Kuku Anda adalah bagian dari hidup Anda, tetapi Anda mungkin tidak terlalu memikirkannya kecuali Anda mematahkannya atau menghabiskan waktu untuk menyelesaikannya. Ternyata, kuku Anda benar-benar dapat memberikan beberapa petunjuk tentang seberapa sehat Anda — ya, Betulkah. Mari kita lihat untuk memahami sinyal kuku Anda mungkin mencoba mengirim tentang kesehatan Anda.
Banyak kondisi kuku dapat disebabkan oleh pola makan yang buruk dan kurangnya makanan padat nutrisi, dokter Dr Monisha Bhanote memberitahu SheKnows. "Namun, ada tanda-tanda lain yang mungkin mengindikasikan sesuatu selain itu," jelasnya. Berikut adalah beberapa hal yang harus diperhatikan.
Diadu atau bergelombang kuku
Apakah kuku Anda berlubang atau bergelombang? Bhanote mengatakan ini bisa menjadi indikator awal radang sendi atau psoriasis.
Bintik putih
Bintik-bintik putih kecil di kuku tidak jarang, dokter Luiza Petre
memberitahu SheKnows. Dia mencatat bahwa mereka dapat disebabkan oleh banyak hal yang berbeda, termasuk infeksi jamur, reaksi alergi, cedera kuku, kekurangan vitamin atau penyakit sistemik."Sangat sering, ini juga merupakan indikator yang baik bahwa perubahan dalam diet Anda diperlukan," katanya. “Meningkatkan asupan kalsium dan vitamin C dapat membantu mengurangi kemungkinan munculnya bintik-bintik pada kuku. Tetapi ketika bintik-bintik putih tersebut disertai dengan gejala penyakit, seperti infeksi atau paparan bakteri, maka Anda mungkin perlu mencari perhatian medis.”
Kuku bergerigi
Bhanote mengatakan bahwa pegunungan dapat berupa vertikal atau horizontal. Bubungan vertikal bisa menjadi variasi normal kecuali jika mereka juga terkait dengan perubahan warna, tetapi mereka juga dapat dicatat pada anemia defisiensi besi. "Namun, tonjolan horizontal mungkin merupakan indikasi penyakit ginjal atau reaksi obat," jelasnya.
kuku kuning
Kuku kuning tidak hanya menjijikkan untuk dilihat, dokter Dr Richard Honaker memberitahu SheKnows. Dia mengatakan ini dapat mengindikasikan beberapa penyakit, termasuk infeksi jamur, tetapi juga penyakit hati atau penyakit ginjal.
Tempat tidur kuku pucat
Jika alas kuku Anda lebih ringan dari biasanya, itu bisa menjadi tanda penyakit, termasuk anemia, penyakit hati atau gagal jantung kongestif, kata Bhanote.
Kuku kebiruan
Jika kuku Anda memiliki semburat biru, itu mungkin pertanda bahwa Anda tidak mendapatkan cukup oksigen, yang dapat mengindikasikan penyakit paru-paru atau penyakit kardiovaskular, jelas Bhanote.
Kuku kering, rapuh atau mudah retak
Kuku seperti ini bisa menjadi gejala hipotiroidisme atau anemia defisiensi besi, kata Bhanote. Namun, itu mungkin bukan satu-satunya penyebab, dia memperingatkan. Ini juga terlihat ketika Anda terus-menerus mencuci tangan (seperti di petugas kesehatan, koki, dll),” jelasnya. “Melindungi tangan Anda dengan sarung tangan dan menggunakan losion dapat
menyelesaikan masalah jika tidak ada penyakit yang mendasari terkait.”
Pigmen biru tua atau hitam
Ini mungkin bukan masalah besar, kata Bhanote, tetapi juga bisa menjadi tanda peringatan. “Jika ada perubahan warna fokal di satu kuku dan tampak gelap, itu harus segera diperiksa oleh dokter dan bahkan mungkin dibiopsi,” katanya. "Ini bisa menjadi deposisi dari melanosit dan mungkin berkisar dari entitas jinak, seperti nevus hingga entitas yang lebih serius seperti melanoma."
Kuku yang lemah atau lunak
Jika kuku Anda tidak sekuat yang Anda inginkan, Petre mengatakan ini mungkin tanda kekurangan nutrisi, terutama di bidang protein. “Untuk memperkuat struktur kuku Anda, makanlah makanan sehat yang dapat meningkatkan kadar keratin, termasuk daging, telur, quinoa, kacang-kacangan atau makanan kaya protein lainnya – sekitar 6 ons per hari,” sarannya.
Lipatan kuku bengkak
Lipatan kuku Anda adalah area antara dasar kuku dan jaringan lunak jari Anda. Jika ini terlihat bengkak atau bengkak, kata Bhanote, itu bisa mengindikasikan gangguan jaringan ikat, lupus, penyakit autoimun lainnya, atau infeksi.
Seperti biasa, jika ragu, carilah masukan dari dokter. Beberapa kondisi kuku hanyalah ketidaksempurnaan kosmetik, tetapi yang lain dapat menunjukkan bahwa Anda mungkin memerlukan perhatian medis, kata Petre. Jika Anda khawatir, jangan ragu untuk menemui dokter Anda, yang dapat memeriksa kuku Anda dan menentukan apakah perawatan diperlukan. Pastikan Anda melepas cat kuku sebelum pergi!
Versi cerita ini diterbitkan Februari 2019.
Ingin memiliki kuku yang lebih sehat dan kuat? Lihat beberapa produk favorit kami untuk memanjakan diri Anda:
