Saat musim bergeser dan hari-hari cuaca hangat mulai muncul, inilah saatnya tahun untuk melepaskan sarung tangan karet untuk pembersihan musim semi. Dan sementara banyak orang berpikir itu berarti menata ulang lemari Anda dan mengubah beberapa hal, Dr. Tanya Altmann, dokter anak dan pendiri Calabasas Pediatrics di California, mendorong orang lain untuk memikirkan kembali cara mereka melakukan pembersihan mendalam di rumah mereka. Lagipula, ada banyak kesehatan manfaat untuk merombak lingkungan Anda.
Lebih dari sekedar berorganisasi
Beberapa kesalahpahaman paling umum tentang pembersihan pegas adalah bahwa ini benar-benar hanya tentang mengatur dan membuat sesuatu Lihat lebih bersih dan cantik di dalam rumah. Tapi ada lebih dari sekedar nilai estetika. Altmann menyarankan bahwa orang harus mempertimbangkan pembersihan musim semi sebagai kesempatan untuk menyingkirkan hal-hal seperti debu dan alergen dan perbaiki area yang mungkin mengumpulkan jamur.
Hal lain yang disalahartikan orang sebagai ritual pembersihan mata air adalah penggunaan produk kimia keras untuk mendapatkan pembersihan mendalam yang diinginkan orang. Sungguh, Anda tidak perlu merek pemutih kelas militer berikutnya untuk membersihkan ruang Anda. Altmann mengatakan bahwa orang harus lebih fokus pada membersihkan debu dan menyedot debu serta menggunakan produk yang membantu menyingkirkan lebih banyak kuman dan lebih banyak hal yang akan mengganggu Anda setiap hari. Ini sangat penting karena iritasi seperti tungau debu dan alergen merajalela di seluruh rumah selama musim semi.
Keuntungan sehat
Sejak Maret adalah saat segalanya mulai bermekaran, itu berarti kehadiran serbuk sari pohon dan rumput. Jika Anda berencana untuk membersihkannya, ini akan membantu mempersiapkan rumah Anda untuk musim ini dan menghilangkan sisa alergen yang ada sebelumnya. Idealnya, ini berarti Anda tidak perlu bersin setiap beberapa detik atau menghabiskan waktu istirahat di kantor dokter.
Penting juga untuk dicatat bahwa meskipun musim dingin dan flu mereda, masih ada banyak virus musim semi.
Tips dan trik
Altmann memiliki beberapa tip dan trik untuk membantu Anda memulai pembersihan musim semi tahun ini:
Tutup jendela Anda agar serbuk sari tidak masuk ke rumah Anda.
Ubah filter pada vakum dan AC Anda menjadi filter udara partikulat efisiensi tinggi. Ini sangat membantu bagi mereka yang memiliki anak-anak dan hewan peliharaan karena ia bekerja lebih keras untuk menjebak partikel berbahaya yang menyebabkan reaksi alergi, seperti serbuk sari, bulu hewan peliharaan, tungau debu, dan bahkan asap tembakau.
Dapatkan penutup kasur dan sarung bantal baru! Jika Anda alergi terhadap tungau debu, ini bisa sangat membantu Anda, karena tungau lama Anda mungkin akan menumpuk. Anda bahkan dapat mencari opsi hipoalergenik atau jenis penutup tertentu yang dimaksudkan untuk mencegah alergen memengaruhi Anda.
Menggunakan tisu desinfektan untuk membersihkan area rumah Anda yang mungkin menumpuk penumpukan dan kemudian ulangi lagi dengan cuka putih encer. Terkadang produk rumah tangga seperti cuka — atau bahkan hanya air dengan sabun lembut — dapat membersihkan dengan baik, tanpa bahan kimia keras yang diperlukan.
Jika Anda memiliki anak atau hewan peliharaan, masukkan mainan ke dalam freezer atau pengering — yang akan membantu membunuh tungau debu dan alergen lain yang mengancam yang dapat menyebabkan reaksi.
Hal-hal yang perlu diingat
Jika Anda tidak menyukai pembersihan musim semi atau itu bukan sesuatu yang ada di pikiran Anda setelah musim dingin, tidak ada kata terlambat untuk memulai. Meskipun mungkin tampak seperti prospek yang luar biasa untuk menggosok rumah Anda sepenuhnya, itu jauh lebih sederhana daripada kedengarannya. Terkadang, memulai dengan tempat yang paling sering Anda habiskan dapat sangat membantu Anda.
“Ketika Anda fokus pada kesehatan Anda, membersihkan kamar tidur Anda akan menjadi hal yang paling penting Anda bisa melakukannya, ”kata Altmann, terutama mengingat seberapa dekat sesuatu dengan wajah Anda ketika Anda pergi ke tidur.
Dia juga menjelaskan bahwa alergi biasanya terjadi berlapis-lapis: “Anda mungkin hanya sedikit alergi terhadap tungau debu dan sedikit untuk anjing Anda, tetapi kemudian Anda membuka jendela dan serbuk sari pohon tertiup masuk dan menempatkan Anda di atas tepian."
Versi cerita ini diterbitkan April 2017.
Sebelum Anda pergi, lihat produk-produk layak OMG ini yang sebenarnya dijual di Goop:
