Mei adalah Bulan Kesadaran Celiac Nasional. Apakah Anda baru dalam gaya hidup bebas gluten atau tidak, selalu membantu untuk memiliki sumber daya.
Apakah kamu baru mengenal? Penyakit celiac atau intoleransi gluten? Bahkan jika tidak, semakin banyak alat yang Anda miliki untuk membantu mempelajari penyakit ini dan makanan serta restoran apa yang bebas gluten, semakin baik. Untuk menghormati Mei sebagai Bulan Kesadaran Celiac Nasional, SheKnows ingin berbagi beberapa panduan dengan Anda dari Makan Kemenangan.
Belanja jadi lebih mudah
Seperti yang Anda ketahui, gluten dapat ditemukan di banyak makanan dan produk yang berbeda, mulai dari kecap dan kecap hingga permen dan bumbu. Saat Anda sedang mengerjakan resep dan Anda bingung mencoba mencari tahu apakah merek campuran puding favorit Anda mengandung gluten, kami tahu di mana Anda dapat meminta bantuan.
Buat daftar belanjaan Anda dan pergi
Triumph Dining telah diterbitkan Panduan Bahan Makanan Bebas Gluten Esensial, di mana Anda akan menemukan sekitar 44.000 produk bebas gluten yang terdaftar (termasuk nama merek dan banyak merek toko utama) yang ditemukan di sebagian besar toko bahan makanan tradisional Amerika. Dari produk susu dan telur hingga kenyamanan dan makanan beku hingga produk di lorong pembuatan kue, panduan ini dapat membantu Anda dengan perencanaan makan Anda.
NS Panduan Belanjaan dimaksudkan untuk menjadi teman berbelanja — Anda masih harus tetap berkomitmen untuk membaca label untuk membantu memastikan makanan dan produk Anda bebas gluten. Seperti Panduan Belanjaan menunjukkan, tidak peduli seberapa jauh produk makanan telah masuk dalam pelabelan makanan, “kehati-hatian dan akal sehat masih penting bagi kami pengambilan keputusan.” Di dalam panduan ini terdapat detail yang mudah diikuti tentang cara terbaik menggunakannya, batasannya, dan pentingnya melanjutkan pendidikan pribadi.
Makan di luar?
Sumber daya lain yang diterbitkan oleh Triumph Dining (pikirkan untuk menyimpan ini di mobil Anda atau membawanya saat Anda berada di luar kota) adalah Panduan Restoran Bebas Gluten Esensial, sekarang dalam edisi kelima. Semua 50 negara bagian diindeks dan mencakup 6.5000 restoran dengan pilihan makanan bebas gluten. Anda harus selalu memverifikasi secara pribadi informasi yang Anda temukan di Restoran dan Panduan Belanja (pikirkan seberapa sering menu restoran dan staf berubah), tetapi buku-buku ini memberi Anda langkah besar ke arah yang benar untuk menikmati makanan bebas gluten.
Penyakit celiac adalah salah satu kondisi di mana Anda memegang kunci kesehatan yang lebih baik. Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk menjadi lebih terdidik tentang kondisi Anda, diet dan kesehatan pribadi dan kesejahteraan.
Lebih banyak resep dan bantuan bebas gluten
Sandwich salad kalkun kari bebas gluten
Pilihan bebas gluten untuk bersantap di luar
Roti jagung dengan topping Parmesan bebas gluten
