Ibu baru tahu memiliki bayi mengubah Anda dalam lebih dari satu cara. Salah satu penyesuaian terbesar? Membiasakan diri dengan jadwal tidur baru Anda. Katy Perry dan Orlando Bloommenyambut Daisy Dove ke dunia pada bulan Agustus dan sejak itu menjadi sangat jujur (seperti dia selama perjalanan kehamilannya) tentang pengalamannya sebagai ibu pertama kali. Dalam acara virtual "Meditate America" pada hari Kamis, Perry mengakui kepada Hugh Jackman dan istrinya Deborra-Lee Furness bahwa dia berjuang untuk mendapatkan zzz akhir-akhir ini. Meski belum juga tertidur, pelantun “Never Really Over” itu membagikan satu hal yang membantunya mendapatkan “istirahat terdalam” yang sangat ia butuhkan: transendental. meditasi.
“Saya ibu baru. Putri saya - dia adalah hadiah yang luar biasa - tetapi terkadang ada tantangan tentang tidur tidak peduli berapa banyak dukungan yang Anda miliki, ”katanya selama acara. “Tapi di mana saya akan mendapatkan enam jam yang biasa saya dapatkan? Kemana perginya?"
Di situlah meditasi transendental berperan dan membuat ibu yang kurang tidur tetap waras. Proses meditasi telah membantu Perry menemukan waktu untuk istirahat di siang hari.
“Ada begitu banyak cara berbeda yang TM memberkati saya, tetapi pada momen khusus ini, sebagai ibu baru, saya membutuhkan waktu 20 menit,” jelasnya. Perry berbagi bahwa TM bertanggung jawab untuk "istirahat terdalam" ketika dia "putus asa untuk reset," menambahkan bahwa itu juga membantunya mengelola depresi dan kecemasannya.
Untungnya, sepertinya Daisy Dove telah mengambil isyarat dari orang tua zen-nya. Dalam sebuah episode Pertunjukan Ellen DeGeneres bulan lalu, Bloom mengungkapkan bahwa ia memiliki trik sendiri untuk mendapatkan bayi mereka yang baru lahir untuk tidur sepanjang malam.
Lihat postingan ini di Instagram
Sebuah pos dibagikan oleh Orlando Bloom (@orlandobloom)
"Saya mengucapkan 'Nam Myōhō Renge Kyō,' yaitu mantra Buddhis ini yang saya miliki sejak saya berusia 16 tahun, ”kata Bloom DeGeneres.
Dia menambahkan: "Ketika saya berjalan-jalan dengannya, saya akan melantunkan mantra di telinganya dan dia menyukainya, dia meresponsnya dengan sangat baik."
Sepertinya ketiganya mungkin bisa tidur nyenyak dalam waktu dekat. Semoga saja!
Sebelum Anda pergi, klik di sini untuk melihat semua selebritas yang menyambut bayi di tahun 2020.
