Yah, kita semua menebaknya, tapi sekarang ada penelitian untuk mendukungnya. Terlalu banyak waktu layar untuk anak-anak adalah tidak ada bueno.
Sebuah studi Kanada - diterbitkan minggu lalu dalam jurnal The Lancet Child & Adolescent Health — menggali lebih dalam data dari studi yang lebih besar yang dilakukan oleh National Institutes of Health. Studi ini berfokus pada 4.500 anak-anak antara usia 8 dan 11 tahun.
Lagi: Kami Meminta Anak-Anak yang Melek Teknologi untuk Pergi Tanpa Ponsel Selama Seminggu
Hasil? Anak-anak yang tidur sembilan hingga 11 jam setiap malam, setidaknya satu jam berolahraga dan — inilah kickernya — kurang dari dua jam bermain Fortnite (atau apa pun di layar) menunjukkan manfaat yang nyata di otak fungsi.
“Bukti menunjukkan bahwa tidur yang baik dan aktivitas fisik dikaitkan dengan peningkatan kinerja akademik, sementara aktivitas fisik juga terkait dengan reaksi yang lebih baik waktu, perhatian, ingatan, dan penghambatan,” kata Jeremy Walsh, yang bekerja dengan CHEO Research Institute di Ottawa, Kanada, dan penulis utama studi tersebut. peneliti.
Lagi: 5 Cara Agar Waktu Layar Anak Anda Tidak Merusak Liburan
Jika Anda menggelengkan kepala dan bertanya-tanya bagaimana cara mencapai trifecta tidur yang luar biasa ini, lebih sedikit waktu di depan layar dan lebih banyak latihan fisik untuk anak Anda, ada ruang untuk bernapas. Peneliti studi menemukan bahwa bahkan meningkatkan satu aspek kehidupan anak Anda (misalnya, hanya membatasi waktu layar atau memastikan mereka tidur lebih banyak) terkait dengan peningkatan kognisi. Wah. Satu langkah pada satu waktu.
Yang mengecewakan: Studi ini menentukan bahwa hanya (* teguk *) 1 dari 20 anak-anak AS yang memenuhi ketiga pedoman banyak tidur, kurang dari dua jam waktu layar yang berharga dan latihan fisik setiap hari. Dan hampir 1 dari 3 anak-anak AS tidak memenuhi pedoman ini sama sekali. Sialan, Kanada. Cara untuk memanggil kami keluar.
Forbes juga mengutip sebuah studi Korea di mana para peneliti menemukan bukti perubahan kimia otak pada pria muda yang diidentifikasi kecanduan layar mereka. Sci-fi itu nyata, guys.
Walsh menambahkan bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membedakan dampak pendidikan vs. waktu layar hiburan pada anak-anak. Tapi, ya, kami cukup yakin lima jam berturut-turut Fortnite buruk secara keseluruhan. Mungkin masih ada waktu untuk homeschooling dari yurt bebas tablet di South Dakota.
