Di dunia yang sempurna, setiap orang tua baru akan mampu membayar perawat malam untuk melewati beberapa minggu pertama kehidupan bayi. Sebenarnya, karena kita sudah berfantasi, setiap orang tua akan mendapatkan Nanny Connie pribadi sendiri, alias Connie Simpson, yang telah membesarkan hampir 300 bayi CEO dan selebriti dalam apa yang disebut trimester keempat. Bukannya kami berpikir orang tua tidak bisa atau tidak seharusnya menjadi orang yang merawat anak-anak mereka sendiri, tetapi dengan seseorang seperti Nanny Connie berkeliling untuk mengawasi bayi mereka yang baru lahir dan membuat mereka tidur, orang tua juga bisa tidur sebentar ketika mereka sangat membutuhkan dia.
Yah, karena kita tampaknya tidak dapat mendistribusikan kembali kekayaan dunia atau mengkloning Simpson sendiri, kita harus puas dengan sedikit kebijaksanaannya. Simpson menelepon SheKnows baru-baru ini untuk membagikan kiat-kiat terbaiknya agar bayi yang baru lahir tidur di malam hari. Karena ya, bayi-bayi itu akan bangun untuk menyusu sampai perut mereka tumbuh, tetapi sejak hari pertama Anda dapat memberi mereka (dan diri Anda sendiri) rutinitas sebelum tidur yang teratur dan beberapa waktu tidur yang berkualitas untuk setiap orang.
“Setelah melakukan ini selama 30 tahun, ini adalah klub yang benar-benar eksklusif yang dapat saya bantu,” kata Simpson kepada kami. “Tapi saya merasa klub ini perlu diperluas.”
Inilah sebabnya dia menerbitkan Cara Nanny Connie pada tahun 2018, mengapa dia meningkatkan kehadirannya di media sosial, dan mengapa perusahaan monitor bayi berteknologi tinggi Owlet memintanya untuk berbicara dengan lebih banyak orang tua melalui kami. Jadi, meskipun tidak seperti Jessicas Alba dan Biel, kami tidak dapat memiliki suara ramah yang hangat dari Nanny Connie membimbing kita melalui teknik lampin yang tepat secara real time, mungkin saran berikut akan datang Menutup.
Misi kami di SheKnows adalah untuk memberdayakan dan menginspirasi wanita, dan kami hanya menampilkan produk yang kami rasa akan Anda sukai sama seperti kami. Harap dicatat bahwa jika Anda membeli sesuatu dengan mengklik tautan di dalam cerita ini, kami mungkin menerima sedikit komisi penjualan.
Daftar Pasokan Tidur Bayi Baru Lahir Penting Anda
"Ibuku berbicara tentang bagaimana laci atas lemari adalah tempat tidur pertamanya, dan keranjang Musa memiliki nama itu karena itu adalah keranjang, keranjang cucian," kata Simpson kepada kami. “Orang tua tidak membutuhkan banyak pada awalnya. Yang perlu Anda lakukan hanyalah memiliki popok, payudara, atau formula apa pun yang ingin Anda gunakan, dan kemampuan baik-baik saja dengan kegagalan saat Anda belajar — karena Anda tidak akan mendapatkan semua jawaban secara langsung awal."
Oke, tapi mungkin Anda ingin sedikit lebih dari itu, jadi berikut adalah beberapa persediaan lain yang dia sarankan untuk menyiapkan diri Anda untuk sukses tidur:
Onesies dan karung tidur, tetapi tidak banyak hal lain dalam hal pakaian.
Selimut bedong: Dia menyukai jenis yang mudah digunakan dari merek seperti Aden + Anais atau Woombie, yang dapat memberi mereka kenyamanan yang ketat dan sedikit kesempatan untuk membebaskan diri untuk bangun dengan tangan atau kaki yang terayun-ayun.
Sebuah "sarang": Ini berarti keranjang, buaian, atau laci meja rias pilihan Anda. "Anda perlu menemukan satu yang membuat Anda merasa nyaman, dan itu yang paling penting." (Catatan: The Institut Kesehatan Nasional Aman untuk Tidur kampanye mendesak orang tua untuk hanya menggunakan permukaan tidur yang rata dan keras, bukan sembarang posisi bayi yang lembut, untuk menurunkan risiko SIDS.)
Lembut sikat rambut bayi.
Musik atau mesin kebisingan.
Aroma yang menenangkan dari lotion atau diffuser. Ini opsional, tetapi sinyal tidur yang bagus.
Buku untuk membacakan untuk bayi.
Sebuah monitor. Connie adalah juru bicara untuk Anak burung hantu, yang menawarkan kamera video serta kaus kaki yang memantau detak jantung dan kadar oksigen. Jika itu di luar anggaran Anda, pastikan Anda memilih sesuatu yang mudah digunakan dan tidak akan membangunkan bayi secara tidak sengaja jika baterainya habis, dicabut, dll.
Rutinitas Tidur Bayi Anda
Sejak hari pertama, Anda dapat mulai melakukan ini dengan bayi Anda, tetapi jangan khawatir jika Anda belum benar-benar memulainya, karena penelitian menunjukkan masih membantu jika Anda memulainya sekarang. Kami tidak berbicara tentang bayi baru lahir pelatihan tidur di sini, tapi tentang membangun rutinitas bebas stres. Setiap langkah yang menenangkan ini memberi sinyal kepada bayi bahwa ini adalah waktu tidur dan membuat hidup lebih mudah bagi orang tua juga.
Dimulai pada sore hari, sekitar jam 5 sore. “Ini adalah waktu yang menyenangkan bagi semua orang,” alasan Simpson. “Waktu makan malam, ketika Anda mencoba untuk sedikit mengurangi tekanan dari seharian penuh menjadi 'on' untuk semua orang dan menjadi kapten kapal. dan kemudi kapal.” Bayi menangkap kecemasan Anda selama masa transisi semacam itu, yang dapat menambah kelelahan mereka sendiri kecerewetan. Itu sebabnya semua orang akan mendapat manfaat dari memulai proses ini lebih awal.
Pertama, siapkan kamar tidur. Meredupkan lampu, meletakkan PJ, selimut bedong, dan kebutuhan makan malam hari; kemudian nyalakan musik, musik, monitor bayi, diffuser, pelembab udara, dll. Meraba-raba dengan salah satu dari hal-hal ini nanti akan mengganggu sifat menenangkan dari rutinitas.
Mandikan bayi dengan air hangat dan pijat kulit kepala. “Bahkan sebelum tali pusar lepas, saya melakukan pijatan di kepala,” dia menjelaskan tentang hari-hari awal ketika mandi penuh tidak memungkinkan. "Jika kepala Anda tergores atau jika Anda mencuci rambut dengan baik, itu membuat Anda rileks, dan itu sama dengan bayi."
Air hangat membuat bayi rileks, dan pijat kulit kepala itu bahkan bisa menghilangkan cradle cap mereka juga. Begitu mereka keluar dari kamar mandi, beri mereka losion, pakaian, dan bedong, sebelum Anda duduk dan membacakan untuk bayi Anda - bahkan yang terkecil sekalipun. Semua hal ini adalah "pemicu", menurut Simpson.
“Mereka menghubungkan titik-titik itu,” katanya. Bahkan jika mereka tidak tahu apa yang Anda bacakan untuk mereka, mereka belajar bahwa ini semua adalah bagian dari waktu tidur. “Itulah mengapa konsistensi sangat penting dalam rutinitas sebelum tidur.”
Setelah membaca dan memberi makan, Anda dapat memindahkannya ke sarangnya. Simpson mengatakan untuk tidak meninggalkan kamar sampai mereka tidur. Kemudian Anda bisa menyelinap keluar. Di sinilah monitor yang bagus akan berguna, karena Anda akan ingin memeriksanya, tetapi kemudian Anda berisiko membangunkan mereka dan membatalkan semua kerja keras Anda.
Lihat postingan ini di Instagram
Pos yang dibagikan oleh NannyConnie™ (@nannyconnie)
Saudara: Sekarang Lakukan Semuanya, Tapi Berbeda
Bagaimana Anda melakukan semua ini ketika Anda juga memiliki balita atau anak yang lebih besar yang meminta perhatian? Dengan banyak kesabaran, ketegasan, dan, jika Anda beruntung, kerja tim.
“Anda beralih dari liputan man-to-man ke zona,” katanya kepada kami. (Dan saya berasumsi penggemar olahraga mengerti apa artinya itu?) “Pasangan Anda atau pasangan Anda akan membantu dengan yang satu, sementara Anda membantu yang lain. Kemudian Anda beralih, dan Anda mendapatkan yang lain. ”
Untuk membiasakan saudara yang lebih tua dan lebih muda untuk tidur di kamar yang sama, mulailah dengan perlahan, katanya. “Jika yang lebih tua masih dalam proses tidur siang, mereka perlu tidur siang di kamar dengan saudara laki-laki atau perempuan mereka, untuk mulai berbagi kamar … jadi tidak sekaligus.”
Di atas segalanya, Simpson memberi tahu orang tua untuk tidak terlalu keras pada diri mereka sendiri jika proses tidur satu anak benar-benar berbeda dari yang lain, dan tentu saja tidak jika orang tua lain memberi tahu Anda bahwa bayi mereka tidur sepanjang malam, tidak masalah ketika bayi Anda tidak.
“Tidak ada dua anak yang sama; sama seperti tidak ada dua manusia yang sama,” kata Simpson. “Itulah yang membuat dunia menjadi dunia.”
Ini ibu selebriti membuat kita semua merasa lebih baik ketika mereka berbagi suka dan duka mengasuh anak.
