Alanis Morissettelirik musiknya selalu menginspirasi penggemar. Tahun lalu album 1995-nya, Pil kecil bergerigi, bahkan mengilhami musik rock dengan nama yang sama, dan banyak musisi lain (termasuk Demi Lovato dan Taylor Swift) telah memujinya karena membantu mereka memanfaatkan emosi mereka. Sebagai ibu tiga anak, meskipun, dia menginspirasi orang dengan cara lain. Bulan ini, Ironis penyanyi membuka tentang perjalanan keibuannya dengan Kesehatan.comdan tidak melewatkan detail apa pun.
Lihat postingan ini di Instagram
kehadiran yang membakar sebagai perawatan diri. ️💕😍✨✨✨🌎 #soup #snuggles #silence #smooches #slumber #deepbreath #survivalstrategies #music #nutrients #cry #anxiety #hugs #stayinghome #somatics #massage #selfexpressed aku bersamamu. xoxoxox
Sebuah kiriman dibagikan oleh Alanis Morissette (@alanis) di
Morissette, yang akan merilis album baru tahun ini, Garpu Cantik di Jalan,
mengatakan kepada publikasi bagaimana dia depresi pascapersalinan dimanifestasikan setelah setiap kehamilannya. “Dua anak pertama saya, kebanyakan depresi, ide bunuh diri, dan kecemasan. Tapi depresi begitu di wajah saya bahwa kecemasan hanya musik latar. Dengan yang ini, sebagian besar kecemasan dan hampir tidak ada depresi, ”katanya tentang Winter Mercy, bayi laki-laki yang dilahirkannya pada bulan Agustus. Musisi yang jujur menjelaskan mengapa perasaan ini “murni binatang.”“Dengan menyusui, oksitosin Anda menjadi sangat tinggi. Kemudian kortisol menjadi sangat tinggi karena Anda mencoba melindungi bayi dari, Anda tahu, harimau bertaring tajam. Anda memiliki dua hormon yang bersaing ini, ”dia menjelaskan tentang kortisol yang terkait dengan depresi sementara oksitosin dapat membantu mengobati kecemasan dan depresi.
Lihat postingan ini di Instagram
Hai, yang di sana. atas lautan kita pergi. #europeihavemissedyousomuch #letthenomadicmagicbegin #❤️ #🤸🏻♀️#attachmenttravelingartisticvillage #serviceorbust 🙏🏻💕
Sebuah kiriman dibagikan oleh Alanis Morissette (@alanis) di
Meskipun Morissette pernah mengalami depresi sebelumnya, dia mencatat bahwa itu jauh lebih ekstrem pascamelahirkan, mengatakan kepada Health: “Sepanjang hidup saya, saya mengalami depresi, tetapi saya tidak akan memiliki pikiran invasif seperti itu. Ini adalah pemikiran invasif dari gambar-gambar mengerikan dan mengerikan ini, dan mereka sering datang di malam hari.”
Tetap, Morissette bertarung melawan suara di dalam kepalanya yang memengaruhi ikatannya dengan Winter Mercy. “Saya mengandalkan oksitosin dan mengetahui bahwa ada cahaya di ujung terowongan. Dan ikatan itu terus tumbuh selama bertahun-tahun, ”katanya kepada publikasi.
Oh, dan jika Anda bertanya-tanya: Dia tidak tidur saat bayinya tidur. “Siapa f— melakukan itu? Saya tidak tahu ada ibu yang seperti, 'Saya benar-benar tidur ketika mereka tidur,'” katanya kepada Health.
Sejujurnya, kami juga tidak tahu apa-apa.
Untuk informasi lebih lanjut tentang tanda-tanda peringatan dan pencegahan bunuh diri, klik disini. Jika Anda mempertimbangkan untuk bunuh diri atau takut Anda akan bunuh diri, silakan hubungi National Suicide Prevention Lifeline 24/7 di 1-800-273-TALK (8255). Jika Anda khawatir tentang seseorang yang Anda cintai, kunjungi SuicidePreventionLifeline.org. Jika Anda tinggal di luar AS, Anda dapat menemukan daftar hotline pencegahan bunuh diri di seluruh dunia di sini.
Untuk bantuan yang lebih mudah diakses, berikut adalah beberapa dari aplikasi kesehatan mental favorit kami.
