Untuk terhubung dengan anak remaja Anda, Anda hanya perlu mendengarkan anak remaja Anda. Itu dia.
Lagi: 10 Podcast yang Mengubah Hidup untuk Remaja
Ini memenuhi kebutuhan super-dasar bagi hewan manusia: untuk merasa diakui. Untuk merasa dihargai. Ini adalah versi anak besar menggendong bayi Anda dan menggosok punggungnya; itu memberi tahu anak remaja Anda, “Kamu baik-baik saja. Anda bisa saja. Aku punya kamu.
Tetapi menggosok punggung kecil lebih mudah daripada mengobrol dengan seorang remaja. Saya mengerti. Saya mungkin seorang "pembisik remaja" (saya mengalami mega-trauma di masa kecil saya sendiri dan mengajar anak-anak yang berisiko selama 17 tahun, jadi saya mengerti perjuangannya), tetapi gaya mendengarkan yang dalam ini tidak muncul secara alami Aku. Tidak sampai saya mendapat sertifikasi sebagai pelatih kehidupan muda, saya belajar untuk beralih dari pendengaran melalui filter pemikiran dan nilai saya sendiri untuk mendengarkan terhadap pemikiran dan nilai anak itu sendiri.
Rasanya seperti saya mencabut gigi dengan klien praktik saya. "Apa yang saya lakukan salah?" Saya bertanya kepada profesor pelatihan saya. “Semua pertanyaan saya sudah dipetakan; Saya melihat dengan tepat apa yang perlu dilakukan klien saya. Kenapa semuanya terasa macet?”
“Karena itu bukan pembinaan,” katanya. "Itu mengendalikan." Ohhh.
Saat saya melihat dia memodelkan praktik pembinaan, saya menyadari bahwa bukan orang dewasa — orang tua, guru, atau pelatih — yang membantu anak mencapai tujuan mereka; itu anak. Mereka memiliki solusi mereka. Tugas kita sebagai penolong dewasa adalah cukup peka untuk menangkap solusi itu ketika keluar dari mulut mereka.
“Jadi,” Anda mungkin bertanya, “Saya seharusnya mendengarkan tanpa memiliki pikiran sendiri? Apakah itu mungkin?” Ternyata begitu — bahkan untuk manusia biasa seperti kita.
Tetapi "mungkin" tidak berarti "mudah", terutama ketika seorang remaja yang Anda cintai mengalami rasa sakit yang sama seperti yang Anda alami pada usia mereka. Seorang ibu memberi tahu saya bahwa tantangan pengasuhan terbesarnya adalah “ketika perjuangan anak saya terlihat seperti perjuangan yang saya alami saat remaja. Saya tidak tahu bagaimana menyelesaikannya saat itu, dan saya masih tidak tahu. ” Bicara tentang borgol emosional. Anda sebagai orang tua merasa sangat membutuhkan untuk membantu anak menyelesaikannya, baik karena cinta maupun karena dorongan untuk menyembuhkan jaringan parut kuno Anda sendiri. Tetapi? apa? Anda seharusnya secara ajaib tahu cara memperbaiki masalah ini sekarang ketika Anda tidak bisa memperbaikinya bertahun-tahun yang lalu?
Coba tebak: Bukan Anda yang "menyelesaikannya".
Bukan terserah Anda untuk "menyarankan" apa pun. Strategi itu tidak akan berhasil.? Strategi itu tidak pernah bekerja. Apa yang berhasil adalah mendengarkan dan mengajukan pertanyaan dan lebih banyak mendengarkan saat anak-anak mengerjakannya sendiri.
Bahkan ketika orang tua setuju, secara teori, bahwa mendengarkan adalah solusinya, sulit untuk mempraktikkannya. Seorang ibu yang anaknya menghabiskan waktu di fasilitas perawatan perumahan berkualitas tinggi memberi tahu saya, “Program ini mengebor [pentingnya mendengarkan] ke dalam kepala orang tua, jadi saya mengerti — tetapi saya memang harus mempelajarinya. Mungkin sulit untuk dipahami jika Anda terbiasa hanya mendengar kata-kata dan tetap diam sampai giliran Anda untuk menyampaikan maksud Anda atau menceritakan kisah Anda.”
Ini menjadi lebih sulit lagi dengan fakta bahwa kita orang dewasa sebenarnya telah belajar satu atau dua hal di usia tua kita. Dan kami ingin berbagi pelajaran itu dengan remaja dengan harapan menyelamatkan mereka dari perjuangan (atau mungkin dengan harapan berbagi kecemerlangan kami sendiri).
Karena gaya mendengarkan yang dalam ini tidak muncul secara alami, berikut adalah beberapa hal konkret yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan pikiran Anda sendiri dan kata-kata anak remaja Anda.
- Ajukan pertanyaan untuk lebih memahami apa yang dialami remaja dan bagaimana mereka memandang situasi yang mereka gambarkan.
- Ajukan pertanyaan tentang apa yang mereka inginkan dari kenyataan situasi yang bertentangan dengan keadaan saat ini.
- Tanyakan kepada mereka apa yang perlu terjadi untuk mewujudkan kenyataan itu.
- Jadilah super-duper diam saat mereka merenungkan pertanyaan itu — selama beberapa menit yang lama dan tidak nyaman jika perlu.
- Percayai naluri remaja dalam hal ini.
- Tanyakan kepada mereka langkah kecil dan mudah apa yang dapat mereka ambil untuk membuat perubahan itu terjadi.
- Periksa dengan mereka secara teratur untuk melihat apakah mereka melakukan langkah-langkah kecil itu dan untuk mengetahui apa langkah selanjutnya yang harus dilakukan.
Perhatikan bagaimana ini tidak ada hubungannya denganmu, orang dewasa? Suka, Tidak ada apa-apa. Ini semua tentang persepsi anak; ini semua tentang anak yang mengambil tindakan untuk memecahkan masalah mereka sendiri. Satu-satunya pekerjaan Anda? Dengarkan, percaya, dan tindak lanjuti.
Ya, itu tidak masuk akal, itulah intinya. Untuk terhubung dengan anak remaja Anda, cukup masukkan diri Anda ke mode tanpa otak, dengarkan milik mereka otak dan perhatikan apa yang terjadi.
