Beberapa bulan yang lalu, putra saya yang berusia 3 tahun memberi tahu saya, “Bu, saya hanya suka makan mac dan keju dan Ikan Mas!” Saya ingin berdebat dengan pria kecil yang gigih, tetapi ibu saya ngeri, saya menyadari satu-satunya hal yang bisa saya tambahkan ke daftarnya adalah string keju. Saat itu, saya mengakui bahwa memberi makan anak saya keju olahan dalam tiga bentuk berbeda itu tidak baik.
Makan sehat yang menyenangkan
Hari ini, saya membagikan peretasan camilan tidak sehat saya yang cepat, sehat, dan benar-benar membuat anak-anak saya tersenyum!
Bar
Anak-anak saya suka granola bar yang dibeli di toko. Mereka suka memetik keping cokelat dan meninggalkan remah-remah granola di kursi belakang mobil ibu. Jadi, sebagai retas camilan "bar", saya membuat ini buatan sendiri yang luar biasa Larabars. Saya membungkusnya satu per satu dengan kertas perkamen seperti Tootsie Rolls besar dan menyimpannya di tas saya. Mereka luar biasa tepat sebelum pelajaran berenang atau sepulang sekolah. Bagian terbaik? Anak-anak saya memakannya.
Taruh di tongkat
Satu hal yang saya sadari tentang anak-anak saya adalah bahwa mereka sangat mudah dibodohi, itu bagus. Jika suatu hari mereka mengatakan mereka membenci anggur, dan buah zaitun hitam itu membuat mereka ingin jatuh dan mati, semua ini yang perlu dilakukan ibu licik adalah meletakkan makanan yang dulu dibenci di atas tongkat dan itu berubah menjadi camilan terbaik yang pernah ada. Beberapa camilan favorit saya untuk ditaruh di stik antara lain: buah beku, zaitun dan daging atau bahkan seluruh sandwich.
Gulung itu
Seperti meletakkan makanan di atas tongkat, menggulung makanan tampaknya benar-benar mengubah rasanya. Camilan favorit sepulang sekolah yang mudah dibawa-bawa adalah monkey roll-up. Ambil tortilla atau bungkus pilihan Anda, olesi dengan selai kacang, lalu masukkan pisang ke dalamnya dan gulung. Saya tahu, sangat mudah, kan! Teman-teman ibu Anda akan memberitahu Anda untuk memulai blog makanan Anda sendiri, dan anak-anak Anda akan menyukainya!
Buatlah sebuah chip
Saya semua tentang tipu daya untuk membuat anak-anak saya makan hal-hal yang biasanya tidak mereka lakukan. Saya baru saja membeli salah satu dari ini, dan saya telah membuat semuanya menjadi sebuah chip. Saya menyukainya karena keripiknya mudah dibuat, mudah disimpan, dan mudah dibawa. Tiba-tiba, anak-anak saya makan (dan menikmati) hal-hal seperti kangkung, zucchini, apel, pir, dan ubi jalar. Menang.
Mie itu
Seperti keripik, saya menyadari bahwa mengubah makanan utuh yang sehat menjadi mie keriting juga menjadikannya camilan paling menakjubkan yang pernah ada. Saya menghabiskan salah satu dari ini bayi dan tidak bisa lebih bahagia! Saya punya wortel, apel, bit, dan ubi jalar "mie". Saya bahkan meretas mac dan keju tercinta dan membuat “jeruk mac dan keju” untuk anak saya. Dia tidak tahu dia benar-benar makan mie ubi jalar murahan daripada banyak tepung putih dan MSG.
Beritahu kami:
Ini adalah peretasan sehat yang berhasil untuk keluarga saya. Apa tujuanmu? camilan sehat?
Untuk peretasan makanan ringan lainnya, lihat
Top 10 camilan sehat untuk anak-anak
5 Camilan sepulang sekolah yang super portabel
Paket snack sehat di rumah
