Saya membawa putri saya ke CrossFit setiap hari. Saya ingin dia ingat melihat ibunya mengangkat beban berat, memanjat tali, dan berkeringat. Saya menulis surat ini kepadanya dengan harapan bahwa saat dia tumbuh, pelajaran yang saya pelajari tentang CrossFit akan membantu membentuk citranya tentang apa artinya menjadi seorang wanita.
Surat untuk putriku tentang Berolahraga DAN KEBENARAN
Saya membawa putri saya ke CrossFit setiap hari. Saya ingin dia ingat melihat ibunya mengangkat beban berat, memanjat tali, dan berkeringat. Saya menulis surat ini kepadanya dengan harapan bahwa saat dia tumbuh, pelajaran yang saya pelajari tentang CrossFit akan membantu membentuk citranya tentang apa artinya menjadi seorang wanita.
Presley yang terhormat,
Anda baru saja berusia 5 tahun. Anda menyukai gaun cantik, ikat kepala gemerlap, dan menggambar. Anda tahu bahwa Anda berbakat, cantik, dan kreatif. Tapi, akan tiba saatnya Anda akan berhenti mempercayai hal-hal itu. Anda akan mulai melihat-lihat, dan Anda akan melihat dan mendengar kebohongan demi kebohongan tentang apa artinya menjadi seorang wanita. Perlahan-lahan, jika Anda seperti ibu Anda, Anda akan mulai mempercayai kebohongan itu. Anda kemudian akan menghabiskan terlalu banyak hidup Anda mencoba menyesuaikan diri dengan model-model palsu yang telah dibangun budaya untuk Anda.
Saya telah berlatih melakukan hidup saya lebih baik. Anda tahu ini karena Anda telah bersama saya. Ketika saya membangunkan kami lebih awal untuk pergi ke gym CrossFit sebelum sekolah, itu bukan hanya untuk saya. Saya ingin Anda melihat saya berjuang dan sukses setiap hari. Saya ingin Anda mengatakan bahwa Anda ingin “menjadi kuat seperti Ibu.” Yang terpenting, saya ingin Anda tumbuh lebih kuat dari saya, tidak terpengaruh oleh kebohongan yang mungkin Anda dengar.
CrossFit telah memadamkan lima kebohongan ini untuk saya, dan bisa juga untuk Anda.
Kebohongan No. 1: Jangan pernah jelek
Dulu saya percaya bahwa apa pun yang terjadi, saya tidak boleh jelek. Itu bohong. Biarkan saya memberitahu Anda sesuatu. Ketika saya berada di tengah-tengah WOD (latihan hari ini), wajah saya yang bebas riasan merah dan meneteskan keringat di lantai, saya memiliki debu kapur di rambut saya, dan saya mungkin hampir menangis — saya jelek dan rentan, tetapi saya fokus dan saya bekerja. Ternyata dalam hidup, menjadi cantik tidak selalu bisa terjadi. Tidak apa-apa untuk diekspos. Ada keberanian pada orang, terutama wanita, yang tidak terlalu sombong untuk terlihat tidak terawat.
Kebohongan 2: Jika Anda kurus, Anda juga cantik
Dulu saya percaya bahwa kurus dan cantik adalah hal yang sama. Itu bohong. Saya menghabiskan seluruh usia 20-an saya untuk berusaha menjadi kurus. Saya tidak menghargai tubuh saya. Aku berpura-pura itu normal. Saya menilai diri saya sendiri dengan keras. Saya ingin Anda tahu bahwa kurus tidak sama dengan cantik. Mendengarkan wanita-wanita ini. Mereka tahu bahwa meskipun mengejar kurus bisa menjadi kekuatan paling kuat dalam kehidupan seorang wanita muda, itu tidak akan pernah bisa terpuaskan. Kuat itu indah, karena wanita kuat dapat melihat bahwa kurus adalah tujuan kosong. Saya melakukan hidup lebih baik karena tujuan saya adalah menjadi kuat. Seorang wanita dengan tubuh yang kuat dan pikiran yang kuat tidak dapat dihentikan.
Kebohongan No. 3: Selalu jadi yang pertama
Dulu saya percaya bahwa menjadi yang pertama adalah yang terpenting, apa pun yang terjadi. Hidup memberi penghargaan kepada mereka yang berada di atas — adalah hak prerogatif evolusioner kita untuk menjadi yang terakhir bertahan. Itu bohong. Sekarang saya tahu bahwa pertama adalah tujuan yang baik, tetapi lebih penting apa yang saya lakukan jika saya sampai di sana. Ketika saya finis pertama di WOD, saya bangkit dari lantai mengetahui bahwa tugas saya adalah menjadi suara paling keras yang menyemangati kompetisi saya. Besok, saya tidak akan masuk duluan, dan saya akan membutuhkan seseorang yang menyemangati saya.
Kebohongan No. 4: Gagal sama dengan gagal
Dulu saya percaya bahwa semakin sedikit kegagalan yang saya alami, semakin sukses saya. Itu bohong. CrossFit telah mengajari saya bahwa Anda tidak akan pernah mencapai rekor pribadi jika Anda terlalu takut untuk mencapai kegagalan. Anda pergi sampai Anda gagal, dan kemudian Anda mencobanya lagi. Jika Anda tidak mendapatkan daya angkat, atau waktu atau otot, maka titik kegagalan itu menentukan tujuan Anda. Kegagalan, gadis manis, akan membantu mengarahkan Anda ke kesuksesan berikutnya.
Kebohongan No. 5: Anda tidak bisa
Ketika saya pertama kali masuk ke gym CrossFit, saya percaya bahwa saya tidak bisa. Saya tidak bisa memanjat tali, saya tidak bisa deadlift 200 pound, dan saya tidak bisa melakukan satu pull-up — apalagi 100. Itu bohong. Saya telah melakukan semua hal itu dan banyak lagi. Anda juga bisa.
Kacang manis, saya telah menemukan sesuatu yang — diperhitungkan atau tidak — telah mengubah saya. Itu telah membungkam banyak kebohongan tentang menjadi seorang wanita yang saya percaya terlalu lama. Aku ingin kau tumbuh kuat. Itu sebabnya saya akan mendapatkan sertifikat CrossFit Kids bulan depan. Saya ingin Anda, dan anak perempuan dan laki-laki seperti Anda, terlalu kuat untuk mempertimbangkan kebohongan ini. Saya ingin Anda menjalankan kebenaran tentang diri Anda sendiri, bersama saya, setiap hari.
Aku mencintaimu,
Mama
Lebih lanjut tentang kebugaran untuk ibu
Kembali setelah bayi
Bagaimana membuat anak-anak Anda tetap bergerak
Rehat sejenak dari teknologi
