5 Cara Membuat Belanja Makanan Sehat Lebih Mudah – SheKnows

Bebas gluten, vegan, makan bersih, Paleo; ada banyak "cara" untuk makan seperti halnya orang yang mengonsumsi makanan. Cara yang bagus untuk membuat gaya hidup Anda bekerja untuk Anda adalah untuk mencari tahu rencana mana yang terbaik untuk keluarga Anda. Setelah Anda memiliki beberapa pedoman umum untuk diikuti, Anda bisa lebih efisien saat berbelanja.

Pastikan untuk menekan bagian produk terlebih dahulu sehingga Anda menghindari membuang "makanan ringan" yang diproses secara berlebihan ke dalam troli sejak dini. Isi keranjang dengan buah dan sayuran asli di awal untuk menangkal godaan.

Siapa yang tahu Anda bisa membeli bahan makanan dan mengirimkannya langsung ke pintu Anda? Banyak supermarket menawarkan berbelanja online pilihan yang akan membantu Anda menghindari godaan di dalam toko yang tidak ada dalam daftar Anda. Ini juga sangat menghemat waktu karena bahan makanan dikirim langsung ke pintu Anda! Biasanya ada biaya untuk layanan ini, tetapi karena es krim dan keripik kentang tidak akan dibuang ke troli pada menit terakhir, biayanya benar-benar sepadan!

Kemas sebuah apel atau sekantong wortel bayi untuk dikunyah saat Anda berbelanja. Jika Anda makan sesuatu yang sehat dan merasa puas, Anda cenderung tidak mengambil sekantong keripik di antrean kasir. Kemas sesuatu yang sehat untuk dikunyah anak-anak juga, dengan begitu rengekan dan rengekan makanan manis akan diminimalkan.