Ini adalah kisah setua waktu: sosial, ekstrovert petualang (saya) menikahi orang rumahan, minimalis sosial (suami saya.) Kami telah menikah hampir 10 tahun sekarang, dan sejauh ini, saya sebagian besar memecahkan perbedaan kepribadian kami dengan melakukan petualangan sendiri atau secara aktif mengejar pertemanan di teman saya. memiliki. Bagaimanapun, peneliti kesepian Julianne Holt-Lunstad dari Universitas Brigham Young mengatakan kepada CBC News bahwa Kesepian memiliki risiko yang sebanding dengan merokok 15 batang sehari. Saya melakukannya untuk kesehatan saya!
Tetapi setelah pindah ke negara bagian baru, basis pertemanan saya berkurang, dan saya juga ingin melakukan lebih banyak penjelajahan dengan suami saya karena semuanya baru bagi kami berdua. Lalu, bagaimana cara mendapatkan teman baru tanpa makan di semua restoran yang wajib dicoba tanpa dia?
Nah, saya sadar, kita bisa berteman dengan pasangan.
Di luar aspek kenyamanan persahabatan pasangan, ada manfaat untuk hubungan Anda juga. “Anda melihat pasangan Anda bahagia dan berinteraksi dan itu dapat memunculkan atribut terbaik dari seseorang mitra, ”kata Dr. Geoffrey Greif, profesor di Sekolah Pekerjaan Sosial Maryland dan rekan penulis buku Two Plus Two: Pasangan dan Persahabatan Pasangan mereka. Anda juga dapat belajar dari pasangan lain tentang bagaimana menjadi pasangan yang lebih kuat, katanya. “Selain kesenangan yang jelas dapat dimiliki pasangan bersama, ini juga bisa menjadi interaksi pemecahan masalah yang Anda miliki.” Dari cara menghadapi anak-anak Anda tentang cara menangani liburan hingga cara menangani masalah dengan keluarga besar, memiliki pasangan lain sebagai sumber daya dapat terbukti tak ternilai.
Dan kenyamanan untuk bersosialisasi dengan pasangan Anda dan orang lain? Itu bukan apa-apa untuk menarik perhatian Anda. “Hal tersulit bagi setiap pasangan untuk memilah adalah berapa banyak waktu yang kita miliki untuk diri kita sendiri sebagai pasangan, berapa banyak waktu yang saya miliki untuk diri sendiri,” kata Greif.
Jika Anda tidak setuju dengan gagasan untuk mengembangkan lebih banyak persahabatan dengan pasangan lain, berikut adalah beberapa cara untuk memulai.
1. Bicara tentang jenis pertemanan yang Anda cari
Pasangan, katanya, perlu memahami apa yang dicari pasangannya dalam sebuah persahabatan. Satu pasangan mungkin ingin pergi keluar beberapa kali seminggu dengan orang yang berbeda. Yang lain mungkin ingin membangun hubungan yang lebih konsisten dengan orang-orang yang sudah mereka kenal. Membicarakan hal-hal ini sebelumnya dapat membantu pasangan mengetahui apa yang mereka cari sebelumnya.
Juga pertimbangkan jenis persahabatan yang Anda berdua hargai. “Beberapa pasangan ingin keluar dan memiliki hubungan yang lebih dalam dan berbagi emosi,” kata Greif. “Yang lain berkata, 'Saya bekerja sangat keras selama seminggu. Saya memiliki pekerjaan yang sangat intens. Saya hanya ingin keluar dan bersenang-senang.’”
Lagi:Cara Berhenti Terobsesi dengan Hubungan Masa Lalu
2. Cari kegiatan kelompok
Setelah Anda mengetahui jenis pertemanan apa yang Anda cari, Anda dapat mencari untuk bergabung dengan grup baru atau mengevaluasi grup yang sudah Anda ikuti. Apakah Anda bergabung dengan semacam grup reguler, seperti pertemuan hiking atau klub mencicipi bir? Mungkin Anda memutuskan untuk menjadi sukarelawan di suatu tempat bersama atau mungkin Anda dapat menghubungi pasangan yang selalu Anda temui di pertandingan sepak bola anak Anda. Apapun itu, cara terbaik untuk menjalin persahabatan adalah memiliki interaksi yang konsisten dengan orang yang sama — jadi pilihlah aktivitas yang memungkinkannya.
Lagi:Kelemahan Menjadi Lajang yang Tidak Dibicarakan Orang
3. Manfaatkan pertemanan yang sudah Anda miliki
Ada kemungkinan besar salah satu atau Anda berdua sudah memiliki beberapa teman yang menjalin hubungan. Jika Anda sudah memiliki teman yang memiliki pasangan, lihat apakah mereka tertarik untuk hang out sebagai pasangan.
4. Jaga harapan Anda tetap realistis
“Lepaskan harapan atau kebutuhan semua pasangan untuk menjadi sahabat satu sama lain,” kata Shasta Nelson, penulis Persahabatan: Cara Memperdalam Persahabatan untuk Kesehatan dan Kebahagiaan Seumur Hidup. Setiap kali Anda memperkenalkan pasangan teman Anda ke pasangan Anda, mereka mulai dari titik nol dalam persahabatan mereka ketika Anda sudah memiliki hubungan yang mapan. Persahabatan baru ini akan memakan waktu — dan tidak apa-apa jika mereka hanya kenalan yang bersahabat.
Lagi:Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda & Pasangan Tidak Setuju Memiliki Anak
5. Bertemu secara individu juga
Hanya karena kelompok pasangan baru Anda rukun tidak berarti Anda hanya boleh hang out sebagai berempat. Jalin persahabatan dengan individu yang paling Anda kenal, dan dorong pasangan Anda untuk melakukan hal yang sama. “Jika ada dua orang yang mencoba membangun hubungan yang lebih kuat, salah satu hal terpenting yang dapat mereka lakukan adalah menciptakan ritual mereka sendiri dan berbagi kenangan bersama,” kata Nelson. "Seperti dirimu sendiri, 'Apakah ini orang yang aku ingin tetap dekat bahkan jika salah satu dari kita tidak lagi berpasangan untuk beberapa waktu? alasan?’” Terutama jika jawaban Anda adalah ya, Anda perlu menjalin persahabatan di luar malam kencan pasangan Anda.
6. Jangan dipaksa
“Tidak perlu berpikir dua orang perlu menjadi teman baik hanya karena pasangan mereka,” kata Nelson. Jika Anda bersama dengan pasangan baru dan karena alasan tertentu ada ketegangan atau bahkan ketidaktertarikan, terimalah. Anda atau pasangan Anda mungkin masih bertemu dengan mereka sesekali, tetapi terimalah bahwa dinamika grup tidak akan bekerja sepanjang waktu.
