Musim liburan bisa menjadi semakin kurang ajaib seiring bertambahnya usia. Kemudian, selama empat tahun, Kampus siswa dapat menemukan jenis keajaiban liburan lainnya: sering kali istirahat selama sebulan antara semester tanpa kelas, membaca, atau mesin cuci asrama untuk memakan tempat tinggal mereka. Tentu saja, tidak selalu sesederhana itu: beberapa siswa mengikuti ujian setelah liburan, Misalnya. Tetapi, secara umum, banyak anak kuliah bersiap untuk pulang ke rumah untuk waktu yang lama yang sebagian besar tidak terstruktur.
Kelly Radi, penulis Out To Sea: Panduan Bertahan Hidup Orang Tua Untuk Pelayaran Mahasiswa Baru, telah menemukan bahwa liburan bisa menjadi area yang sulit bagi semua orang yang terlibat. Sementara orang tua mungkin menantikan waktu keluarga, anak-anak mereka mungkin berharap untuk tidur sampai siang atau bertemu dengan teman-teman. Keluarga juga harus merundingkan aturan yang mungkin sudah terlampaui oleh anak-anak sekarang karena mereka sudah dewasa muda yang tinggal sendiri atau bersama teman sekamar. Nasihat pertama Radi? Tetapkan harapan di depan. Dia mengatakan teman-temannya sering bercanda tentang "tindakan menghilang yang hebat", di mana siswa yang sedang istirahat segera ingin bergegas keluar dan bersosialisasi dengan teman-teman. Radi menggunakan contoh seorang teman yang memberi tahu putranya “Ini adalah tiga kali saya benar-benar ingin [kamu berada di sini di rumah]” dan sebaliknya mengizinkannya untuk datang dan pergi sesuka hatinya.
Beberapa siswa mungkin menggunakan waktu di rumah untuk istirahat untuk pergi ke pesta atau berkumpul dengan teman-teman yang belum pernah mereka temui sejak musim panas; sebagian besar mungkin memilih untuk menghabiskan waktu bersama keluarga atau sendirian, mengisi ulang tenaga setelah semester yang penuh tekanan. Kuncinya adalah membiarkan anak Anda menjalankan kebebasan yang mereka kenal dan nikmati di perguruan tinggi — sambil tetap mendapatkan waktu ikatan keluarga yang berharga. Sementara Radi berbicara tentang menetapkan harapan bagi siswa, penting juga bagi orang tua untuk menetapkan harapan mereka memiliki harapan tentang berbagai hal (daripada hanya kembali ke bagaimana semua orang bertindak di sekolah menengah).
“Kita perlu melepaskan sedikit kendali itu dan menghormati orang dewasa yang sedang tumbuh ini sebagai orang dewasa muda,” katanya.
Tapi itu tidak berarti mahasiswa Anda telah beralih dari anak Anda ke teman sekamar Anda, tepatnya. Radi menambahkan, tetap harus ada rasa saling menghormati. Sementara dia melarang orang tua untuk mengembalikan aturan sekolah menengah, mereka harus merasa bebas untuk mengingatkan anak-anak mereka bahwa ada aturan yang mungkin tidak mereka patuhi di perguruan tinggi yang perlu mereka patuhi saat di rumah. Itu termasuk hal-hal seperti kebersihan di tempat umum, menghormati jam tenang ketika orang lain sedang tidur, dan memberi tahu orang tua ketika mereka pergi ke suatu tempat dan kapan mereka akan kembali. Radi juga menasihati untuk menetapkan harapan di depan lagi, dan bahkan bertanya kepada mahasiswa apa yang mungkin membuat mereka merasa nyaman. Mungkin, misalnya, tidak ada jam malam formal tetapi anak itu setuju untuk masuk ke kamar tidur ketika mereka pulang — atau hanya mengirim SMS sehingga orang tua dapat dengan cepat memeriksa ketika mereka bangun.
Dan berbicara tentang kedatangan larut malam itu, Radi juga mengatakan banyak keluarga harus bernegosiasi ulang aturan seputar alkohol. Sementara banyak anak-anak minum di sekolah menengah (dan tentu saja tidak setiap mahasiswa memilih untuk minum), tahun pertama sering kali merupakan saat ketika hubungan remaja dengan alkohol benar-benar berubah. Sementara usia minum tetap 21, peningkatan akses dan paparan minuman keras di kampus dapat berarti anak Anda mungkin minum untuk pertama kalinya; mereka sekarang mungkin berharap untuk minum di acara keluarga, atau mereka mungkin tidak berusaha menyembunyikan kebiasaan minum mereka di sekitar orang tua. Aturan pertama Radi adalah, apa pun pandangan orang tua tentang alkohol, mereka harus memberi tahu anak-anak mereka bahwa mereka akan siap untuk menjemput mereka, tidak ada pertanyaan, jika mereka telah minum dan tidak bisa pulang dengan aman.
Aturan lain di sekitar Anda anak-anak dan alkohol akan menjadi sangat pribadi, dan pada akhirnya terserah pada orang tua untuk memutuskan apa aturan mereka sendiri. Lakukan saja percakapan itu (Anda dapat menebaknya!) Di depan, dan bersiaplah untuk jujur tentang alasan Anda. “Tidak apa-apa untuk minum anggur di meja karena kami tahu Anda minum di perguruan tinggi” bisa sama sahnya dengan “Saya tahu Anda minum di perguruan tinggi, tetapi sepupu Anda yang lebih muda akan pergi. berada di sini dan saya tidak merasa nyaman dengan Anda minum di depan mereka sebelum Anda berusia 21 tahun.” Setiap keluarga berbeda, dan Anda harus menetapkan aturan yang masuk akal untuk Anda.
Radi hanya memperingatkan untuk menjauh dari aturan demi aturan, dan malah benar-benar memikirkannya mengapa Anda mungkin ingin menerapkan aturan rumah tertentu. Dia juga berpikir orang tua bijaksana untuk memilih pertempuran mereka. Radi menyarankan untuk memberi anak Anda banyak kelonggaran ketika itu tidak akan secara langsung mempengaruhi keluarga. Itu mungkin berarti mengetahui mereka terlambat menonton Netflix atau bermain video game. Namun, selama mereka melakukannya dengan tenang, dan itu tidak memengaruhi ekspektasi yang ditetapkan di sekitar waktu keluarga, dia mengatakan orang tua mungkin harus menghindarinya. Tentu saja, jika Anda memiliki kekhawatiran tentang, katakanlah, maraton malam Mahkota yang berlangsung sampai jam 4 pagi, Anda harus mengatakan sesuatu. Tetapi alih-alih memberi tahu anak Anda bahwa mereka perlu tidur lebih banyak, alih-alih ajukan pertanyaan: "Menurut Anda, bagaimana ini memengaruhi perasaan Anda?"
Itu salah satu ungkapan yang disarankan Radi. Tetapi jika Anda khawatir mungkin ada masalah yang lebih besar, seperti anak kecil yang tidur sampai jam 3 sore. karena mereka depresi, Anda juga dapat mengajukan pertanyaan umum tentang perasaan mereka. Jika mereka benar-benar kelelahan, bicarakan tentang tekanan apa yang mereka rasakan, dan dari mana mereka berasal (pelatih, profesor, kelompok sosial). Dengan mengajukan pertanyaan dan bertukar pikiran, Anda beralih ke apa yang Radi disebut sebagai peran pendampingan dan mengurangi posisi Anda sebagai figur otoritas. Tapi, tambahnya, Anda yang paling tahu anak-anak Anda. Jika Anda sangat khawatir anak Anda mungkin berjuang dengan kesehatan mental, Anda juga dapat menghubungi layanan kampus untuk melihat opsi apa yang tersedia; Anda juga dapat menghubungi Hotline Pencegahan Bunuh Diri jika Anda membutuhkan bimbingan segera. Anda dapat menjangkau seseorang on line 24/7 atau hubungi 1-800-273-8255.
Dr.Laura E. Happe, PharmD, juga menasihati orang tua untuk waspada terhadap potensi masalah seputar penyalahgunaan narkoba.
“Salah satu alasan orang tua sering tidak menyadari anak-anak mereka menyalahgunakan narkoba adalah karena tanda-tanda peringatan penyalahgunaan narkoba sangat mirip dengan perilaku remaja normal,” katanya. “Misalnya, orang yang menyalahgunakan narkoba mungkin mudah tersinggung, murung, atau banyak tidur.” Tapi ada beberapa tanda bahwa dapat menunjuk ke masalah yang lebih besar: orang yang menyalahgunakan narkoba sering kali bersifat rahasia atau berbohong, atau tiba-tiba memiliki kelompok baru teman-teman. Jika orang tua cukup yakin ada penyalahgunaan zat yang terjadi, Happe mengatakan hal terburuk yang dapat dilakukan orang tua adalah tidak mengatakan apa-apa.
“Untuk anak yang bereksperimen dengan zat terlarang, orang tua harus terus berbagi informasi dengan mereka tentang risikonya, ajukan pertanyaan tentang pola penggunaan mereka, dan perhatikan tanda-tanda gangguan penggunaan narkoba, ”dia mengatakan. Siswa dengan masalah penggunaan yang lebih serius mungkin memerlukan intervensi atau waktu jauh dari perguruan tinggi. Dia menemukan orang tua sering lebih bersedia untuk membahas tembakau dan alkohol tetapi bukan obat-obatan, termasuk risiko seputar obat resep.
Seperti halnya kesehatan mental, orang tua yang khawatir tentang penggunaan narkoba oleh anak remaja mereka harus mencari bantuan seorang profesional. Administrasi Layanan Penyalahgunaan Zat dan Kesehatan Mental memiliki hotline gratis yang dapat membantu orang tua menemukan kelompok pendukung, organisasi masyarakat, dan banyak lagi. Anda dapat menelepon bebas pulsa, 24/7 di 1-800-662-HELP (4357).
