Suka atau tidak suka, musim kembali ke sekolah ada pada kita dan itu berarti sudah waktunya bagi orang tua untuk mulai memikirkannya jajanan sepulang sekolah juga. Bergantung pada jadwal Anda, anak-anak mungkin sudah pulang sebelum Anda melakukannya, atau Anda mungkin memiliki terlalu banyak makanan untuk memberi mereka makanan ringan. Pada hari-hari sibuk, Anda akan senang dapat mengandalkan camilan sederhana sepulang sekolah yang dapat disiapkan oleh anak-anak dengan mudah.
Maklum, Andalah yang paling mengenal anak-anak Anda. Jadi, merencanakan camilan sepulang sekolah yang dapat mereka buat sendiri dengan aman membutuhkan penilaian Anda. Penting bagi Anda untuk berkomunikasi dengan mereka sehingga mereka mengetahui semua bahaya yang ada di dapur dan bagaimana mereka harus berperilaku untuk membuat makanan ringan mereka dengan aman. Begitu mereka terbiasa dengan aturannya, mereka bisa mulai bekerja membuat beberapa camilan sepulang sekolah yang lezat dan sehat ini.
Selai kacang dan pisang di atas roti bakar
Ini adalah camilan yang sangat sederhana untuk disiapkan, karena yang harus dilakukan anak Anda hanyalah meletakkan sepotong roti gandum di pemanggang roti, mengoleskannya di atas sesendok selai kacang dan menambahkan beberapa irisan pisang. Pastikan mereka tahu untuk tidak pernah memasukkan logam apa pun ke dalam pemanggang roti, dan untuk lebih amannya, instruksikan anak Anda untuk menggunakan pisau tumpul untuk memotong pisang.
Semut-semut di sebuah kayu
Lihat postingan ini di Instagram
Makanan ringan hidup yang kuat. @cacaoforcoconuts_ tahu bagaimana membuat kita pingsan. Tongkat seledri dengan mentega kacang dan campuran jejak kami di atasnya. Pertengahan pagi yang sempurna menjemputku. Kamu ngemil apa hari ini!?
Sebuah kiriman dibagikan oleh Peternakan Lark Ellen (@larkellenfarm) di
Simpan beberapa batang seledri berukuran tiga hingga empat inci di lemari es setiap saat. Yang harus dilakukan si kecil hanyalah mengoleskan selai kacang pada setiap batang dan menaburkan beberapa kismis, dan mereka akan memiliki semut di log dalam waktu singkat. Anda juga dapat mendorong mereka untuk mencoba mengubah rasa dengan menambahkan beberapa kacang, blueberry, blackberry, raspberry atau biji bunga matahari juga.
Popcorn microwave
Lihat postingan ini di Instagram
Membuat popcorn sebagai camilan rendah kalori saat membaca buku tadi malam. Suka caranya membuat bau rumah! 😍😂 #popcorn #snack #sweetpopcorn #butterkist #microwavepopcorn #lowkalorisnack #rendah kalori #menghitung kalori #makanan ringan rendah kalori #perawatan diri #makanan ringan #snacks #weightlossaccount #weightloss #weightlossjourney #weightlossjourney2020 #yum #lezat #food #foodie #instafood #instagram #instadiet #Kehilangan berat
Sebuah kiriman dibagikan oleh Keluar Dari Pound – Penurunan berat badan ❤️ (@out_of_pons) aktif
Menyimpan sekotak popcorn microwave di lemari adalah cara mudah untuk memastikan anak-anak Anda selalu memiliki camilan cepat di tangan. Ingatkan mereka untuk memalingkan tas dari wajah mereka saat membukanya untuk berjaga-jaga jika ada biji yang mekar terlambat keluar.
Yoghurt dan berry
Lihat postingan ini di Instagram
Selamat, sehat 4 Juli! Selain makan & minum semua hal berwarna patriotik, kami berenang & menjaga jarak tahun ini. Kamu lagi apa? #happy4th #redwhiteandblue #independenceday #sociallydistancing #merayakan di rumah #segalanya dengan gaya #hal-hal yang terlihat berbeda tahun ini #givemealltheyummyfood #yogurtandberry
Sebuah kiriman dibagikan oleh Paige Killian (@everythingwithstylemom) di
Ini adalah camilan yang enak, karena anak-anak dapat menyesuaikannya sesuai keinginan mereka. Yang harus mereka lakukan adalah menempatkan beberapa sendok yogourt favorit mereka ke dalam mangkuk dan atasnya dengan buah beri pilihan mereka. Mereka juga bisa menaburkan segenggam sereal, granola, atau kacang-kacangan untuk menambah kerenyahan.
Sayuran dan saus
Lihat postingan ini di Instagram
Memotong kalori menjadi mudah! Sayuran dan hummus bisa menjadi makan siang rendah kalori yang enak, makan malam, atau camilan yang bisa dibagikan dengan teman-teman. .. #resep sehat #rendah kalori #memotong kalori #menurunkan berat badan #menurunkan berat badan dengan cepat #veggieandhummus #vegansnack #foodiesvegan #veganfoodies #garlichummus #getfitwithme #eathealthybehealthy #veggieplate #caloriedefisitideas #kaloridefisitdiet #motivasi sehat
Sebuah kiriman dibagikan oleh kashu (@getfitwith_kash) aktif
Anak-anak suka membuat pilihan untuk diri mereka sendiri, dan itu mudah dilakukan dalam hal sayuran dan saus. Simpan sekantong seledri cincang, wortel, kembang kol dan brokoli di lemari es bersama dengan beberapa saus, seperti hummus atau tzatziki. Mereka dapat memilih saus apa pun yang mereka inginkan serta sayuran apa yang mereka inginkan. Beri tahu mereka bahwa mereka juga dapat membantu diri mereka sendiri dengan roti pita atau biskuit multi-butir jika mereka membutuhkan lebih banyak pilihan isian.
roti panggang alpukat
https://www.instagram.com/p/CDrKFanF5kN/
Tentu, ini mungkin telah menjadi populer sebagai makanan milenial yang trendi, tetapi ini juga merupakan camilan sepulang sekolah yang enak. Cukup masukkan roti panggang dan taburi dengan alpukat tumbuk, garam, dan topping lainnya yang disukai si kecil. Jika Anda tidak ingin anak-anak Anda menggunakan pisau tajam untuk mengiris alpukat, sebagian besar toko grosir menjual paket individual alpukat yang sudah dihaluskan di bagian produk.
Buah
Lihat postingan ini di Instagram
Selamat hari Jumat manisku! Saya sedang menjelajahi Pinterest dan saya melihat ide ini dan tentu saja saya harus membuatnya untuk Fun Friday Cooking Class kami. Saya tahu itu tidak sama dengan mengajar kelas memasak melalui video tetapi anak-anak TK kami menyukai tutorial saya dan itu membuat saya sangat senang 😁 terutama ketika saya melihat kreasi mereka. Ini dia gambar PBJ Fruity Caterpillars Kebab Untuk daftar bahan dan video serunya cek di blogku, klik link di bio atau google “The Hungry Dragonfly”. Juga jika Anda tidak tahu saya memiliki saluran YouTube, saya akan senang jika Anda memeriksanya dan berlangganan Mengirimkan cinta dan berkah, semoga akhir pekan yang luar biasa.. .. #pbj #kidsfood #foodforkids #kidsfoodideas #fruitkebabs #peanutbutterandjelly #healthysnacks #feedfeed #berrytogether #vegankids #breakfastideas #veganfood #vegetarianrecipes #mypinterest #imsomartha #cutefood #huffposttaste #buzzfeedfood #wherewomencook #kaylaitsines #bhgfood #meriendasaludable #fruitplatter #healthykids #easyrecipes #foodphotography #plantpower #foodtutorial #makanan buatan sendiri
Sebuah kiriman dibagikan oleh Mariela Capung Lapar (@thehungrydragonfly) di
Segala jenis buah mudah untuk dimakan anak-anak — dan sangat sehat, untuk di-boot! Lengkapi dapur Anda dengan apel, jeruk, pisang, persik, prem, anggur, dan beri. Buatlah suguhan istimewa dengan mengajari mereka cara membuat kebab buah dan membiarkan mereka bermain-main dengan berbagai kombo rasa.
Versi artikel ini awalnya diterbitkan Juli 2012.
