Anda tidak pernah berpikir Anda akan berada di sini, tetapi Anda dan suami Anda sedang dalam terapi.
Anda tahu anak-anak pasti sadar Anda telah berjuang karena mereka merasakan ketegangan, menyaksikan beberapa argumen. Jadi pertanyaannya adalah, apakah Anda memberi tahu mereka bahwa Anda sedang dalam konseling?
Hanya 19 persen dari pasangan yang saat ini menikah telah mengambil bagian dalam konseling dan penelitian terbaru tentang pasangan yang bercerai menemukan bahwa hampir 75 persen dari mereka tidak pernah mencari konseling sebelum perceraian. Jadi, jika Anda termasuk dalam minoritas pasangan yang akan pergi — atau berpikir untuk pergi — sebagian besar ahli setuju bahwa itu bukanlah sesuatu yang harus Anda sembunyikan dari anak-anak Anda. Terutama karena mereka sudah tahu ada sesuatu yang terjadi.
Jangan sembunyikan… karena mereka sudah tahu ada masalah
Psikoterapis dan pelatih pengasuhan anak, Tamara Gold mengatakan, "Tidak ada yang perlu malu dan menyembunyikan ini bahkan bisa membuatnya terlihat lebih buruk."
Psikoterapis keluarga Fran Walfish menambahkan, “Kebanyakan anak-anak dari segala usia, balita hingga remaja, merasa terhibur dan lega mengetahui bahwa orang tua mereka menjalani terapi pasangan setelah anak-anak menyaksikan pertengkaran, teriakan, dan pertengkaran. Anak-anak sangat cemas mendengar pertengkaran orang tua mereka.”
Walfish melanjutkan, “Jam demi jam anak-anak datang ke kantor saya, melemparkan diri ke sofa saya, dan menangis tentang betapa sedih, khawatir, dan takut mereka merasa tentang ibu dan ayah mereka berteriak di depan mereka. Anak-anak merasa lega ketika mereka mengetahui orang tua mereka bekerja dengan seorang profesional untuk meningkatkan hubungan mereka dan menyelamatkan pernikahan mereka.”
“Anak-anak suka memahami banyak hal dan ketika dikucilkan, mereka bisa memperburuk keadaan di dalam kepala mereka sendiri,” tambah Gold.
Jadi seberapa banyak Anda memberi tahu mereka?
Para ahli setuju bahwa Anda harus berbicara dengan anak Anda tentang konseling dengan cara yang sesuai dengan usianya. Untuk anak-anak yang lebih kecil, Gold menyarankan, “Kami akan pergi ke seseorang yang membantu Ibu dan Ayah belajar menggunakan kata-kata mereka,” dan untuk anak-anak yang lebih besar, dia menyarankan, "kami sangat peduli satu sama lain dan ingin membantu menjadi ibu dan ayah yang lebih baik dan orang yang akan kami tuju ini membantu kami melakukan itu."
“Itu harus singkat, sederhana, positif dan menenangkan. Anda dapat memberi tahu anak Anda bahwa tidak ada sekolah untuk pernikahan sehingga setiap pasangan harus belajar cara berbicara satu sama lain dan bahkan cara bertengkar satu sama lain dengan cara yang positif.”
“Jika saya tidak peduli dengan (ibu atau ayah) Anda, saya tidak akan pergi. Dan seperti bintang olahraga terbaik yang memiliki pelatih, orang ini melatih kami untuk menjadi mitra terbaik yang kami bisa untuk satu sama lain.”
Semua pasangan berdebat
Terapis pernikahan dan keluarga, Sharon Gilchrest O'Neill juga menambahkan poin penting: “Pada akhirnya kami ingin anak-anak kami mengerti tentang pertengkaran dan pertengkaran dan bahwa beberapa adalah normal untuk semua orang. Juga, bagus bagi mereka untuk melihat ketika Ibu dan Ayah berbaikan dan berpelukan!”
Anda memodelkan perilaku yang baik
“Memberitahu anak-anak Anda bahwa Anda sedang belajar untuk memahami dan membicarakan perasaan Anda satu sama lain sehingga Anda dapat memiliki rumah yang lebih bahagia dan penuh kasih adalah sesuatu yang bisa dibanggakan dan hal yang luar biasa untuk dicontoh,” kata Jan Harrell, Ph. D. “Ketika putri saya masih muda, saya akan menyimpulkan dongeng dengan cara ini, 'Kemudian (sang putri) menikah (pangeran) dan pergi untuk tinggal di istananya. Mereka belajar untuk berbicara tentang perasaan dan masalah mereka dan mereka memiliki kehidupan yang baik!'”
Lebih lanjut tentang berbicara dengan anak-anak Anda tentang konflik dalam pernikahan Anda
Bagaimana menjelaskan kepada anak-anak Anda mengapa orang tua bertengkar
Bagaimana cara bertarung yang adil di depan anak-anak Anda
Haruskah anak-anak melihat orang tua mereka berdebat?
