anak-anak mereka untuk mendaftar ulang setiap dua hingga tiga jam.
Jangan biarkan mereka terbakar
Jika Anda tidak mengoleskan tabir surya dengan benar, anak-anak bisa mendapatkan masalah serius terbakar sinar matahari – dan bahkan lebih menentang memakai tabir surya. “Saya menyarankan SPF 70 atau lebih tinggi,” kata Dolder. “Angka SPF ini mengacu pada lamanya Anda bisa berada di bawah sinar matahari sebelum kulit Anda menjadi merah dan terbakar. Misalnya, tabir surya dengan SPF 15 berarti Anda bisa berada di bawah sinar matahari 15 kali lebih lama tanpa terbakar, dibandingkan tanpa tabir surya. Oleh karena itu, dan SPF 70 berarti 70 kali lebih lama. Ketika Anda memecahnya dengan cara ini, masuk akal untuk memiliki tingkat perlindungan tertinggi. ”
Pastikan untuk mengoleskannya kembali setiap dua jam saat berada di luar ruangan, dan sekali lagi setelah berenang atau berkeringat. “Bahkan SPF 70 yang lebih tinggi di pagi hari akan hilang sepanjang hari, jadi aplikasi ulang sangat penting,” kata Dolder. “Tanpa jumlah yang cukup dan aplikasi ulang yang rajin, tabir surya tidak dapat memberi Anda perlindungan yang dijanjikan SPF-nya. Jangan lewatkan telinga, bagian belakang leher dan bagian atas kaki. Mintalah anak Anda mengenakan topi untuk melindungi garis bagian rambut mereka. Dan ingatlah untuk mengoleskan tabir surya 20 menit sebelum pergi ke luar ruangan, untuk memberikan waktu bagi filter UV untuk bekerja dengan ajaibnya.”
Misi kami di SheKnows adalah untuk memberdayakan dan menginspirasi wanita, dan kami hanya menampilkan produk yang kami rasa akan Anda sukai sama seperti kami. Harap dicatat bahwa jika Anda membeli sesuatu dengan mengklik tautan di dalam cerita ini, kami mungkin menerima komisi kecil dari penjualan dan pengecer dapat menerima data akuntansi tertentu yang dapat diaudit tujuan.
