Kami tahu ibu selalu waspada sepulang sekolah makanan ringan, terutama yang bisa Anda bawa dan bawa saat tiba waktunya menjemput anak. Berikut adalah beberapa ide camilan portabel sempurna favorit kami.
Cangkir buah segar
Anda selalu menyuruh mereka memakan warnanya, jadi mengapa waktu ngemil harus berbeda? Isi wadah yang dapat digunakan kembali dengan potongan buah favorit Anda dan Anda memiliki camilan lezat yang sehat yang siap untuk dibawa dan dibawa pergi. Laura dari Piring Kue Merah Muda mengatakan itu cepat dan mudah untuk memotong buah segar dan membaginya menjadi lima cangkir.
Batang wortel dan seledri
Renyah dan segar, wortel dan batang seledri sangat cocok untuk dimasukkan ke dalam wadah — seperti yang dapat ditumpuk ini Putaran MatchWare Senang. Isi wadah kedua dengan saus favorit mereka untuk camilan sepulang sekolah yang menyenangkan yang juga membuat ibu senang.
Kiat cepat:
Lewati aditif dan buat saus buatan sendiri dengan yang sederhana ini
resep saus peternakan dari Catherine McCord di Weelicious.Clementine dan cokelat batangan
Kredit foto: Makan Siang Lagi
Dari sekolah langsung ke latihan sepak bola? Batang energi ini akan ditelan oleh bintang sepak bola kecil Anda. Jika anak-anak Anda belum cukup umur untuk mengupas buahnya sendiri, kemas clementine yang sudah dikupas dalam wadah tertutup agar tetap kencang dan segar.
Hummus, pretzel, dan anggur
Ingin camilan yang dikemas dengan protein? Ambil hummus ukuran individu dan tambahkan kerupuk, pretzel, atau sayuran untuk dicelupkan. Sarah dari blog Bentorific mengemasi putrinya beberapa buah anggur dan hummus tanpa biji dengan sekantong gayung stik pretzel.
kacang almond
Kacang adalah salah satu makanan ringan paling portabel di luar sana. Kemas porsi individu untuk mendapatkan camilan sehat yang mengenyangkan kapan pun Anda membutuhkan sedikit penjemputan. Almond adalah makanan super sejati, tetapi tidak rendah kalori, jadi ikuti saran Lisa dari Gadis Makanan Ringan blog dan ukur 1/4 cangkir camilan, yang mengandung nutrisi berikut: 163 kalori, 14 gram lemak, 6,1 gram karbohidrat, 6 gram protein, 3,5 gram serat, dan tanpa natrium.
Biji labu panggang
Tahukah Anda bahwa 1/4 cangkir biji labu mengandung 28 persen zat besi harian Anda? Jadi, saat Anda memotong labu itu, simpan bijinya! Panggang dalam oven dan taburi dengan bumbu favorit Anda — manis atau gurih. Jeruk nipis, gula kayu manis atau minyak zaitun dan garam adalah cara yang enak untuk membumbui benih Anda. Simpan dalam wadah kedap udara di lemari es selama satu atau dua bulan.
Lebih banyak ide camilan super
Cemilan sepulang sekolah itu tidak akan menjadi buruk
Ide camilan ambil-dan-pergi
Camilan kaya protein yang disukai anak-anak
