Ketika saya mengetahui bahwa saya sedang mengandung anak pertama saya, saya sangat gembira. Saya berlari ke toko sudut untuk membeli bayi sikat dan rattle. Saya menelepon suami saya, bukan untuk memberi tahu dia berita itu, tetapi untuk melihat apakah dia ingin bertemu untuk makan siang. Aku merindukanmu, Saya bilang. Saya juga ingin pizza. Dan saya mengemas barang-barang yang disebutkan di atas ke dalam tas hadiah. Saya schlepped ke kota, dengan tes kehamilan positif di belakangnya.
Suami saya, seperti saya, sangat gembira. Sekarang sudah tujuh tahun sejak hari itu, dan aku masih bisa mengingat bagaimana matanya melebar dan senyumnya mengembang. Aku masih bisa merasakan eratnya pelukannya. Dia memegang pundakku dan meletakkan satu tangannya di perutku yang rata tapi terisi. Dan segera kami mulai membayangkan keluarga kami — masa depan kami.
Tapi hal-hal berubah. Hubungan kami berubah, dan entah bagaimana, kami menjadi dua orang asing yang tinggal di rumah yang sama. Pada ulang tahun pertama putri saya, saya siap untuk meninggalkan suami saya.
Saya tidak tahu apa yang terjadi. Maksudku, aku punya ide; Saya menghabiskan semua hari ibu baruku yang cemas memberi makan putri saya, mengganti pakaian putri saya dan (mencoba) menidurkan putri saya. Pikiranku adalah dikonsumsi oleh putri saya, dan menjaganya tetap hidup dan aman, dan pada malam hari, saya menyelesaikan pekerjaan dan tugas-tugas. Saya (mencoba) untuk mengejar tidur.
Jadi di mana itu meninggalkan saya dan suami saya? Nah, hubungan kami kandas. Kami melewati satu sama lain dalam diam, seperti kapal di malam hari, dan ketika kami berbicara, percakapan kami dangkal. Kami membahas film, cuaca, dan (tentu saja) anak kami, tetapi bukan "saya" atau "kami". Jangan pernah “kita” — karena kita takut, dan karena kita tidak tahu harus berkata apa. Kami tersesat.
Lihat postingan ini di Instagram
Alasan nomor 1 mengapa saya mengikuti #snapshotsforsanity: dia. #mentalhealth #mentalhealthawareness #depresi #wellness #health #parents #motherhood #unfiltered #nofilter #nomakeup
Sebuah kiriman dibagikan oleh Kimberly Zapata (@kimzap) di
Tapi itu belum semuanya. Saya cemas dan kurang tidur. Saya kewalahan dan berteriak di dalam, dan Saya sangat tertekan. Ketika putri saya berusia empat bulan, saya menerima diagnosis PPD. saya juga membenci suami saya dan “kehidupannya yang tidak berubah.” Dia masih pergi bekerja, pergi ke pesta dan, yah, pergi keluar. Dia juga mandi setiap hari dan tidur setiap malam. Tapi bukan aku. Saya tidak bisa pergi ke toko sudut sendirian. Saya tidak bisa menghabiskan secangkir kopi hangat.
Tak lama, kami bertengkar. Tak lama, kami berdebat. Tak lama, kami bertengkar. Dinding rumah kami seluas 1.400 kaki persegi terasa seperti akan ditutup. Saya yakin perceraian sudah dekat.
Saya tidak ingin bersama pria ini — atau pria mana pun.
Saya tidak bangga dengan pikiran atau perasaan ini, terutama karena kemarahan dan kecemburuan bukanlah bagian dari MO saya yang biasa, tetapi sebenarnya saya mengalaminya. Saya merasakannya jauh di lubuk perut saya: di inti keberadaan saya. Seperti mobil di trek, mereka berputar-putar di pikiranku. Karena memiliki anak mengubah segalanya, dan sementara saya diperingatkan tentang kurang tidur dan cara tubuh saya tidak akan pernah memaafkan saya, saya tidak pernah diberitahu seberapa banyak bayi dapat mengubah Anda pernikahan. Saya tidak pernah diberitahu betapa sulitnya, dan akan, menelan kata-kata “aku ingin cerai.”
Jadi apa yang kami lakukan? Bagaimana kami melakukannya? Yah, kami tetap bersama — terlepas dari kesedihan, keheningan, kemarahan, dan kesulitan. Tapi itu tidak mudah. Tidak pernah (dan tidak akan pernah) mudah. Ketika putri saya berusia 8 bulan, saya mulai terapi. Ketika putri saya berusia 16 bulan, kami memulai terapi pasangan, dan kami berjuang untuk kembali dari keterpurukan.
Sudah enam setengah tahun, dan saya tahu drop-off sudah di depan mata.
Tapi ada bantuan. Ada harapan, dan mengetahui adalah setengah dari pertempuran. Kami baru saja memiliki anak kedua dan hubungan kami sukses sangat gundukan jalan serupa.
Jadi, jika Anda membaca ini karena Anda sedang berjuang, dengan diri sendiri atau pernikahan Anda, ketahuilah ini: Pikiran Anda normal. Perasaan Anda normal, dan Anda tidak buruk untuk merasakan kemarahan, rasa bersalah, atau kecemburuan. Tetapi alih-alih menutup dan menutup (seperti yang saya lakukan) atau berjalan pergi, berjalanlah ke arah pasangan Anda. Bicaralah dengan pasangan Anda. Biarkan mereka masuk. Dan dapatkan bantuan dari luar, jika dan ketika Anda merasa membutuhkannya.
Apakah ini berarti segalanya akan membaik? Belum tentu. Hal-hal berubah. Orang berubah. Tetapi jika Anda tahu perubahan akan datang — dan itu normal — Anda akan siap, untuk lebih baik atau lebih buruk.
Di sini adalah aplikasi kesehatan mental yang paling mudah diakses — untuk orang tua baru, dan untuk semua orang.
